Åderförkalkning

Innehåll

• Vad är ateroskleros?
• Vad orsakar ateroskleros?
• Högt kolesterol
• Diet
• Några andra diet tips:
• Åldrande
• Vem löper risk för åderförkalkning?
• Familjehistoria
• Brist på träning
• Högt blodtryck
• Rökning
• Diabetes
• Vilka är symtomen på åderförkalkning?
• Hur diagnostiseras ateroskleros?
• Hur behandlas ateroskleros?
• Läkemedel
• Kirurgi
• Vad kan du förvänta dig på lång sikt?
• Vilka komplikationer är förknippade med ateroskleros?
• Kranskärlssjukdom (CAD)
• Halsartärsjukdom
• Perifer artärsjukdom
• Njursjukdom
• Vilka livsstilsförändringar hjälper till att behandla och förebygga åderförkalkning?

Vad är ateroskleros?

Åderförkalkning är en förträngning av artärerna orsakad av ansamling av plack. Artärer är blodkärlen som transporterar syre och näringsämnen från ditt hjärta till resten av kroppen.

När du blir äldre kan fetter, kolesterol och kalcium samlas i dina artärer och bilda plack. Uppbyggnaden av plack gör det svårt för blod att strömma genom dina artärer. Denna uppbyggnad kan förekomma i vilken artär som helst i din kropp, inklusive ditt hjärta, ben och njurar.

Det kan leda till brist på blod och syre i olika vävnader i kroppen. Plackbitar kan också brytas av och orsaka blodpropp. Om den lämnas obehandlad kan åderförkalkning leda till hjärtinfarkt, stroke eller hjärtsvikt.

Åderförkalkning är ett ganska vanligt problem i samband med åldrande. Detta tillstånd kan förhindras och många framgångsrika behandlingsalternativ finns.

Åderförkalkning är en typ av åderförkalkning, annars känd som härdning av artärerna. Villkoren ateroskleros och arterioskleros används ibland omväxlande.

Vad orsakar ateroskleros?

Plackuppbyggnad och efterföljande härdning av artärerna begränsar blodflödet i artärerna och förhindrar att dina organ och vävnader får det syresatta blodet de behöver för att fungera.

Följande är vanliga orsaker till härdning av artärerna:

Högt kolesterol

Kolesterol är en vaxartad, gul substans som finns naturligt i kroppen såväl som i vissa livsmedel du äter.

Om nivåerna av kolesterol i ditt blod är för höga kan det täppa till dina artärer. Det blir en hård plack som begränsar eller blockerar blodcirkulationen till ditt hjärta och andra organ.

Diet

Det är viktigt att äta en hälsosam kost. American Heart Association (AHA) rekommenderar att du följer ett övergripande hälsosamt kostmönster som betonar:

• ett brett utbud av frukt och grönsaker
• fullkorn
• mjölkprodukter med låg fetthalt
• fjäderfä och fisk utan skinn
• nötter och baljväxter
• icke-tropiska vegetabiliska oljor, såsom olivolja eller solrosolja

Några andra diet tips:

• Undvik mat och dryck med tillsatt socker, såsom socker-sötade drycker, godis och desserter. AHA rekommenderar inte mer än 6 teskedar eller 100 kalorier socker om dagen för de flesta kvinnor, och inte mer än 9 teskedar eller 150 kalorier om dagen för de flesta män.
• Undvik mat med mycket salt. Syfta till att inte ha mer än 2300 milligram (mg) natrium per dag. Helst skulle du inte konsumera mer än 1 500 mg per dag.
• Undvik mat som innehåller mycket ohälsosamma fetter, såsom transfetter. Ersätt dem med omättade fetter, vilket är bättre för dig. Om du behöver sänka kolesterolet i blodet, minska mättat fett till högst 5 till 6 procent av de totala kalorierna. För någon som äter 2000 kalorier om dagen är det cirka 13 gram mättat fett.

Åldrande

När du åldras arbetar ditt hjärta och blodkärl hårdare för att pumpa och ta emot blod. Dina artärer kan försvagas och bli mindre elastiska, vilket gör dem mer mottagliga för plackuppbyggnad.

Vem löper risk för åderförkalkning?

Många faktorer riskerar åderförkalkning. Vissa riskfaktorer kan ändras, medan andra inte kan.

Familjehistoria

Om ateroskleros löper i din familj kan du riskera att härda artärerna. Detta tillstånd, liksom andra hjärtrelaterade problem, kan ärva.

Brist på träning

Regelbunden träning är bra för ditt hjärta. Det håller din hjärtmuskel stark och uppmuntrar syre och blodflöde i hela kroppen.

Att leva en stillasittande livsstil ökar risken för en mängd medicinska tillstånd, inklusive hjärtsjukdomar.

Högt blodtryck

Högt blodtryck kan skada dina blodkärl genom att göra dem svaga i vissa områden. Kolesterol och andra ämnen i ditt blod kan minska artärernas flexibilitet över tid.

Rökning

Rökning av tobaksprodukter kan skada blodkärlen och hjärtat.

Diabetes

Personer med diabetes har en mycket högre förekomst av kranskärlssjukdom (CAD).

Vilka är symtomen på åderförkalkning?

De flesta symtom på åderförkalkning dyker inte upp förrän en blockering uppstår. Vanliga symtom inkluderar:

• bröstsmärta eller kärlkramp
• smärta i benet, armen och någon annanstans som har en blockerad artär
• andnöd
• Trötthet
• förvirring, som uppstår om blockeringen påverkar cirkulationen till din hjärna
• muskelsvaghet i benen från brist på cirkulation

Det är också viktigt att känna till symtomen på hjärtinfarkt och stroke. Båda dessa kan orsakas av åderförkalkning och kräver omedelbar läkarvård.

Symtomen på hjärtinfarkt inkluderar:

• bröstsmärta eller obehag
• smärta i axlar, rygg, nacke, armar och käke
• buksmärtor
• andnöd
• svett
• yrsel
• illamående eller kräkningar
• en känsla av överhängande undergång

Symtomen på stroke inkluderar:

• svaghet eller domningar i ansiktet eller lemmarna
• problem med att prata
• problem med att förstå tal
• synproblem
• förlust av balans
• plötslig, svår huvudvärk

Hjärtinfarkt och stroke är båda medicinska nödsituationer.Ring 911 eller din lokala akutmottagning och ta dig till ett sjukhus akutrum så snart som möjligt om du upplever symtom på hjärtinfarkt eller stroke.

Hur diagnostiseras ateroskleros?

Din läkare kommer att utföra en fysisk undersökning om du har symtom på åderförkalkning. De letar efter:

• en försvagad puls
• aneurysm, onormal utbuktning eller utvidgning av en artär på grund av svaghet i artärväggen
• långsam sårläkning, vilket indikerar ett begränsat blodflöde

En kardiolog kan lyssna på ditt hjärta för att se om du har några onormala ljud. De kommer att lyssna efter ett jättebrus, vilket indikerar att en artär är blockerad. Din läkare kommer att beställa fler tester om de tror att du kan ha åderförkalkning.

Test kan inkludera:

• ett blodprov för att kontrollera dina kolesterolnivåer
• en Doppler-ultraljud, som använder ljudvågor för att skapa en bild av artären som visar om det finns en blockering
• ett ankel-brachial index (ABI), som letar efter en blockering i dina armar eller ben genom att jämföra blodtrycket i varje lem
• en magnetisk resonansangiografi (MRA) eller en datortomografiangiografi (CTA) för att skapa bilder av de stora artärerna i kroppen
• ett hjärt-angiogram, som är en typ av röntgen i bröstet som tas efter att dina hjärtartärer injiceras med radioaktivt färgämne
• ett elektrokardiogram (EKG eller EKG), som mäter den elektriska aktiviteten i ditt hjärta för att leta efter eventuella områden med minskat blodflöde
• ett stresstest eller ett träningstoleranstest som övervakar din hjärtfrekvens och ditt blodtryck medan du tränar på ett löpband eller en stationär cykel

Hur behandlas ateroskleros?

Behandlingen innebär att du ändrar din nuvarande livsstil för att minska mängden fett och kolesterol du konsumerar. Du kan behöva träna mer för att förbättra hjärtat och blodkärlens hälsa.

Om inte din ateroskleros är svår kan din läkare rekommendera livsstilsförändringar som första behandlingslinjen. Du kan också behöva ytterligare medicinska behandlingar, såsom mediciner eller kirurgi.

Läkemedel

Läkemedel kan förhindra att ateroskleros försämras.

