De bästa öronpropparna för att sova

Innehåll

• Flents Quiet Please Earplugs
• Prova detta för passform
• Howard Leight MAX-1 skumöronproppar
• Mack's Pillow Soft Silicone Putty öronproppar
• Hearprotek sovande öronproppar
• Ohropax Classic Wax öronproppar
• Bose Noise Masking Sleepbuds
• Radians anpassade gjutna öronproppar
• Välja rätt öronproppar
• Andra alternativ
• Takeaway

Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.

Om tutande horn eller en snarkningspartner håller dig vaken vet du redan vad noise-buller påverkar sömnkvaliteten och hälsan negativt.

Det har till och med varit att nyfödda med låg födelsevikt ökade mer och gick bättre utvecklingsmässigt när de fick öronproppar för att blockera yttre ljud.

Högkvalitativa öronproppar är en enkel lösning för detta problem, eftersom de minskar ljudet avsevärt.

Ingen öronpropp är utformad för att blockera buller helt, så du behöver inte oroa dig för att sova genom din väckarklocka eller en nödsituation.

Vi nollade in några av de bästa öronproppsalternativen där ute genom att överväga en rad priser, material och design. Vi tittade på funktioner som komfort, användarvänlighet och viktigast av allt, brusreduceringsförmåga. Bullerreduceringsgrad (NRR) är en genomsnittlig minskning av buller vid riktad användning i laboratorietester.

Vi analyserade påståenden från varje produkttillverkare och kontrasterade dem mot användarkritik och recensioner för att ge dig korrekt information.

Läs vidare och gör dig redo för din bästa natts sömn.

Flents Quiet Please Earplugs

• Pris: $
• NRR: 29 decibel

Low-tech öronproppar anses fortfarande av många vara den mest effektiva typen för att blockera buller. För att använda öronproppar av skum effektivt måste du passa in dem på rätt sätt i örat. Denna interna positionering är det som gör dem så effektiva.

Flents Quiet Please skum öronproppar är cylindriska med plana sidor. Dessa är utformade för att ligga platt inuti öratöppningen, vilket gör dem till ett mer bekvämt val för sidosömn.

De får höga betyg för att vara smidiga och expanderbara, vilket gör dem till ett bra val för de flesta hörselstorlekar. Eftersom de inte avsmalnar i ena änden kan de ge en mer grundlig tätning när de sätts in i örat. Du kanske också tycker att du ogillar den mängden tryck längre in i örat.

Som alla öronproppar av skum, använd dem bara en gång för att eliminera ansamling av bakterier.

Prova detta för passform

Rulla ändarna till en form och storlek som känns lämplig för din hörselgång och placera dem delvis inuti. Håll dem på plats så att de kan expandera och skapa en tätning.

Howard Leight MAX-1 skumöronproppar

• Pris: $
• NRR: 33 decibel

För personer med breda hörselgångar kan dessa skumörproppar passa bättre än andra skumtyper. De är klockformade och konturerade för att hålla sig på plats.

Howard Leight öronproppar är faktiskt utformade för hörselskydd för personer som arbetar med höga ljud och industriella miljöer. Så dessa öronproppar har också en ganska hög NRR på 33 decibel, vilket gör dem till ett bra val för att blockera höga fester och andra ljud.

Liksom alla öronproppar av skum är de utformade för engångsbruk.

Mack's Pillow Soft Silicone Putty öronproppar

• Pris: $
• NRR: 22 decibel

Till skillnad från öronproppar av skum täcker öronproppar med "kitt" öronens yttre öppning istället för att plugga in hörselgången. Detta gör dem bekvämare för människor som tycker att öronproppar i skum är irriterande, kliande eller för trycksatta.

Mack's Pillow Soft Silicone Putty Earplugs har en NRR på 22 decibel och är enligt tillverkaren bäst lämpad för att minska konstant bakgrundsljud snarare än skarpa bursts.

De är lätta att forma efter öronöppningens form och är bekväma för de flesta användare att bära. Vissa tycker att de är lite för stora eller vaxartade att röra vid.

Förutom att de ger bullerdämpning under sömnen kan dessa öronproppar minska örontrycket och smärtan när de flyger. De är också vattentäta och kan användas i en pool eller på stranden om du behöver skydda öronen från fukt.

