6 All-Natural Graviditet Acne Remedies

Innehåll

• Akne under graviditeten? Prova dessa naturliga botemedel
• 1. Äppelcidervinäger
• 2. Bakpulver
• 3. Citrusfrukt
• 4. Älskling
• 5. Kokosolja
• 6. Havregryn och gurka
• Allmänna tips om hudvård
• Tvätta inte över
• Undvik att skrubba
• Bästa praxis

Akne under graviditeten? Prova dessa naturliga botemedel

Många kvinnor upplever akne under graviditeten. Det är vanligast under första och andra trimestern.

En ökning av hormoner som kallas androgener kan få körtlarna i din hud att växa och producera mer talg - ett oljigt, vaxartat ämne. Denna olja kan täppa till porerna och leda till bakterier, inflammation och utbrott.

Kvinnor som är utsatta för utbrott under sina menstruationsperioder har en större sannolikhet för akne graviditet, enligt March of Dimes. Lyckligtvis är graviditet och postpartum akne vanligtvis tillfälligt. Det kommer troligen att rensa upp när dina hormoner återgår till det normala.

Här är några tips för att behandla graviditetsakne, från naturliga botemedel till daglig hudvård och inte.

1. Äppelcidervinäger

Blanda en del rå, ofiltrerad äppelcidervinäger till tre delar destillerat vatten. Detta skapar en toner som är rik på naturligt förekommande enzymer och alfa-hydroxisyror.

Blötlägg en bomullskula med den utspädda äppelcidervinägerblandningen och applicera på din hud för att absorbera olja.

Det är viktigt att spädda äppelcidervinäger med det destillerade vattnet, och om överdriven torrhet uppstår bör denna behandling avbrytas. Använd inte outspädd vinäger på huden, eftersom den är mycket sur och kan orsaka brännskador.

Handla äppelcidervinäger online.

2. Bakpulver

Bakpulver torkar oljan på din hud och främjar läkning, men det rekommenderas inte allmänt av vårdpersonal eftersom det kan irritera huden och ta bort viktiga skyddsoljor. Det kan vara bäst att använda som en platsbehandling för utbrott.

Gör en naturlig fläckbehandling genom att blanda 1 matsked bakpulver med 1 matsked vatten. Applicera på enskilda finnar, inte hela kroppen eller ansiktet. Låt den torka innan du tvättar.

3. Citrusfrukt

Alfahydroxisyra finns i citrusfrukter som citroner och limefrukter. När en citrons eller limejuice appliceras på din hud, hjälper det att rensa porerna och döda döda hudceller. Dessa sammandragande och antibakteriella egenskaper gör den effektiv som en exfoliant.

Pressa ur saften från en citron eller lime och applicera direkt på fläckar med en bomullsboll. Låt stå i 10 minuter eller tills det är torrt och skölj sedan med kallt vatten.

4. Älskling

Honung har antibakteriella och antiseptiska egenskaper. Det är också lugnande för huden.

För att applicera, skölj först ansiktet med varmt vatten. Applicera honung direkt på det drabbade området. Lämna den på huden i 20 till 30 minuter. Skölj med varmt vatten.

5. Kokosolja

Kokosolja har antibakteriella och svampdödande egenskaper. Det är också lugnande för huden och absorberas mycket lätt.

Applicera jungfru kokosnötolja istället för en fuktighetskräm innan du sover.

Handla kokosnötsolja online.

6. Havregryn och gurka

Gurka och havregryn erbjuder lugnande och kylande egenskaper för huden.

För en hemmagjord behandling, prova denna mask från helt. Den använder naturliga ingredienser som vanligtvis finns i köket. Blanda helt enkelt, sätt i frysen och applicera på ansiktet i 10 till 15 minuter innan du tvättar.

Allmänna tips om hudvård

Tvätta inte över

Att tvätta huden för mycket tar bort sin naturliga fukt. Detta kan sedan öka oljeproduktionen och göra dig mer benägna att bryta ut.

Mycket varmt vatten kan också torka ut din hud. Mayo Clinic rekommenderar att du använder ett milt, tvålfritt rengöringsmedel med kallt eller ljummet vatten på morgonen, på natten och efter kraftig svettning.

Undvik att skrubba

Sikta istället för skonsam peeling. Använd dina händer eller en mjuk tvättduk med milt tryck och rengör huden i en cirkelrörelse. Tvätta och skölj noggrant.

Klappa huden torr i stället för att gnugga och följ med en mjuk, oljefri fuktighetskräm.

Bästa praxis

Att ta hand om din hud under graviditeten behöver inte vara svårt. Här är några bästa metoder för att hjälpa din hud att hålla sig vacker, glödande och fri från akne.

• Hoppa inte, plocka, repa eller pressa inte akne sår. Detta kan öka irritationen och orsaka ärrbildning.
• Håll huden fuktig genom att dricka renat vatten. Undvik kolsyrade drycker och för mycket koffein.
• Ät en näringsrik diet med färsk frukt och grönsaker, magra proteinkällor och friska fetter som avokado och nötter. Undvik raffinerade sockerarter och bearbetade livsmedel.
• Ge dig själv tid att vila och koppla av. Stress och trötthet kan utlösa akneutbrott.
• Byt ofta dina örngott och handdukar.
• Undvik att vidröra ansiktet, vilket kan införa bakterier.
• Tvätta håret regelbundet, särskilt om det är fet, och försök att hålla det borta från ansiktet.
• Om du bär makeup ska du använda oljefria produkter som är märkta "icke-komedogena" eller "icke-akneegena." Mare se till att tvätta bort din makeup innan du går till sängs.
• Rådgör alltid med din läkare innan du använder receptfria behandlingar. Vissa ingredienser i vanliga hudvårdsprodukter, som salicylsyra och vitamin A, kanske inte är säkra att använda under graviditeten.

För mer information om vilka hudförändringar du kan förvänta dig under din graviditet, kolla in detta innehåll: