Intern knäförstöring

Innehåll

• Vad är intern knästörning?
• Vilka är symtomen?
• Vad orsakar det?
• Hur diagnostiseras det?
• Hur behandlas det?
• Nonsurgical
• Kirurgi
• Hur ser det ut?

Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.

Vad är intern knästörning?

Intern störning av knäet (IDK) är ett kroniskt tillstånd som stör normal knäledsfunktion. Flera saker kan orsaka det, såsom skadade ligament, lösa benstycken eller brosk i knäleden eller en sönderriven menisk.

Med tiden kan det orsaka smärta, instabilitet och begränsad knäflexibilitet. Fortsätt läsa för att lära dig mer om symtomen på IDK och hur man behandlar det.

Vilka är symtomen?

Förutom smärta och obehag är knälåsning ett av de vanligaste symptomen på IDK. Dina quadriceps och hamstrings, två muskler ovanför knäleden, kan frysa i position. De kan också ge ut samtidigt, vilket gör att knäet spänns.

Ytterligare symtom beror på den bakomliggande orsaken till IDK:

• Menisken tårar. Efter lite initial smärta och svullnad kan du börja känna smärta när du böjer eller vrider knäet. Smärtan kan försvinna när du böjer knäet. Det kan också vara svårt att helt förlänga knäet.
• Ligament riva. Beroende på ledband som är inblandade kommer du att känna smärta i ditt inre eller yttre knä. Du kan också märka viss svullnad runt det drabbade ligamentet. Tills ligamentet är reparerat kommer du troligtvis också att ha lite instabilitet i knäet.
• Lösa kroppar. Knäskador och normalt slitage kan leda till att brosk eller ben lossnar i knäleden. När de rör sig runt i leden kan du känna smärta i olika delar av knäet.

Vad orsakar det?

Plötsliga skador - som ett knäslag eller vridning av knäet - och gradvis skada från upprepad stress på knäet kan båda orsaka IDK. Exempel på upprepad stress inkluderar:

• klättra trappor
• hukande eller hukande
• tunga lyft
• bär för mycket vikt

Din menisk kan också riva långsamt över tiden. Under processen kan små bitar av brosk bryta loss från din menisk och lämna en sliten ände och lösa kroppar flyter runt i knäleden.

Hur diagnostiseras det?

Det är viktigt att se din läkare om du märker knäsmärta eller stelhet som inte försvinner efter en dag eller två. För att ta reda på vad som orsakar smärtan, börjar de med att fråga dig om eventuella skador eller andra symtom du har haft. De kommer sannolikt att flytta ditt knä i flera positioner medan de frågar om du känner någon smärta.

Beroende på resultaten av din undersökning kan du också behöva en MR-undersökning för att ge din läkare en bild av mjukvävnaden inuti ditt knä. Detta hjälper dem att se några tecken på en sönderriven menisk. De kan också använda en röntgen i knäet för att kontrollera benskador.

Hur behandlas det?

Det finns flera behandlingsalternativ för IDK, beroende på den bakomliggande orsaken och din allmänna hälsa. Behandlingen beror också på din dagliga aktivitetsnivå. Om du till exempel är en idrottsman kan du välja en mer invasiv operation som hjälper ditt knä att uthärda pågående stress.

Nonsurgical

IDK kräver inte alltid operation. För mindre tårar, försök att följa RICE-protokollet, som står för:

• Resten.Ge ditt knä en vilodag eller två. Under denna tid, försök att undvika att sätta press på det så mycket som möjligt.
• Is.Applicera ett ispaket på knäet i 20 minuter åt gången. Gör detta upp till fyra gånger om dagen. Överväg att investera i ett återanvändbart ispaket som du hittar på Amazon. Leta efter en flexibel som du kan linda runt hela knäet för maximal nytta.
• Kompression.Vik ditt knä med ett elastiskt bandage för att minska svullnaden. Se bara till att du inte sveper in det för hårt, vilket kan störa din cirkulation.
• Elevation.Försök att stötta upp knäet på några kuddar så mycket som möjligt under några dagar.

Din läkare kan också föreslå att du bär en knästöd, som du hittar på Amazon, för att stödja och stabilisera leden när du läker. Leta efter en som är märkt som ”nivå 2” för att se till att den ger tillräckligt med support. Sjukgymnastik kan också hjälpa till att stärka musklerna runt knäet för att förbättra flexibilitet och rörelseomfång.

Kirurgi

Om du behöver operation kan du kanske välja minimalt invasiv artroskopisk kirurgi. Det handlar om att göra några små snitt och sätta in små verktyg genom dem för att reparera skador på din menisk eller för att ta bort lösa kroppar. Detta är vanligtvis ett öppenvårdsförfarande med sex till åtta veckors återhämtningstid.

Om du är skadad är det svårare eller om du regelbundet lägger mycket på knäet kan du behöva en mer invasiv procedur för att reparera ett sönderrivet ligament. Detta innebär vanligtvis att du tar en sena från dina hamstrings eller andra områden och sy den till det sönderrivna ligamentet för att återställa dess funktion. Efter ett sådant förfarande kan du behöva använda kryckor i en vecka eller två för att hålla trycket från knäet. Det kan ta upp till ett år att återhämta sig helt.

Efter alla typer av knäprocedurer kommer din läkare sannolikt att rekommendera att du följer upp ett fysioterapiprogram för att bygga upp muskler och förbättra styrkan.

Hur ser det ut?

IDK kan vara ett smärtsamt tillstånd som begränsar din förmåga att ta sig runt och utföra enkla, vardagliga uppgifter, såsom shopping, trädgårdsarbete, hushållsarbete och till och med gå eller gå i trappor. Flera saker kan orsaka IDK, så det är bäst att följa upp din läkare om pågående knäproblem. Om du tar itu med det tidigt kan du kanske undvika alla typer av kirurgisk behandling.