Författare: John Webb
Skapelsedatum: 13 Juli 2021
Uppdatera Datum: 14 Maj 2025
Anonim
Bananchips: hälsosamt eller inte? - Livsstil
Bananchips: hälsosamt eller inte? - Livsstil

Innehåll

Jag älskar torkad frukt! Jag gillar att fylla upp mina morgonflingor med en blandning av torkad frukt och nötter, jag ska ha det som ett eftermiddagssnack vid mitt skrivbord eller om jag vill vara "bra" så äter jag det istället för vad jag tycker är busigare sötsaker som choklad, kakor eller glass. Men gör jag verkligen mig själv någon tjänst? Jag grävde lite och fick reda på det.

Du kan ha…

En näve bananchips (det är ungefär 1 ½ oz) för 218 kalorier, 14 g fett, 14,8 g socker, 1 g protein, 3,2 g kostfiber

Eller

Två medelstora bananer för 210 kalorier, 1 g fett, 28,8 g socker, 2,6 g protein, 6,2 g kostfiber

Sockret kastar mig för en slinga men titta på fettet och fibern! Dessutom skulle jag aldrig sitta ner och äta två hela bananer (men jag skulle gräva i mig och äta mer än en handfull bananchips)! Med tanke på att de bara kostar 19 cent per pop hos Trader Joe's (33 cent om jag vill satsa på fruktförsäljaren i hörnet) kanske jag bara måste försöka lägga till dem i min morgonmåltid.


Sanningen är att jag inte älskar bananer om det inte är på ett grillat jordnötssmör och banansmörgås ... eller bananbröd! Några förslag från våra bananälskande läsare? Jag skulle gärna ge det ett försök! Lämna en kommentar eller twittra mig @Shape_Magazine.

Recension för

Annons

Rekommenderad

Vad är Motherwort? Fördelar, biverkningar och dosering

Vad är Motherwort? Fördelar, biverkningar och dosering

Vi inkluderar produkter om vi tycker är användbara för våra läare. Om du köper via länkar på denna ida kan vi tjäna en liten proviion. Här är v&#...
Missbildningar

Missbildningar

En födeledefekt är ett problem om upptår när ett barn utveckla i livmodern (i livmodern). Cirka 1 av varje 33 bebiar i UA är född med en födeledefekt.Födeledefe...