Din guide för att donera blod under coronaviruset - och efter

Innehåll

• Krav på blodgivning
• Diskvalifikationer för blodgivning
• Vad du ska göra innan du donerar blod
• Vad händer när du donerar blod?
• Vad händer när du donerar blod?
• Vad sägs om att donera blod under coronaviruset?
• Recension för

I mitten av mars gjorde amerikanska Röda Korset ett oroande tillkännagivande: Bloddonationer hade sjunkit på grund av covid-19, vilket utlöste oro för blodbrist i hela landet. Tyvärr är det fortfarande brist på vissa områden.

"Det är en skrämmande situation", säger Andrea Cefarelli, chef för New York Blood Center. "Det är lite annorlunda i varje område i landet, men i New York är vår inventering nere på akuta nivåer. Det är ganska brådskande behov av blod för att bygga upp lager."

Varför en sådan brist? Till att börja med, i icke-pandemiska tider, gör bara cirka 3 procent av den amerikanska befolkningen som är berättigade att donera blod det faktiskt, säger Kathleen Grima, MD, verkställande medicinsk chef för amerikanska Röda Korset. Och på senare tid har bloddonationer minskat drastiskt eftersom många samhällsbloddrivningar har avbrutits på grund av skydd mot coronavirus (mer om det nedan).

Dessutom kan du inte lagra blod under lång tid. "Det finns ett ständigt behov av blod och det måste ständigt fyllas på eftersom [dessa] produkter har en begränsad hållbarhet och löper ut", säger Dr Grima. Hållbarheten för blodplättar (cellfragment i blod som hjälper din kropp att bilda blodproppar för att stoppa eller förhindra blödning) är bara fem dagar, och hållbarheten för rött blod är 42 dagar, säger Dr. Grima.

Som ett resultat blir läkare på många vårdcentraler och sjukhus oroliga. Denna kombination av faktorer orsakade en förlust av "tusentals enheter" av blod och blodprodukter, vilket "redan har utmanat blodtillförseln för många sjukhus", säger Scott Scrape, MD, medicinsk chef för transfusionsmedicin och aferes vid Ohio State University Wexner Medical Center. Medan vissa sjukhus är OK med blodtillförsel för tillfället, kan det snabbt förändras, säger Emanuel Ferro, MD, en patolog och chef för Blood Bank, Donor Center och Transfusion Medicine vid MemorialCare Long Beach Medical Center i Long Beach, Kalifornien. "Många operationscentraler planerar att öppna igen för ingrepp som har avbrutits och på grund av det kommer vi att se ett ökat behov av blodprodukter", säger han.

Det är här du kommer in. Food and Drug Administration (FDA) har fortsatt att uppmuntra människor att donera blod under pandemin, och medan många blodprover har ställts in har blodgivningscentra hållit öppet under pandemin och tar gärna emot donationer .

Ändå har du förmodligen en oro över att gå någonstans offentligt – även om du gör något bra för mänskligheten, som att donera blod. Här är vad du behöver veta om vad du exakt kan förvänta dig före, under och efter att du har donerat blod, krav på bloddonering och diskvalifikationer, plus hur allt har förändrats på grund av COVID-19.

Krav på blodgivning

Om du undrar "kan jag ge blod?" svaret är förmodligen "ja". Som sagt, medan de flesta människor kan ge blod utan problem, finns det vissa restriktioner på plats.

Amerikanska Röda Korset listar följande som grundläggande krav för att donera blod:

• Du är vid god hälsa och mår bra (om du tror att du är förkyld, influensa eller något liknande, rekommenderar Amerikanska Röda Korset att du avbokar ditt möte och planerar om i minst 24 timmar efter att dina symtom har gått.)
• Du är minst 16 år gammal
• Du väger minst 110 pounds
• Det har gått 56 dagar sedan din senaste blodgivning

Men dessa grunder är något annorlunda om du tenderar att donera mer regelbundet. För kvinnor som donerar upp till tre gånger om året kräver amerikanska Röda Korset också att du är minst 19 år gammal, minst 5'5 "lång och väger minst 150 kilo.

Höjd- och viktbegränsningarna är inte godtyckliga. En blodenhet är ungefär en pint, och det är vad som tas bort under en helblodsdonation, oavsett din storlek. "Viktgränsen är att försäkra att givaren kan tolerera den volym som tas bort och att det är säkert för givaren", förklarar Dr Grima. "Ju mindre givaren är, desto större andel av deras totala blodvolym tas bort med bloddonation. Strängare krav på höjd och vikt finns för tonårsgivare eftersom de är mer känsliga för volymförändringar."

