Anledningen till att kycklingvingar och pommes frites låter så läckert

Innehåll

• Recension för

Några av oss kan gå förbi en skylt som annonserar fantastiskt gyllene pommes frites eller kycklingvingar utan att titta på det en gång till. Andra behöver bara läsa "salt" och "krispigt" för att känna ett sug som kommer. Det visar sig att överviktiga individer är mer benägna att svara på det senare, vilket öppnar ännu fler frågor om hur mycket vår yttre miljö påverkar våra val.

New Orleans-baserade nutritionisten Molly Kimball, R.D., är inte förvånad över dessa fynd. Hon ser ofta väldigt olika reaktioner på mat från kunder. "Samma stimulans skapar en mycket starkare reaktion hos vissa", förklarar hon. "Om bageriet gör reklam för någons favoritmat, kan en person behöva ta en separat väg hem, eftersom annonsen är så övertygande för dem." Och om du är en av dessa personer kan du behöva justera din spelplan ytterligare för att upprätthålla din kost.

Hur? "Ställ in dig för framgång genom att förändra de saker i din miljö som du burk kontroll," föreslår Kimball. När allt kommer omkring ser framgång ut som att förutse dessa begär - och ha en plan. Till exempel, om du vet att hela din dag blir kass för att det är en födelsedag på kontoret, ta med ett chokladprotein bar i din handväska vid de speciella tillfällena. På så sätt deltar du fortfarande och trivs fortfarande. Kimball rekommenderar också att ta en titt på vilka externa signaler du bjuder in.

"Det kan vara något så enkelt som att filtrera vem du följer på Instagram", säger hon. "Följer du en person som alltid lägger ut sitt senaste bakprojekt?" Du behöver inte se att frostingen ser ännu vackrare ut med ett Valencia -filter. Sluta följa och leta upp några hälsosamma sociala mediekonton att följa (som dessa 20 foodie Instagram-konton du borde följa). Grönsaker är också fina! Och deras adjektiv kan locka: skarpa, gröna, uppfriskande, tillfredsställande, skuldfria. Är du sugen på de goda grejerna än?

Recension för