Höjdsjuka

Innehåll

• Vilka är symtomen?
• Vilka är typerna av höjdsjuka?
• AMS
• HACE
• HAPE
• Vad orsakar höjdsjuka?
• Vem riskerar höjdsjuka?
• Hur diagnostiseras höjdsjuka?
• Hur behandlas höjdsjuka?
• Vilka är komplikationerna med höjdsjuka?
• Vad är de långsiktiga utsikterna?
• Kan du förhindra höjdsjuka?

Översikt

När du klättrar på berg, vandrar, kör eller gör någon annan aktivitet i hög höjd kanske din kropp inte får tillräckligt med syre.

Bristen på syre kan orsaka höjdsjuka. Höjdsjuka uppträder vanligtvis vid höjder på 8000 fot och över. Människor som inte är vana vid dessa höjder är mest utsatta. Symtom inkluderar huvudvärk och sömnlöshet.

Du bör inte ta lätt på höjdsjuka. Villkoret kan vara farligt. Höjdsjuka är omöjligt att förutsäga - vem som helst i hög höjd kan få det.

Vilka är symtomen?

Symtomen på höjdsjuka kan dyka upp omedelbart eller gradvis. Symtom på höjdsjuka inkluderar:

• Trötthet
• sömnlöshet
• huvudvärk
• illamående
• kräkningar
• snabb hjärtfrekvens
• andfåddhet (med eller utan ansträngning)

Mer allvarliga symtom inkluderar:

• missfärgning av huden (en förändring till blå, grå eller blek)
• förvirring
• hosta
• hosta upp blodigt slem
• tryck över bröstet
• minskat medvetande
• oförmåga att gå i en rak linje
• andfåddhet i vila

Vilka är typerna av höjdsjuka?

Höjdsjuka klassificeras i tre grupper:

AMS

Akut bergsjukdom (AMS) anses vara den vanligaste formen av höjdsjuka. Symtomen vid AMS liknar väldigt berusade.

HACE

Hög höjd cerebralt ödem (HACE) uppstår om akut bergsjukdom kvarstår. HACE är en allvarlig form av AMS där hjärnan sväller och slutar fungera normalt. Symtom på HACE liknar allvarlig AMS. De mest anmärkningsvärda symtomen inkluderar:

• extrem dåsighet
• förvirring och irritabilitet
• problem med att gå

Om det inte behandlas omedelbart kan HACE orsaka dödsfall.

HAPE

Lungödem på hög höjd (HAPE) är en progression av HACE, men det kan också förekomma på egen hand. Överskott av vätska byggs upp i lungorna, vilket gör det svårt för dem att fungera normalt. Symtom på HAPE inkluderar:

• ökad andfåddhet under ansträngning
• svår hosta
• svaghet

Om HAPE inte behandlas snabbt genom att minska höjden eller använda syre kan det leda till döden.

Vad orsakar höjdsjuka?

Om din kropp inte acklimatiseras i höga höjder kan du uppleva höjdsjuka. När höjden ökar blir luften tunnare och mindre syremättad. Höjdsjuka är vanligast vid höjder över 8000 fot. Tjugo procent av vandrare, skidåkare och äventyrare som reser till höga höjder mellan 8 000 och 18 000 fot upplever höjdsjuka. Antalet ökar till 50 procent vid höjder över 18 000 fot.

Vem riskerar höjdsjuka?

Du har låg risk om du inte har haft några tidigare episoder av höjdsjuka. Din risk är också låg om du gradvis ökar höjden. Att ta mer än två dagar att klättra 8 200 till 9 800 fot kan hjälpa dig att minska risken.

Din risk ökar om du har en historia av höjdsjuka. Du har också hög risk om du stiger snabbt och klättrar mer än 1600 fot per dag.

Hur diagnostiseras höjdsjuka?

Din läkare kommer att ställa dig en serie frågor för att leta efter symtom på höjdsjuka. De lyssnar också på bröstet med ett stetoskop om du har andfåddhet. Skramlande eller knäckande ljud i lungorna kan indikera att det finns vätska i dem. Detta kräver snabb behandling. Din läkare kan också göra röntgen på bröstet för att leta efter tecken på vätska eller lungkollaps.

Hur behandlas höjdsjuka?

Om du sjunker omedelbart kan du lindra tidiga symtom på höjdsjuka. Du bör dock söka läkarvård om du har avancerade symtom på akut bergsjuka.

Läkemedlet acetazolamid kan minska symtom på höjdsjuka och hjälpa till att arbeta andas. Du kan också få steroiddexametason.

Andra behandlingar inkluderar en lunginhalator, högt blodtrycksmedicin (nifedipin) och en fosfodiesterashämmare. Dessa hjälper till att minska trycket på artärerna i lungorna. En andningsmaskin kan ge hjälp om du inte kan andas på egen hand.

Vilka är komplikationerna med höjdsjuka?

Komplikationer av höjdsjuka inkluderar:

• lungödem (vätska i lungorna)
• hjärnsvullnad
• koma
• död

Vad är de långsiktiga utsikterna?

Personer med lindriga fall av höjdsjuka kommer att återhämta sig om de snabbt behandlas. Avancerade fall av höjdsjuka är svårare att behandla och kräver akutvård. Människor i detta stadium av höjdsjukdom riskerar koma och död på grund av hjärnsvullnad och oförmåga att andas.

Kan du förhindra höjdsjuka?

Känn symptomen på höjdsjuka innan du går upp. Gå aldrig till högre höjd för att sova om du har symtom. Gå ner om symtomen förvärras när du är i vila. Att vara väl hydratiserad kan minska risken för att utveckla höjdsjuka. Du bör också minimera eller undvika alkohol och koffein, eftersom båda kan bidra till uttorkning.