Alison Sweeneys perfekta träningsspellista

Innehåll

• Recension för

Av alla motiverande verktyg som Alison Sweeney delar i Mammadieten, hennes spellistor är vad fans raser om. "Jag blev förvånad över hur många läsare som reagerade på mina inspirerande låtar", säger Ali. "Jag antar att musik är den gemensamma nämnaren när det kommer till träning - alla blir pumpade av att lyssna på en energirik låt när de tränar."

Här är Alis fem favoriter ... den här månaden.

ÅRA. - krossad (vänd bilen) - 105 bpm

Michael Jackson - Svart Eller Vit - 115 BPM

Lady GaGa & Colby O'Donis - Just Dance - 119 BPM

The Rolling Stones - Du kan inte alltid få vad du vill - 88 BPM

OneRepublic - Good Life - 95 BPM

Se alla SHAPE -spellistor

Recension för