Tranbärskapslar: vad de är avsedda för och hur de ska användas

Innehåll

• Hur man använder mulberry kapslar
• Möjliga biverkningar
• Vem ska inte använda

Blackberry kapslar är ett kosttillskott rikt på näringsämnen som vitamin A, C och K och mineraler som kalcium och magnesium, som kan användas för att behandla symtom på klimakteriet och osteoporos, till exempel på grund av deras antioxidant och reglerande egenskaper.

Dessutom kan både björnbär och vita björnbärskapslar användas för att hjälpa dig att gå ner i vikt, sänka blodsockret, reglera blodtrycket eller bekämpa dåligt kolesterol.

Blackberry kapslar är gjorda av björnbärsvätska och är ett bra alternativ till färsk frukt, som är dyrt och svårt att hitta. Denna typ av kapslar kan köpas i hälsokostaffärer, hanterar apotek och konventionella apotek i form av flaskor med kapslar på upp till 500 mg björnbärspulver.

Hur man använder mulberry kapslar

Användning av björnbärskapslar varierar beroende på typ av kapsel och de allmänna riktlinjerna är:

• Blackberry miura kapslar: ta 2 kapslar 3 gånger om dagen, 15 minuter före måltider, eller enligt rekommendation från en vårdpersonal;

• Vita mullbärskapslar: ta 1 kapsel tre gånger om dagen, 15 minuter före måltider, eller som rekommenderat av en vårdpersonal.

Även om björnbärskapslar har flera fördelar och hjälper till att lindra klimakteriebesvär, är det viktigt att du konsulterar en nutritionist eller allmänläkare innan du börjar använda kapslarna, så att sättet du använder björnbär anpassas till ditt syfte.

Möjliga biverkningar

Biverkningarna av björnbärskapslar är gas, buksmärta och diarré.

Vem ska inte använda

Det är viktigt att konsumtionen av björnbärskapslar styrs av en nutritionist och rekommenderas inte för gravida kvinnor, ammande kvinnor och barn upp till 3 år.