Bob Harper "börjar tillbaka på Square One" efter sin hjärtattack

Innehåll

• Recension för

Mindre än en månad efter att ha drabbats av en hjärtattack, Största förloraren tränaren Bob Harper jobbar sig tillbaka till hälsan. Den olyckliga incidenten var en hård påminnelse om att hjärtinfarkt kan hända vem som helst-särskilt när genetik spelar in. Trots att en välbalanserad kost och ett rigoröst träningsschema upprätthölls kunde fitnessguruen inte undkomma sin anlag för de kardiovaskulära problem som finns i hans familj.

Tack och lov mår Harper mycket bättre och ger sina fans en intim titt på hans återhämtning. I en ny Instagram-video delade 51-åringen ett inlägg som visar honom på löpbandet under ett läkarbesök för ett stresstest.

"Medan hela min @crossfit -familj förbereder sig för 17.3 [ett CrossFit -träning], går jag på ett löpband och gör ett stresstest", skrev han till inlägget. "Snacka om att börja på SQUARE ONE. Jag planerar att bli BÄSTA STUDENT. #heartattacksurvivor"

Han har också öppnat för att utöka sin kost för att göra den mer hjärthälsosam. "Mina läkare har föreslagit mer av en Medelhavsdiet", skrev han till ett annat Instagram -inlägg. "Så kvällens middag är branzino med brysselkål och jag började med en sallad."

Även om det kanske inte är den typ av träning den här elittränaren är van vid, är vi glada att se att Harper är på bättringsvägen och håller sig till sin läkares order. Vi har en känsla av att han kommer tillbaka till sina HIIT -pass och CrossFit WOD innan han vet ordet av.

Recension för