De 3 bästa anti-blå ljusglasögonen för 2019

Innehåll

• Funktioner som vi övervägde
• Forskningen
• Produkter att prova
• Prisintervall:
• 1. Gunnar Intercept Gaming Glasses
• 2. 4EST Shades Blue Light Blocking Glasses
• 3. Covry Blue Light-glasögon
• Receptbelagda alternativ
• Hur man väljer
• Poängen

Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.

Skyddsteknik för blått ljus blir populärt för skydd mot ljus från dator-, smartphone- och surfplattor, TV-apparater och till och med energieffektiva LED-lampor.

Medan fler studier måste göras innan det är avgörande att ljus från våra enheter är skadligt, finns det alternativ för skydd.

Utan någon vägledning kan det vara omöjligt att berätta skillnaden mellan traditionella linser och speciella linser med blått ljus eller inte värt de extra pengarna. Dessa linser kan ge dig hundra dollar extra eller mer.

Här är vår guide till de tre bästa anti-blåa ljusglasögonen som finns just nu. Vi tog råd från experter som vet en sak eller två om dessa linser och människor som redan har gett dessa linser ett skott.

Funktioner som vi övervägde

Här är vad vi letade efter när vi valde dessa glasögon:

• Använder produkten verkligen skydd mot blått ljus? Vissa glasögon annonserar för skydd mot blått ljus när de inte uppfyller kriterierna som anges av forskare.
• Är produkten av hög kvalitet? Du kan få blå ljusglasögon som inte är välgjorda. Alla produkter här är avsedda att hålla innan du måste få en ersättare.
• Är produkten hållbar och tillverkad? Det är viktigt i klimatförändringens tid att vara medveten om hur dina val påverkar den globala miljön. Dessa produkter kommer från varumärken som har ett miljömedvetet uppdrag eller initiativ för att stödja hållbar tillverkning eller anställningsmetoder.

Forskningen

Är blå ljusglasögon ens en bra idé? Forskare har hittat bevis för att de kan vara till hjälp mot det vi vet om exponering för blått ljus. Här är några höjdpunkter:

• En på ljusdioder (LED) som producerar mycket blått ljus kan ha långvariga hälsoeffekter, inklusive kronisk ögonbelastning och försvagning av den del av ögat som kallas makula, vilket hjälper dig att fokusera.
• En studie från 2015 fann att för mycket exponering för blått ljus på natten kan avbryta din sömncykel och påverka din vakenhet nästa dag.
• En annan fann att användning av blått ljusglas några timmar före sängen kan hjälpa dig att somna lättare.

Produkter att prova

Nu kör vi: Det här är de tre bästa blåblåa glasögonen du bör tänka på om du letar efter ett par.

Prisintervall:

• $ (under $ 75)
• $$ (75 $ och uppåt)

1. Gunnar Intercept Gaming Glasses

• Pris: $
• Nyckelfunktioner:
  • minimalistisk stil
  • har skydd mot 100 procent av UV-ljuset
  • kan bäras bekvämt hela dagen
• Överväganden: Dessa blockerar endast 65 procent av blått ljus från skärmar och lampor, och de har en liten nyans som kan få dem att se udda eller olämpliga för vissa miljöer.

2. 4EST Shades Blue Light Blocking Glasses

• Pris: $
• Nyckelfunktioner:
  • prisvärd
  • minskar upp till 97 procent av blått ljus
  • både ramar och fodral av äkta och hållbar bambu
  • företaget planterar träd för varje inköpt par
• Överväganden: Det finns begränsade designalternativ, inte många recensioner, och vissa granskare rapporterar att de bryts lätt.

3. Covry Blue Light-glasögon

• Pris: $$
• Nyckelfunktioner:
  • många olika ramar och tillbehör
  • levereras med vegan ”läder” fodral
  • använder en speciell teknik för att hålla ramar högt i ansiktet för att förhindra fläckar
  • webbplats erbjuder utbildningsmaterial om glasögon
• Överväganden: Dessa är relativt dyra och svåra att hitta på många e-handelsplattformar. Recensioner är snedställda mycket positiva så att inte alla upplevelser kan representeras.

Receptbelagda alternativ

Om du redan har receptglasögon, prata med din optiska butik eller ögonläkare om alternativ för receptlinser som inkluderar filter för blått ljus. Du hittar en mängd olika alternativ om du går den vägen.

Hur man väljer

Här är några frågor du kan använda för att hitta blå ljusglasögon som uppfyller alla dina standarder:

• Har du råd med dem? Vissa designerrampriser kan vara ganska höga. De billigaste paren säljs för så lågt som $ 5, men hållbara, avancerade ramar eller glasögon med receptlinser kan kosta $ 150 eller mer.
• Passar de din livsstil? Vissa glasögon är mer lämpade för vardagskläder hemma eller på jobbet, men andra kan vara mer lämpade för utomhusaktiviteter som surfing eller vandring. Se till att material, hållbarhet och passform fungerar för din livsstil.
• Är de bekväma? Känner de sig tunga? Lämna märken i ditt ansikte? Bli lätt suddig mot kinderna?
• Håller de sig på ditt ansikte eller är de för lösa? Att trycka glasögonen uppåt i näsan hela dagen är inte kul, speciellt om du bär dem medan du fokuserar på arbetsuppgifter eller intensivt spel.
• Ger tillverkaren några tekniska detaljer om deras teknik? De flesta legit tillverkare ger mycket detaljer om sin teknik och hur den fungerar. Om du måste arbeta hårt för att hitta den här informationen eller inte hittar den alls, var försiktig med köparen.
• Har de legitima godkännanden? Rekommenderar välrenommerade hälsoexperter, som optiker, dem? Rekommenderas de av andra trovärdiga hälsoorganisationer?
• Är tillverkaren a certifierat B-företag? Denna certifiering representerar ett företags engagemang för hållbart inköp av material och rättvisa anställningsmetoder, som att betala arbetare en levande lön, vid alla punkter under tillverkningsprocessen.
• Är glasögonen gjorda av hållbara material? Finns det några färgämnen eller material som är kända för att vara cancerframkallande eller på annat sätt skadliga för din hälsa, till exempel genom att orsaka allergiska reaktioner?
• Är det klart var glasögonen är tillverkade eller vem som har gjort dem? Om du inte hittar specifik tillverkarinformation som den här kan glasögonen vara avstängda eller förfalskade. Köp inte glasögon utan en ansedd säljare eller varumärke bakom dem.

Poängen

Det finns massor av bra alternativ för blå ljusglasögon. Det kan kännas utmanande att hitta ett par som inte bara passar din stil utan också faller inom ett prisklass som du har råd med, samtidigt som det erbjuder ett effektivt skydd mot blått ljus.

Prova några tips och rekommendationer här som utgångspunkt. Glasögonen du vill variera beroende på din livsstil och personliga smak.

Använd receptbelagda glasögon? Du kanske vill prata med din ögonläkare för mer insikt om blått ljusteknik och om ditt recept är kompatibelt med denna teknik.