Också värt att notera: Det finns ingen övre åldersgräns för att donera till amerikanska Röda Korset, tillägger Dr Grima.

Diskvalifikationer för blodgivning

Men först, en snabb FYI: I början av april meddelade amerikanska Röda Korset att på grund av "det akuta behovet av blod under pandemin" kommer vissa donatorkvalificeringskriterier som lagts fram av FDA att uppdateras för att förhoppningsvis möjliggöra fler donatorer. Även om det ännu inte är officiellt när de nya kriterierna träder i kraft, berättade en representant för amerikanska Röda Korset Form att det troligen blir i juni.

Du har låga järnnivåer. Även om amerikanska Röda Korset ~faktiskt~ inte kontrollerar dina järnnivåer innan du donerar, kontrollerar organisationens personal dina hemoglobinnivåer med ett fingerstick-test. Hemoglobin är ett protein i din kropp som innehåller järn och ger ditt blod dess röda färg, förklarar amerikanska Röda Korset. Om dina hemoglobinnivåer är lägre än 12,5 g/dL, kommer de att begära att du avbokar ditt möte och återkommer när dina nivåer är högre (vanligtvis kan du öka dem med ett järntillskott eller genom att äta järnrika livsmedel som kött, tofu, bönor och ägg, men Dr. Ferro säger att du kommer att vilja prata med din läkare vid den tidpunkten för vägledning). (Relaterat: Hur man får tillräckligt med järn om du inte äter kött)

Din resehistorik. Du kan inte heller donera om du har rest till ett land med risk för malaria under de senaste 12 åren, enligt amerikanska Röda Korset. Detta kommer att ändras till tre månader inom en snar framtid när organisationen implementerar de nya valbarhetskriterierna för malaria i juni.

Du tar medicin. De flesta människor kan ge blod när de tar medicin, men det finns vissa mediciner som kan kräva att du väntar på att donera. (Kolla in Röda Korsets läkemedelslista för att se om din gäller.)

Du är gravid eller precis fött barn. Gravida kvinnor kan inte heller ge blod på grund av farhågor om att det kan ta nödvändigt blod från mamma och fostret, säger Dr Ferro. Men du kan ge blod om du ammar - du behöver bara vänta sex veckor efter förlossningen, när din kropps blodnivåer ska vara normala igen, säger han.

Du använder IV -läkemedel. IV -droganvändare kan inte heller ge blod på grund av oro för hepatit och HIV, enligt amerikanska Röda Korset.

Du är en man som har sex med män. Det är en kontroversiell policy (och en som amerikanska Röda Korset erkänner är kontroversiell), men män som har haft sex med andra män måste vänta ett år efter sitt senaste sexuella möte innan de donerar på grund av oro över hiv, hepatit, syfilis och annat blodburna sjukdomar enligt kampanjen för mänskliga rättigheter. (Värt att notera: FDA sänkte just den tidsramen till tre månader, men det kan ta tid för blodgivningscentra att revidera sin policy.) Men kvinnor som har sex med kvinnor är berättigade att donera utan väntetid, säger American Red Korsa.

Du har precis fått en oreglerad tatuering eller piercing. Undrar om du kan donera om du har en tatuering? den är OK att ge blod om du nyligen fått en tatuering eller piercing, med vissa varningar. Tatueringen måste ha applicerats av en statligt reglerad enhet med sterila nålar och bläck som inte återanvänds, enligt amerikanska Röda Korset. (Allt beror på hepatitproblem.) Men om du fick din tatuering i en stat som inte reglerar tatueringsanläggningar (som DC, Georgia, Idaho, Maryland, Massachusetts, New Hampshire, New York, Pennsylvania, Utah och Wyoming) , du måste vänta 12 månader. Goda nyheter: Denna väntan kommer också att ändras till tre månader när blodinsamlingsorganisationer implementerar de nyligen släppta nya behörighetskriterierna. Piercingar, som också kommer med hepatitproblem, måste göras med instrument för engångsbruk. Om det inte var fallet för din piercing måste du vänta 12 månader tills du kan donera.