Läkemedel för behandling av åderförkalkning inkluderar:

• kolesterolsänkande läkemedel, inklusive statiner och fibrater
• angiotensin-converting enzym (ACE) -hämmare, vilket kan hjälpa till att förhindra att dina artärer smalnar in
• beta-blockerare eller kalciumkanalblockerare för att sänka ditt blodtryck
• diuretika eller vattenpiller för att sänka ditt blodtryck
• antikoagulantia och trombocytläkemedel såsom aspirin för att förhindra blod från att koagulera och täppa till dina artärer

Aspirin är särskilt effektivt för personer med aterosklerotisk hjärt-kärlsjukdom (t.ex. hjärtinfarkt och stroke). En aspirinregim kan minska risken för en ny hälsohändelse.

Om det inte finns någon tidigare historia av aterosklerotisk hjärt-kärlsjukdom, bör du endast använda aspirin som ett förebyggande läkemedel om din blödningsrisk är låg och risken för aterosklerotisk hjärt-kärlsjukdom är hög.

Kirurgi

Om symtomen är särskilt svåra eller om muskel- eller hudvävnad är i fara, kan operation vara nödvändig.

Möjliga operationer för behandling av åderförkalkning inkluderar:

• bypassoperation, vilket innebär att man använder ett kärl från någon annanstans i kroppen eller ett syntetiskt rör för att avleda blod runt din blockerade eller smalare artär
• trombolytisk terapi, vilket innebär att man upplöser en blodpropp genom att injicera ett läkemedel i din drabbade artär
• angioplastik, vilket innebär att du använder en kateter och en ballong för att expandera din artär, ibland sätter in en stent för att lämna artären öppen
• endarterektomi, vilket innebär kirurgisk avlägsnande av fettavlagringar från artären
• aterektomi, vilket innebär att man tar bort plack från artärerna genom att använda en kateter med ett vass blad i ena änden

Vad kan du förvänta dig på lång sikt?

Med behandlingen kan du se förbättringar i din hälsa, men det kan ta tid. Framgången för din behandling beror på:

• svårighetsgraden av ditt tillstånd
• hur snabbt det behandlades
• om andra organ påverkades

Härdning av artärerna kan inte vändas. Att behandla den bakomliggande orsaken och göra en hälsosam livsstil och kostförändringar kan dock hjälpa till att sakta ner processen eller förhindra att den blir värre.

Du bör arbeta nära din läkare för att göra lämpliga livsstilsförändringar. Du måste också ta rätt mediciner för att kontrollera ditt tillstånd och undvika komplikationer.

Vilka komplikationer är förknippade med ateroskleros?

Åderförkalkning kan orsaka:

• hjärtsvikt
• hjärtattack
• onormal hjärtrytm
• stroke
• död

Det är också förknippat med följande sjukdomar:

Kranskärlssjukdom (CAD)

Kransartärerna är blodkärl som förser ditt hjärts muskelvävnad med syre och blod. Kranskärlssjukdom (CAD) uppstår när kransartärerna blir hårda.

Halsartärsjukdom

Halspulsådern finns i nacken och levererar blod till din hjärna.

Dessa artärer kan äventyras om plack byggs upp i väggarna. Bristen på cirkulation kan minska hur mycket blod och syre som når hjärnans vävnad och celler. Lär dig mer om halspulsådern.

Perifer artärsjukdom

Dina ben, armar och underkropp är beroende av dina artärer för att tillföra blod och syre till deras vävnader. Härdade artärer kan orsaka cirkulationsproblem i dessa delar av kroppen.

Njursjukdom

Njurartärerna levererar blod till dina njurar. Njurar filtrerar avfallsprodukter och extra vatten från ditt blod.

Åderförkalkning av dessa artärer kan leda till njursvikt.

Vilka livsstilsförändringar hjälper till att behandla och förebygga åderförkalkning?

Livsstilsförändringar kan hjälpa till att förebygga och behandla ateroskleros, särskilt för personer med typ 2-diabetes.

Nyttiga livsstilsförändringar inkluderar:

• äta en hälsosam kost med lite mättat fett och kolesterol
• undvika fet mat
• lägga fisk till din diet två gånger i veckan
• få minst 75 minuters kraftig träning eller 150 minuters måttlig träning varje vecka
• sluta röka om du är rökare
• gå ner i vikt om du är överviktig eller överviktig
• hantera stress
• behandling av tillstånd associerade med ateroskleros, såsom högt blodtryck, högt kolesterol och diabetes