Hearprotek sovande öronproppar

• Pris: $$
• NRR: 32 decibel

Dessa öronproppar har en ergonomisk design i två lager och använder luftfickor mellan lager som extra ljudisolering. De är gjorda av mjukt, tvättbart silikon.

Dessa transportabla öronproppar levereras med ett litet bärväska och ryggsäckkrok.

De kan också användas för att minska buller i miljöer som konserter, skjutbanor och byggarbetsplatser.

Ohropax Classic Wax öronproppar

• Pris: $
• NRR: 23 decibel

Ohropax Classic öronproppar är gjorda av vax och bomull. De är gjutbara mot örat och utformade för att helt täta örat.

Dessa öronproppar är bekväma och hållbara, även om vissa användare tycker att de är klibbiga eller oljiga. Av den anledningen kan de vara obekväma för personer med långt hår som kan hålla fast vid dem under sömnen.

De kan återanvändas, vilket kan göra dem till ett mer överkomligt val över tiden. Människor med små hörselgångar tycker ofta att dessa ger en bättre passform och tätare tätning än skum- eller silikontyper.

Bose Noise Masking Sleepbuds

• Pris: $$$

Bose är känt för brusreducerande teknik, även om det skiljer sig från bullermaskering. Dessa sleepbuds maskerar istället för att blockera eller avbryta externt ljud. De är som små vita bullermaskiner som passar in i öronen.

De ansluter till en app som ger dig ett bibliotek med vitt brus och miljömässiga naturljud att välja mellan. Du kan också välja spelets volym och varaktighet. Det finns en larmfunktion om du också vill använda dem för att väcka dig.

Om du har tinnitus kan dessa vara ett bra val för dig. American Tinnitus Association noterar att många människor med detta tillstånd finner lättnad med ljudmaskering.

Dessa sömnöronsnäckor kommer med tre tips så att du kan välja den bästa passformen för dina öron. Designen, som använder en blandning av slitstark plast, har komfort i åtanke, även för sovhyttar.

Dessa sleepbuds måste laddas dagligen och tar en laddning i cirka 8 timmar så att du kan få en god natts sömn.

Användare rapporterar att Bose Sleepbuds är utmärkta för att maskera bort transportljud, till exempel trafik. För vissa människor fungerar de inte lika bra med snarkning.

Radians anpassade gjutna öronproppar

• Pris: $
• NRR: 26 decibel

Skräddarsydda öronproppar är utformade för att ge dig en personlig passform. Detta gör-det-själv-kit från Radians innehåller silikonmaterial som du formar i öronproppar. Det tar cirka tio minuter att göra båda öronpropparna, och användarna säger att det är enkelt att göra.

Förutom att blockera ljud effektivt kan specialgjutna öronproppar tvättas, vilket gör dem mycket kostnadseffektiva.

Välja rätt öronproppar

Vad som fungerar bäst för dig kommer troligen att bestämmas av passform. Otillräckliga öronproppar ger dig inte tillräckligt med brusreducering.

Storleken på din hörselgång är en viktig faktor. För stor för din hörselgång, då glider de hela tiden ut. Att experimentera med olika typer kan hjälpa dig att hitta den typ som ger dig mest komfort och brusreducering.

Det är också viktigt att avgöra om du vill att pluggen ska passa in i hörselgången eller täcka örat. Båda teknikerna kan blockera ljud.

Vissa material kan vara klibbigare än andra och kan vara mindre bekväma för vissa användare.

Öronproppar anses i allmänhet säkra. Oavsett vilken typ av öronpropp du väljer fungerar bäst, se till att du känner till de potentiella riskerna.

Andra alternativ

Externa vita bullermaskiner kan användas förutom öronproppar för att dämpa andra ljud helt. De kan också användas istället för öronproppar.

Det finns även andra enheter som du kan bära för att minska ljudet under sömnen, inklusive öronskydd.Även om de vanligtvis ger hög NRR, tycker de flesta att de är obekväma att bära under sömnen eftersom de passar över huvudet som vanliga hörlurar.

Takeaway

Buller kan störa sömnen. Detta är inte bara utmattande, det är också hälsoskadligt.

Öronproppar är ett billigt och effektivt sätt att blockera buller. Det finns många typer av öronproppar att välja mellan, inklusive bullermaskeringsalternativ.

Faktorer att tänka på när du väljer öronproppar inkluderar storleken på din hörselgång och personliga preferenser för material.