Bästa appar 2011: Nya appar för ett hälsosamt liv

Innehåll

• Recension för

De vanligaste nyårslöftena för 2011 är inget nytt: gå ner i vikt, forma dig eller göra några andra positiva förändringar för ett hälsosamt liv. Men i år är den hjälp du behöver för att nå dina mål (och mer) direkt till hands-bokstavligen. Här, 10 nya smarttelefon- och iPad -appar som hjälper dig att hålla dig uppdaterad om dina mål för 2011. Det bästa: De är alla billiga eller gratis. Inga ursäkter!

Bästa appar för att äta bättre

Ny app #1: Tryck och spåra

Denna omfattande app beräknar exakt hur många kalorier du bör äta varje dag, ta hänsyn till saker som ditt jobb för att avgöra hur aktiv du är. Du anger vad du äter och hur mycket du tränar och Tap & Track skapar grafer som gör det enkelt att se dina framsteg, även om vågen inte sjunker den dagen.

Finns för: iPhone, iPod touch, iPad

Kostnad: $3,99

Ny app nr 2: Google Goggles

Ta en bild av en livsmedelsetikett på din smartphone och den här appen berättar allt du vill (eller kanske inte vill) veta om den produkten: näringsinformation, företagets hemsida, var den säljs och mer.

Finns för: Android, iPhone

Kostnad: Gratis

BUTIKSLISTA: 15 livsmedel att ha i ditt kök hela tiden

Ny app #3: Seafood Watch

Använd denna nya app som skapats av Monterey Bay Aquarium för att välja fisk som är bra för dig och för miljön. Vet inte din toro (tonfisk) från din skull (lax) på sushimenyn? Inga problem. Appen listar också fisk med sina japanska namn.

Finns för: iPhone, iPod touch, iPad

Kostnad: Gratis

Läs vidare för de bästa apparna för att träna mer.

Bästa appar för att träna mer

Ny app #4: Map My Fitness

En GPS för dina löpturer, vandringar, cykelturer och andra aktiviteter. Ingen löpande kompis i din stad? Denna applikation låter dig dela och jämföra statistik (längd, distans, tempo, hastighet, höjd och förbrända kalorier) med vänner runt om i världen.

Finns för: iPhone, BlackBerry, Android

Kostnad: Gratis

GUIDE: Vandra dig till en bättre kropp

Ny app nr 5: BodyFate

I den här tränings-/tv -spelkombinationen anger du din träningsnivå, hur länge du vill träna och vilken utrustning du har till förfogande, och det genererar en rad roliga övningar som utmanar hela din kropp. Du kommer inte att känna att du tränar-men du kommer att se ut som om du gjorde det!

Finns för: iPhone, iPod touch, iPad

Kostnad: $ 1,99

SPELÖVERSIKT: Sanningen om Wii Fit

Ny app nr 6: Google Maps för mobilen

Förinstallerad på de flesta smarta telefoner, den här appen kan göra mer än att bara kartlägga en löprunda eller cykeltur. Dess terränglagerfunktion hjälper dig att hitta höjden du letar efter. Var noga med att ange om du är på cykel eller till fots; Google Maps skickar dig på den bästa rutten för ditt transportsätt.

Finns för: iPhone, Blackberry, Android och mer.

Kostnad: Gratis

Läs vidare för de bästa apparna för att förbättra din hälsa.

Bästa apparna för att förbättra din hälsa

Ny app #7: DrinkTracker

Du går bra att köra hem efter två glas vin, eller hur? Inte så snabbt. Anslut din vitala statistik och vad du har druckit, så kommer DrinkTracker att uppskatta ditt alkoholinnehåll i blodet så att du vet när det är dags att ringa en hytt (eller hova hem det).

Tillgänglig för: iPhone, iPod touch, iPad

Kostnad: $ 1,99

HEALTHY HAPPY HOUR: De bästa recepten på lågkalorialkoholhaltiga drycker

Ny app #8: WebMD Mobile

Forskningssymtom, leta upp hur du hanterar en nödsituation och mer med denna on-the-go-version av den populära hälsosidan. Kom bara ihåg att det inte är ett substitut för riktiga läkare (om du blir fördjupad med självdiagnoser).

Finns för: iPhone, iPod touch, iPad

Kostnad: Gratis

Ny app #9: Vit brus

Välj mellan en mängd olika omgivande ljud, från lätt regn med fåglar till syrsor som kvittrar för att hjälpa dig att slappna av eller somna.

Tillgänglig för: iPhone, iPod touch, iPad, Blackberry

Kostnad: $ 1,99

MER Sömnhjälp: Den bästa maten för djup sömn

Ny app #10: SHAPE'S New Year, New You!

Vår favorit, förstås! Den nya digitala utgåvan av SHAPE innehåller motivationstips från experter, lätta att följa fitnessvideor, verkliga framgångsberättelser, en komplett dietplan, tips för att hitta sann kärlek och mer. Ladda ner denna bonusutgåva, och din iPad är din virtuella tränare, din personliga kock och din livsstilsguru helt gratis!

Finns för: iPad

Kostnad: Gratis

BONUS: Missa inte SHAPEs andra fantastiska appar, inklusive vårt träningsprogram för Little Black Dress

Fler tips för att hålla dig till dina hälsosamma livslösningar:

Nyår 2011: 7 löften som vem som helst kan (och borde) dra

Nytt år, nytt ditt, just nu: Var framgångsrik i alla dina resolutioner

Håll dig till din träningsrutin: Topptips från riktiga kvinnor

Recension för