Kalkylator för Body Mass Index (BMI).

Innehåll

• Ditt BMI indikerar att du är underviktig.
• Ditt BMI är normalt-bra för dig!
• Ditt BMI indikerar att du är överviktig.
• Din BMI indikerar att du är fet.
• Recension för

Body Mass Index (BMI) -kalkylator

Body Mass Index (BMI) är ett mått på en persons vikt i förhållande till höjd, inte kroppssammansättning. BMI-värden gäller för både män och kvinnor, oavsett ålder eller ramstorlek. Använd denna information, tillsammans med andra hälsoindex, för att bedöma ditt behov av att justera din vikt.

Vill du veta om ditt BMI är friskt? Ange bara din längd och vikt för att ta reda på om du är på rätt väg. Vikt: pund Höjd: fot tum

Ditt kroppsmassaindex är

Undervikt Mindre än 18,5

Vanligt 18.5 till 24.9

Övervikt 25 till 29.9

Fet 30 och högre

Ditt BMI indikerar att du är underviktig.

Även om du är frisk och frisk nu, inkluderar riskerna att vara underviktiga svaga ben och fertilitetsproblem, så du kanske vill överväga några förändringar i din kost och träningsrutin. Här är några råd som kan hjälpa dig:

• 15 hälsosamma livsmedel att lägga till din frukost
• 10 nya livsmedel som stärker din träning
• 5 sämsta bitar av kostråd
• Den enklaste planen för styrketräning någonsin!

Ditt BMI är normalt-bra för dig!

Ditt BMI är hälsosamt, men du kanske ändå vill överväga att testa kroppsfett för att vara säker på att din kroppssammansättning är optimal och att du inte är mottaglig för dolda hälsorisker. Här är mer information som hjälper dig att hålla en hälsosam vikt:

• Fakta om kroppsfettprovning
• Är du "mager fett"?
• 13 livsmedel som passar människor
• De 10 bästa övningarna för kvinnor

Ditt BMI indikerar att du är överviktig.

Regelbunden träning i kombination med en balanserad kost rik på fullmat som innehåller mycket protein, fibrer och hälsosamma fetter kan hjälpa dig att gå ner i vikt. Om du redan lever en hälsosam livsstil kan du överväga att testa kroppsfett för att bättre förstå din kroppssammansättning. Här är några resurser som kan vara till hjälp för dig:

• Fakta om kroppsfettprovning
• De bästa fettförlustträningarna genom tiderna
• Kostråd du inte bör följa
• De 10 bästa övningarna för kvinnor

Din BMI indikerar att du är fet.

Det finns många hälsorisker förknippade med fetma, inklusive kranskärlssjukdom, högt blodtryck, stroke, typ 2-diabetes och andra kroniska tillstånd. Regelbunden träning i kombination med en balanserad kost rik på hela livsmedel som innehåller mycket protein, fibrer och hälsosamma fetter kan hjälpa dig att gå ner i vikt. Här är några resurser som hjälper dig att komma igång:

• Hur många kalorier ska jag äta för att gå ner i vikt?
• De värsta dryckerna för din kropp
• Topp 25 naturliga aptitdämpande medel
• 11 sätt att förnya din ämnesomsättning

Recension för