26 veckor gravid: symtom, tips och mer

Innehåll

• Översikt
• Förändringar i kroppen
• Ditt barn
• Tvillingutveckling vid vecka 26
• 26 veckors gravida symtom
• Graviditetsdiabetes
• Saker att göra den här veckan för en hälsosam graviditet
• Prata med ditt barn
• Ät bra, rör dig mer
• När man ska ringa läkaren

Översikt

Grattis, mamma, du har några dagar från att komma in i din tredje trimester! Oavsett om tiden har gått eller kryper på grund av illamående eller ångestproblem, kommer du gärna att veta att den tredje och sista delen av denna resa nästan har börjat.

Förändringar i kroppen

Efter 26 veckor når din livmodern nu mer än 2 tum över magen. Har du inte en linjal? Försök använda tummen för att se hur långt ditt barn sträcker sig. Från tummen knaggen till spetsen av spiken är cirka en tum. Med varje vecka som går bör du förvänta dig att magen ska växa ytterligare 1/2 tum.

Om du stressar om övervikt runt din mitt, påminn dig själv att nära två kilo av det är baby, för att inte tala om fostervattnet som behövs för att upprätthålla detta nya liv.

Ditt barn

Nu cirka 13 tum långt och väger 2 kilo är ditt barn lika stort som ett kålhuvud. Den här veckan fortsätter ditt barn att andas in och ut fostervatten, vilket hjälper till att utveckla lungorna. Om du har en pojke har hans testiklar börjat sjunka ner i pungen.

Din baby kan också höra dig mer tydligt med varje dag som går. När nerverna i ditt barns öron fortsätter att utvecklas kommer hon eller han att kunna urskilja din röst från andra omkring dig.

Tvillingutveckling vid vecka 26

Dina barn växer snabbt. De kommer snart att vara 9 tum från krona till rumpa och väga in cirka 2 pund vardera. Överväg att sjunga eller läsa böcker till dina små. Deras hörsel blir bättre och de kanske till och med känner igen din röst.

26 veckors gravida symtom

När du avslutar din andra trimester kan dina tidigare symtom under de senaste veckorna fortfarande fortsätta, till exempel ofta urinering. Ett annat symptom som kan börja runt vecka 26 är dock Braxton-Hicks-sammandragningar. Dessa sammandragningar kan börja så tidigt som din andra trimester men är vanligare i tredje trimestern.

Graviditetsdiabetes

En ökning av frekvensen av urinering är ett vanligt symptom på graviditet, men om du också känner dig ovanligt törstig hela dagen eller går ofta till badrummet kanske du ser några tecken på graviditetsdiabetes. Din vårdgivare bör definitivt bli medveten om sådana symtom.

Centers for Disease Control and Prevention uppskattar att så många som 9 procent av kvinnorna upplever graviditetsdiabetes under graviditeten. Ett glukostoleranstest är det bästa sättet att avgöra om du och ditt barn är i riskzonen, och det är nu ett standardtest under graviditeten. Om en omedelbar familjemedlem har diabetes eller om du var överviktig i början av graviditeten, är det troligt att du redan har testats för detta.

Graviditetsdiabetes betyder inte att du hade diabetes före graviditeten. Det är också troligt att du inte kommer att ha det efter att du levererat, även om kvinnor som har graviditetsdiabetes har en större risk för att utveckla typ 2-diabetes längs vägen. Vad det betyder är att din kropp inte producerar insulin som den borde just nu, vilket alltid leder till högre blodsockernivåer.

Om du får diagnosen graviditetsdiabetes, bör du veta att det är förknippat med vissa komplikationer vid graviditet och förlossning, till exempel babyer med stor födelsevikt (makrosomia) och en ökad risk för kejsarsnöd. Om den fastnar tidigt och hanteras på lämpligt sätt, bör du dock kunna fortsätta med en säker och hälsosam graviditet. Kvinnor med graviditetsdiabetes kan uppmanas att övervaka sitt blodsocker regelbundet och ändra sina måltider lite baserat på hur mycket socker och kolhydrater de kan äta säkert. Din läkare bör kunna svara på specifika frågor du har. Du kanske också vill prata med en dietist eller annan sjukvårdspersonal för mer expert näringsrådgivning.

Saker att göra den här veckan för en hälsosam graviditet

Prata med ditt barn

Nu när du vet att ditt barn kan höra dig, lägg till lite extra "samtalstid" med magen. Inga bekymmer om du ännu inte fyller i barnkammaren med barnböcker. Varje läsning eller prat kommer att göra. En studie från tidskriften Utvecklingspsykobiologi mätte hur fosterets hjärtslag reagerade på både mödrar och faders röster. Medan spädbarn svarade på båda, konstaterade forskare att fostret föredrog sin mors röster. Om du vill stärka ditt barns band med din partner kan du försöka schemalägga ytterligare "samtalstid" mellan din partner och din mage.

Vissa forskare har teoretiserat att läsning till ditt barn i livmodern kan leda till intellektuella fördelar efter att de föddes. Men det är fortfarande mycket som inte är känt om vad, om någon, fördelar detta kan erbjuda. Vissa spekulerar i att fördelarna faktiskt är avslappning och lägre stress som mödrar upplever från att sitta ner och läsa till magen. Hur som helst är schemaläggning av ordinarie berättelsetid en bra ursäkt för att sakta ner och njuta av denna speciella tid.

Ät bra, rör dig mer

Om du har upprätthållit en mestadels hälsosam kost, försök att inte stressa över några inte så bra val. Om du ännu inte börjat genomföra hälsosamma val är det aldrig för sent att börja. Det finns några allvarliga fördelar med att förhindra för mycket viktökning under graviditeten. Att hålla din vikt i kontrollen minskar risken för komplikationer som hypertoni och graviditetsdiabetes. Det bästa sättet att göra det är att äta en balanserad diet och hålla (eller starta) en säker träningsrutin. Om du inte är säker på vad som är säkert, kolla in med din sjukvårdsleverantör.

När man ska ringa läkaren

Se upp för sammandragningar, vilket kan vara ett tecken på för tidigt arbete. Om du känner vad du tycker är en sammandragning, gå inte rusa till sjukhuset ännu. Nu när du är på väg in i tredje trimestern ökar dina chanser att uppleva Braxton-Hicks-sammandragningar. Du kan tänka på dessa som träningskontraktioner som förbereder din kropp för den stora dagen. Om de känslor du upplever är sällsynta eller oregelbundna i intensitet, och särskilt om de försvinner så snart de börjar, är det troligt Braxton-Hicks-sammandragningar. Om de blir mer frekventa kan du uppleva verkliga sammandragningar. Om du är osäker, ring din läkare för specifik vägledning.

Du bör också ringa din läkare om du upplever:

• svår buksmärta
• vaginal blödning eller vätskeläckage
• feber
• suddig syn
• överdriven svullnad i ben eller i ansiktet