Allt om anabola steroider

Innehåll

• Vad är anabola steroider?
• Vad används anabola steroider till?
• Vilka är biverkningarna av anabola steroider?
• Biverkningar för kvinnor
• Hur missbrukas anabola steroider?
• Finns det säkra alternativ till anabola steroider?
• Hämtmat

Steroider får en dålig rap - men förtjänar de det?

Från steroider skandaler som plågade major league baseball till skämt som omger steroid biverkningar bland tyngdlyftare och kroppsbyggare, använder steroider inte har ett gott rykte.

Det är sant att det inte skadar dig att använda vissa steroider i små mängder under medicinsk övervakning. Att använda stora mängder anabola steroider under lång tid kan dock göra dig verklig skada.

Låt oss ta reda på vad steroider är, vad de används till (både lagligt och olagligt) och hur man hittar några säkra alternativ till steroider som ger dig samma resultat.

Vad är anabola steroider?

Tekniskt kallat steroider är en typ av konstgjord testosteron. De kan tas som ett komplement för att ersätta eller lägga till kroppens naturliga nivåer av testosteron.

Testosteron (T) är ett hormon som vanligtvis associeras med den manliga kroppen. Den genomsnittliga hanen har cirka 300 till 1000 nanogram per deciliter (ng / dL) av detta hormon i kroppen.

Testosteron är mest känt för att orsaka förändringar i den manliga kroppen under puberteten, vilket gör rösten djupare och kroppen hårigare. Det ökar också spermiproduktionen i testiklarna.

Den. Men det finns vanligtvis i mindre mängder, där det används för att hålla benen starka och den sexuella funktionen frisk.

Och att ha testosteronnivåer som är högre än normalt, till exempel genom användning av steroider, kan hjälpa till att skapa proteiner som används för att stödja:

• muskeltillväxt
• hårväxt
• sexuella funktioner
• bentäthet

Det är därför steroider är associerade med idrottare som kroppsbyggare. Man tror att ju mer anabola steroider du tar desto större potential för styrka och muskeltillväxt har du. Det är därför du kanske hör dessa kallade prestationsförbättrande läkemedel (PED).

Vad används anabola steroider till?

Steroider är inte alltid skadliga när de används på rätt sätt. De används för en mängd både hälso- och atletiska ändamål, inklusive:

• få kroppsmassa från mer proteinproduktion i kroppen (cirka 4,5 till 11 pund)
• sänka din totala kroppsfettprocent
• få muskelstyrka och uthållighet
• ökar hur täta dina ben är
• ökad produktion av röda blodkroppar
• förbättra prestanda i styrkerelaterade sporter, som tyngdlyftning
• "Stapla" steroider med andra ämnen, såsom tillväxthormoner och insulin, för ökad muskelmassa
• upprätthålla muskelmassa när du har ett tillstånd som leversjukdom eller cancer som får dina muskler att slösa bort

Vilka är biverkningarna av anabola steroider?

I små doser under kortare tid, när användningen övervakas av en läkare, har anabola steroider lägre risk för långvariga eller skadliga biverkningar.

kan påverka hur steroider påverkar dig.

Det finns också ett förhållande mellan androgena och anabola komponenter för de flesta steroider:

• anabola komponenter hjälper till att växa muskler
• androgena komponenter påverkar manliga könsdrag som kroppshår eller spermaproduktion

Men att använda stora mängder steroider, även under en kort tid, eller använda dem under en lång period kan leda till många biverkningar, inklusive:

• öka risken för hjärtsjukdomar och hjärtinfarkt
• gör dig och impulsivt
• gör att du mår sämre om din kropp ()
• skada din lever
• orsakar fettvävnad att växa i dina bröst (kallas för män) på grund av förlust av hormonbalans, särskilt om du slutar ta steroider
• minska hur mycket testosteron din kropp producerar naturligt (hypogonadism), eftersom din kropp vänjer sig vid den extra dosen från steroider och slutar producera så mycket
• minska din på grund av lägre spermieproduktion
• orsakar håravfall eller får det att börja tidigare i livet

Biverkningar för kvinnor

Steroidanvändning kan ha specifika biverkningar i den kvinnliga kroppen utöver de andra som anges ovan, inklusive:

• djupare röst
• förändringar i ansiktsform
• ansikts hårväxt
• klitoris växer större än normalt
• period blir oregelbunden
• krympande bröst
• infertilitet

Hur missbrukas anabola steroider?

Många människor som använder anabola steroider tar i fritiden mycket mer än vad som vanligtvis används för medicinska tillstånd. Detta gäller särskilt om steroiderna finns i ett tillskott eller en injektion som innehåller höga koncentrationer.

Hur de missbrukas kan också göra dem farliga:

• cykling: använder en stor mängd steroider och stoppar sedan ett tag innan du använder dem igen
• stapling: använda flera typer av steroider samtidigt, eller använda olika leveransformer (som injektioner och kosttillskott tillsammans)
• pyramidering: börjar med små doser och tar sedan mer och mer, följt av att minska mängden igen
• platå: byter till en annan steroid plötsligt för att förhindra att steroiden blir ineffektiv och sedan byter tillbaka

Vissa människor kan bli vana vid den känsla av styrka eller uthållighet som steroider ger dem och bli farligt beroende.

Finns det säkra alternativ till anabola steroider?

Det finns många säkra, naturliga sätt att få prestanda, styrka och bulk du letar efter:

• Ät en hälsosam, balanserad kost med höga proteiner, fibrer och hälsosamma fetter. Tillsätt mat som ägg, fisk, grekisk yoghurt och korn som quinoa.
• Arbeta nära på olika muskelgrupper. Fokusera på uppsättningar muskler som biceps, triceps eller fyrhjulingar under ett enda träningspass. Växla mellan muskelgrupper för bästa långsiktiga resultat.
• Få en konsekvent träningsplan. Använd en träningsapp eller arbeta med en personlig tränare för att hålla dig på rätt spår och ansvara oavsett om du försöker bli i form, tävla eller klara dig.

Hämtmat

Anabola steroider är inte farliga när de används med måtta under medicinsk övervakning.

Men som alla konstgjorda tillskott kan de vara farliga eller till och med dödliga när de missbrukas, oavsett om du använder för mycket eller för länge.

Tala med en läkare innan du lägger till steroider i din träningsrutin eller bara för att du vill öka muskelmassan. Steroider får bäst resultat om din dos specifikt rekommenderas för din kropp av en expert.