Du har ett kroniskt hälsotillstånd. Att ha vissa hälsotillstånd, som särskilda former av cancer, hepatit och AIDS, kommer också att påverka din förmåga att donera. Amerikanska Röda Korset säger dock att personer med de flesta kroniska hälsotillstånd som diabetes och astma är OK, så länge ditt tillstånd är under kontroll och du uppfyller andra behörighetskrav. Ditto om du har genital herpes.

Du röker weed. Goda nyheter: Du kan donera blod om du röker gräs, så länge du uppfyller de andra kriterierna, säger amerikanska Röda Korset. (På tal om kroniska hälsoproblem, här är vad du behöver veta om immunbrister och COVID-19.)

Vad du ska göra innan du donerar blod

Lyckligtvis är det ganska enkelt. Ditt lokala bloddonationscenter ser till att du uppfyller alla krav genom ett enkelt frågeformulär, säger Cefarelli. Och du måste ha ditt ID, som körkort eller pass, med dig.

Vad ska man äta innan man donerar blod? Det är också en bra idé att äta järnrik mat som rött kött, fisk, fjäderfä, bönor, spenat, järnförstärkt spannmål eller russin innan du donerar blod, enligt amerikanska Röda Korset. "Detta bygger upp röda blodkroppar", förklarar Don Siegel, M.D., Ph.D., chef för avdelningen för transfusionsmedicin och terapeutisk patologi vid sjukhuset vid University of Pennsylvania. Järn är nödvändigt för hemoglobin, som är ett protein i dina röda blodkroppar som transporterar syre från dina lungor till resten av kroppen, säger han. (FYI: Det är också vad en pulsoximeter letar efter när den mäter dina blodsyrenivåer.)

"När du donerar blod tappar du järn i kroppen", säger Dr Siegel. "För att kompensera för det, ät järnrik mat på dagen eller så innan du donerar." Att upprätthålla korrekt hydrering är också viktigt. Faktum är att Amerikanska Röda Korset rekommenderar att du dricker extra 16 oz vatten innan du bokar tid.

För ordens skull: Du behöver inte veta din blodtyp i förväg, säger Dr Grima. Men du kan fråga om det efter att du donerat och organisationen kan skicka dig den informationen senare, tillägger Dr. Ferro.

Vad händer när du donerar blod?

Hur fungerar det, exakt? Själva processen är faktiskt ganska enkel, säger Dr Siegel. Du kommer att sitta i en stol medan en tekniker sticker in en nål i din arm. Den där nålen töms i en påse som rymmer ditt blod.

Hur mycket blod doneras? Återigen kommer en halvliter blod att tas, oavsett din längd och vikt.

Hur lång tid tar det att donera blod? Du kan förvänta dig att donationsdelen tar mellan åtta till tio minuter, enligt amerikanska Röda Korset. Men allt som allt bör du räkna med att hela donationsprocessen tar ungefär en timme, från början till slut.

Du behöver inte sitta där och stirra på väggen medan du donerar (även om det är ett alternativ) - du är fri att göra vad du vill medan du donerar, så länge du sitter relativt stilla, säger Cefarelli: "Du kan läs en bok, använd sociala medier på din telefon...donationen använder en arm, så din andra arm är fri." (Eller, hej, det är en bra tid att försöka meditera.)

Vad händer när du donerar blod?

När donationsprocessen är över säger amerikanska Röda Korset att du kan ta ett mellanmål och en drink och umgås i fem till tio minuter innan du börjar ditt liv. Men finns det några biverkningar av blodgivning eller andra saker att ta hänsyn till?

Dr Siegel rekommenderar att du hoppar över träning under de närmaste 24 timmarna och tar ett pass på alkohol under den tiden också. "Det kan ta lite tid för din kropp att anpassa sig innan din blodvolym går tillbaka till det normala", säger han. "Ta det bara lugnt resten av dagen." Som en del av sitt naturliga skydd kommer din kropp till handling för att göra mer blod efter att du donerat, förklarar Dr Ferro. Din kropp ersätter plasma inom 48 timmar, men det kan ta fyra till åtta veckor att byta ut de röda blodkropparna.

"Lämna bandaget på ett par timmar innan du tar bort det, men tvätta armen med tvål och vatten för att ta bort desinfektionsmedlet för att förhindra att klåda eller utslag utvecklas", säger Dr Grima. "Om nålplatsen börjar blöda, håll armen uppåt och komprimera området med gasväv tills blödningen upphör."

