Är svart fröolja bra för hår?

Innehåll

• Svart fröolja för ditt hår
• Telogen effluvium
• Svart fröolja fördelar för din hud
• Svart fröolja för din hälsa
• Avhämtningen

De svarta fröna som pressas för svart fröolja kommer från Nigella sativa, en blommande växt som finns i Västasien, Nordafrika och Östeuropa. Frön används i traditionell medicin och matlagning och kallas:

• svart frö
• svart kumma
• svartkummin
• nigella

En nyckelkomponent i svart fröolja, tymokinon, har visat antioxidantegenskaper som kan hjälpa till att lindra inflammation. Många förespråkare för svart fröolja använder det på håret.

Svart fröolja för ditt hår

Enligt en översyn 2016, Nigella sativa utsäde är en ideal ingrediens för medicin och kosmetika. Studien beskriver egenskaper för svartfröolja som:

• antibakteriell
• antifungal
• antiinflammatorisk
• antioxidant

Förespråkare av svart fröolja för hår tyder på att dessa egenskaper kan hjälpa till att upprätthålla hårbottenhälsa genom att ta itu med problem som mjäll medan huden hålls fuktig. Klinisk forskning stöder dock inte detta påstående.

Dessa människor föreslår också att svart fröolja kan hjälpa till att försegla fukten i enskilda håraxlar eftersom den är rik på feta aminosyror.

Förespråkare av svart fröolja som ett håravfallsmedel har en del studier för att säkerhetskopiera sina påståenden.

En studie från 2014 visade att en blandning av kokosnötolja och svart fröolja var tillräckligt effektiv för att främja hårväxt för att motivera ytterligare studier.

En studie från 2017 visade också att en växtbaserad hårolja innehållande Nigella sativa resulterade i minskning av hårfall på upp till 76 procent.

Telogen effluvium

Telogen effluvium är ett tillstånd som kännetecknas av en tillfällig tappning eller tunnare hår.

En studie från 2013 av 20 kvinnor med telogen effluvium visade signifikant förbättring när de behandlades med en lotion innehållande 0,5 procent svart fröolja.

Med tanke på studiens lilla provstorlek behövs emellertid ytterligare forskning för att avgöra om svartfröolja verkligen är effektiv för att behandla telogen effluvium.

Svart fröolja fördelar för din hud

Tillsammans med hårvård är svart fröolja känd för sina fördelar för huden. Enligt en översyn 2015 kan dessa fördelar innehålla följande:

• minska psoriasisplack
• minska akne symptom
• minska inflammation och bakterier i läkande sår
• förbättrar hudens fukt och hydrering

Svart fröolja för din hälsa

Tillsammans med användningen av hår och hud tyder forskning på att fröolja kan vara fördelaktigt för att behandla vissa villkor, till exempel:

• astma
• högt kolesterol
• fetma
• högt blodtryck
• diabetes
• Reumatoid artrit
• allergisk rinit (hösnuva)

Avhämtningen

Studier har visat att svart fröolja har ett antal egenskaper som potentiellt ger det en plats i behandling eller lindring av ett antal tillstånd.

Även om det inte har funnits många studier med fokus på svart fröolja för hår, verkar det som att svart fröolja kan stödja en frisk hårbotten och motverka tunnning av hår.

Om du funderar på att använda svart fröolja för ditt hår, prata om det med din läkare. Din läkare kan ge dig specifika råd om svartfröolja, inklusive potentiella interaktioner med alla mediciner som du för närvarande tar.