Fördelar med musikterapi

Innehåll

• Huvudsakliga fördelar
• Effekter på kroppen

Förutom att ge en känsla av välbefinnande kan musik när den används som terapi medföra hälsofördelar som att förbättra humör, koncentration och logiskt resonemang. Musikterapi är ett bra alternativ för barn att utvecklas bättre, ha större inlärningskapacitet men det kan också användas i företag eller som ett alternativ för personlig tillväxt.

Musikterapi är en typ av behandling som använder låtar med texter eller endast i instrumentform, förutom instrument som gitarr, flöjt och andra slagverksinstrument där målet inte är att lära sig att sjunga eller spela ett instrument utan att veta hur man känna igen ljudet från var och en. kunna uttrycka dina känslor genom dessa ljud.

Huvudsakliga fördelar

Musikterapi stimulerar gott humör, ökar humöret och minskar följaktligen ångest, stress och depression och dessutom:

• Förbättrar kroppsuttryck
• Ökar andningsförmågan
• Stimulerar motorisk samordning
• Kontrollerar blodtrycket
• Lindrar huvudvärk
• Förbättrar beteendestörningar
• Hjälper till psykisk sjukdom
• Förbättrar livskvaliteten
• Hjälper till att tolerera cancerbehandling
• Hjälper motstå kronisk smärta

Musikterapi har i allt högre grad praktiserats i skolor, sjukhus, vårdhem och av personer med speciella behov. Denna teknik kan dock också göras under graviditeten, för att lugna spädbarn och i ålderdomen, men den måste vägledas av en musikterapeut.

Effekter på kroppen

Musik verkar direkt på hjärnans region som är ansvarig för känslor, genererar motivation och tillgivenhet, förutom att öka produktionen av endorfiner, som är ett ämne som naturligt produceras av kroppen, vilket genererar en känsla av njutning. Detta beror på att hjärnan reagerar naturligt när den hör en sång, och mer än minnen, musik när den används som en form av behandling kan garantera ett hälsosammare liv.