Sanningen om artrit och väder

Innehåll

• Grunderna i artrit
• Artrit-väderförbindelsen
• Barometertryck
• Skyll det på regnet
• Accepterad visdom
• Är det värt att flytta?
• Vem får artrit?
• Behandling av artrit

Grunderna i artrit

Artrit är inflammation i lederna. Symtomen på artrit inkluderar stelhet och ledvärk.

Det finns många typer av artrit. De två vanligaste typerna är osteoartrit (OA), orsakat av repetitiva rörelser, och reumatoid artrit (RA), en autoimmun sjukdom.

Det finns inget botemedel mot artrit, men behandling kan minska inflammation och lindra smärta och stelhet.

Artrit-väderförbindelsen

Du känner förmodligen någon som svär att de kan förutsäga vädret med sin artrit smärta. Du kan till och med vara en av dessa människor.

Det finns gott om anekdotiska bevis om förhållandet mellan artrittsymtom och väder.

De flesta som tror att deras artrit smärta påverkas av vädret säger att de känner mer smärta i kallt, regnigt väder än i varmt, torrt väder.

Det finns en del forskning för att stödja artrit-väderförbindelsen, men vissa studier kan inte ge avgörande bevis.

Barometertryck

Enligt Arthritis Foundation visar vissa studier ett samband mellan barometriskt tryck och artrit smärta. En studie från 2014 med 222 patienter med OA i höften tycktes stödja att barometriskt tryck och relativ luftfuktighet påverkar symtomen.

En annan studie visade att varje 10-graders temperaturfall var kopplat till en inkrementell ökning av smärta. Och att det stigande barometriska trycket också utlöste smärta hos personer med artrit.

Skyll det på regnet

Många personer med artrit känner försämrade symtom före och under regniga dagar. Trycket faller ofta före det kalla, regniga vädret. Detta tryckfall kan leda till att redan inflammerad vävnad expanderar, vilket kan leda till ökad smärta.

Elaine Husni, en reumatolog på Cleveland Clinic, säger att vädret inte orsakar artrit eller gör det värre. Men det kan tillfälligt göra att det skadar mer.

Accepterad visdom

Personer med OA eller RA är inte de enda som länkar vädret till ökad artrit smärta. Enligt National Psoriasis Foundation kan varmt väder förbättra symtomen för vissa personer med psoriasisartrit. Det finns dock inga avgörande bevis som bevisar denna länk. Men sommartid kan visa sig vara en enklare tid på året att vara aktiv utomhus.

Akademin för ortopediska kirurger kopplar också regnväder och väderförändringar till potentialen för ökad värk och smärta vid artrit i knän, händer och axlar.

Är det värt att flytta?

Ska du flytta till ett varmare klimat för att undgå artrit smärta? Enligt National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Disneys, finns det inga bevis som stöder att förändring av plats kommer att göra en långsiktig skillnad i RA.

Trots att torrare, varmare väder kan leda till mindre smärta påverkar det inte sjukdomsförloppet. Artritpatienter som bor i varmare klimat undviks inte från artrit smärta.

Många flyttar till ett varmare, mindre hårt klimat när de går i pension. Denna typ av rörelse kan ge vissa fördelar, men att bota artrit är inte en av dem.

Vem får artrit?

Enligt U.S. Centers for Disease Control and Prevention (CDC) har cirka 52,5 miljoner vuxna i USA någon form av artrit.

Cirka 294 000 barn under 18 år har artrit eller någon annan form av reumatisk sjukdom.

Vem som helst kan få artrit, men risken ökar med åldern. Artrit tenderar också att springa i familjer.

Människor som har skadat en led eller som är överviktiga löper större risk att utveckla OA. Kvinnor utvecklar RA i högre takt än män.

Behandling av artrit

Behandling för artrit beror till stor del på vilken typ av artrit du har. En mängd mediciner används för att kontrollera inflammation och smärta.

Värmedynor och kalla förpackningar kan appliceras direkt på de drabbade lederna för att underlätta smärta.

Artrit kan påverka rörelseresultatet i lederna. Regelbunden stretchövningar kan öka flexibiliteten och stärka stödmusklerna. Att träna i en pool kan vara till hjälp om rörelse är svår.