Baby utfodring vid 7 månader

Innehåll

• Babydiet vid 7 månader
• 7 månader gammal babyrutin

När du matar en 7 månader gammal baby anges det:

• Ge barnmat av malet eller strimlat kött, mosade spannmål och grönsaker istället för soppor som vispats i en mixer;
• Efterrätten måste vara frukt eller fruktkompott;
• Erbjud fast mat för barnet att träna tugga och låt honom ta det för hand, såsom skalad banan, bitar av äpple eller päron, flisor av kött eller morot, sparris, bönor, fisk utan ben och ostmassa
• Börja träna användningen av kopp och mugg;
• Efter måltiden, erbjud bröd eller kakor för barnet att bita;
• Intag av 700 ml mjölk per dag;
• Koka köttet väl för att undvika parasiter som kan finnas kvar i barnets tarm.
• Mata inte barnet med mellanrum eftersom han åt lite så att han kan äta bra vid nästa måltid;
• Förvara kokta frukter och grönsaker i kylen i upp till 48 timmar och kött i högst 24 timmar.
• Säsongsmåltider med salt, lök och tomat och fina örter;
• Undvik att använda olja vid tillagningen av måltider.

I detta skede av livet bör barnet få 4 eller 5 måltider om dagen, beroende på volymen barnet äter, eftersom mer voluminösa måltider innebär ett längre intervall mellan dem.

Lunchberedning:

• 1 eller 2 matskedar mark eller kokt nötkött eller kyckling
• 2 eller 3 matskedar av en grönsakspuré att välja mellan morot, chayote, pumpa, gurka, rov, caruru eller spenat
• 2 msk mosade bönor eller ärtor
• 2 eller 3 matskedar ris, pasta, havre, tapioka eller sago
• 2 eller 3 matskedar sötpotatis eller engelsk potatismos

Den klassiska soppan till middag kan ersättas med buljong (150 till 220 g) eller 1 kokt äggula, 1 eftersked med lite spannmål och 1 eller 2 matskedar grönsakspuré.

Babydiet vid 7 månader

Exempel på diet med fyra måltider av barnet vid 7 månader:

• 6:00 (morgon) - bröst eller flaska
• 10:00 (morgon) - kokt frukt
• 13:00 (eftermiddag) - lunch och efterrätt
• 16:00 (eftermiddag) - gröt
• 19:00 (natt) - middag och efterrätt

Exempel på matdagen med 5 måltider för barnet vid 7 månader:

• 6:00 (morgon) - bröst eller flaska
• 10:00 (morgon) - kokt frukt
• 13:00 (eftermiddag) - lunch
• 16:00 (eftermiddag) - gröt eller kokt frukt
• 19.00 (natt) - soppa och efterrätt
• 23:00 (natt) - bröst eller flaska

7 månader gammal babyrutin

Det bör finnas ett schema för att barnet ska börja integrera i hemmets rutin. Trots detta bör måltiderna vara flexibla, med hänsyn till barnets sömn och möjliga förändringar i rutinen, till exempel att resa.

Se också:

• Babymatrecept för 7 månader gamla barn