Det är en bra idé att dricka ytterligare fyra 8-ounce glas vätska efteråt, säger Dr. Grima. Amerikanska Röda Korset rekommenderar också att äta järnrik mat igen efter att du donerat. Du kan till och med ta ett multivitamin som innehåller järn efter att du donerat för att fylla på dina järnbutiker, säger Dr Grima.

Om du känner dig svimfärdig rekommenderar Dr Grima att du sitter eller ligger ner tills känslan går över. Att dricka juice och äta kakor, vilket ökar ditt blodsocker, kan också hjälpa, säger hon.

Ändå bör du vara bra att gå utan problem efter att ha donerat. Det är "mycket sällsynt" att du skulle ha någon form av hälsoproblem efteråt men Dr. Siegel rekommenderar att du ringer din läkare om du känner dig slö, eftersom detta kan vara ett tecken på anemi. (På tal om det kan anemi också vara anledningen till att du lätt blåser.)

Vad sägs om att donera blod under coronaviruset?

Till att börja med har coronavirus-pandemin lett till brist på bloddrift. Blodturer (som ofta hölls på högskolor, till exempel) ställdes in över hela landet efter pandemin, och det var en enorm blodkälla, särskilt bland unga människor, säger Cefarelli. Från och med nu är många blodkörningar fortfarande inställda tills vidare - men återigen är donationscentra fortfarande öppna, säger Cefarelli.

Nu görs de flesta bloddonationer efter överenskommelse endast på ditt lokala blodcentral för att försöka hjälpa till att upprätthålla social distans, säger Cefarelli. Du låt bli måste testas för covid-19 innan man donerar blod, men amerikanska Röda Korset och många andra blodcentra har börjat införa ytterligare försiktighetsåtgärder, säger Dr. Grima, inklusive:

• Kontrollera temperaturen på personal och donatorer innan de går in i ett center för att se till att de är friska
• Tillhandahåller handsprit för användning innan du går in i centret, såväl som under hela donationsprocessen
• Följer praxis för social distansering mellan givare, inklusive donatorsängar, samt vänt- och förfriskningsområden
• Bär ansiktsmasker eller överdrag för både personal och donatorer (Och om du inte har en själv, kolla in dessa märken som tillverkar tygmasker och lär dig hur du gör en ansiktsmask hemma.)
• Betonar vikten av möten för att hantera flödet av givare
• Ökad förbättrad desinfektion av ytor och utrustning (Relaterat: dödar desinfektionsservetter virus?)

Just nu uppmuntrar FDA också människor som har återhämtat sig från COVID-19 att donera plasma-den flytande delen av ditt blod-för att hjälpa till att utveckla blodrelaterade behandlingar för viruset. (Forskning använder specifikt konvalescent plasma, som är en antikroppsrik produkt gjord av blod donerat av människor som har tillfrisknat från viruset.) Men människor som aldrig haft covid-19 kan också ge plasma för att hjälpa patienter med brännskador, trauma och cancer. .

När du gör en plasma-donation, dras blod från en av dina armar och skickas genom en högteknologisk maskin som samlar plasma, enligt amerikanska Röda Korset. "Detta blod kommer in i en aferesmaskin som snurrar ner ditt blod [och] tar bort plasma", säger medicinsk tekniker Maria Hall, specialist på blodbanksteknik och chef för laboratoriesektionen vid Baltimores Mercy Medical Center. Dina röda blodkroppar och blodplättar återförs sedan till din kropp, tillsammans med lite saltlösning. Processen tar bara några minuter längre än att donera helblod.

Om du är intresserad av att donera blod eller plasma, kontakta din lokala blodcentral (du kan hitta en nära dig genom att använda American Association of Blood Banks donationswebbplatsfinder). Och om du har ytterligare frågor om processen att donera blod eller säkerhetsåtgärder som en enskild donationsplats vidtar kan du fråga då.

"Det finns inget känt slutdatum i denna kamp mot coronaviruset" och donatorer behövs för att se till att blod och blodprodukter finns tillgängliga för människor i nöd, nu och i framtiden, säger Dr. Grima.

Informationen i denna berättelse är korrekt från och med presstiden. I takt med att uppdateringar om coronavirus COVID-19 fortsätter att utvecklas är det möjligt att viss information och rekommendationer i den här historien har förändrats sedan den första publiceringen. Vi uppmuntrar dig att regelbundet checka in med resurser som CDC, WHO och din lokala folkhälsoavdelning för de senaste uppgifterna och rekommendationerna.

Recension för