Missförstå mig inte eftersom jag har gränsöverskridande personlighetsstörning

Innehåll

• När jag först fick diagnosen borderline personlighetsstörning (BPD) skrev jag nervöst in tillståndet i Amazon för att se om jag kunde läsa om det. Mitt hjärta sjönk när ett av de bästa resultaten var en självhjälpsbok om att "ta livet tillbaka" från någon som jag.
• Det kan vara extremt obehagligt
• Det kan vara traumatiskt
• Det kan vara mycket kränkande
• Det ursäktar inte beteendet

När jag först fick diagnosen borderline personlighetsstörning (BPD) skrev jag nervöst in tillståndet i Amazon för att se om jag kunde läsa om det. Mitt hjärta sjönk när ett av de bästa resultaten var en självhjälpsbok om att "ta livet tillbaka" från någon som jag.

Den fullständiga titeln på den boken, "Sluta gå på äggskal: ta ditt liv tillbaka när någon du bryr dig om har gränsöverskridande personlighetsstörning" av Paul Mason och Randi Kreger, fortfarande svider. Det frågar läsarna om de känner sig ”manipulerade, kontrollerade eller ljög för” av någon med BPD. På andra håll har jag sett att folk kallar alla människor med BPD kränkande. När du redan känner dig som en börda - vilket många människor med BPD gör - gör det ett sådant språk ont.

Jag kan se varför människor som inte har BPD har svårt att förstå. BPD kännetecknas av snabbt fluktuerande stämningar, en instabil självkänsla, impulsivitet och mycket rädsla. Det kan få dig att agera felaktigt. Ett ögonblick kanske du känner att du älskar någon så intensivt att du vill tillbringa ditt liv med dem. Nästa ögonblick skjuter du bort dem eftersom du är övertygad om att de kommer att lämna.

Jag vet att det är förvirrande och jag vet att det kan vara svårt att ta hand om någon med BPD. Men jag tror att det med en bättre förståelse av tillståndet och dess konsekvenser för den som hanterar det kan bli enklare. Jag lever med BPD varje dag. Det här är vad jag önskar att alla visste om det.

Det kan vara extremt obehagligt

En personlighetsstörning definieras av ”Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 5th Edition”i förhållande till hur en persons långsiktiga tankemönster, känsla och beteende orsakar svårigheter i deras dagliga liv. Som du kanske förstår kan en allvarlig psykisk störning vara otroligt oroande. Människor med BPD är ofta mycket oroliga, särskilt om hur vi uppfattas, om vi gillas och förväntas bli övergivna. Att kalla oss "kränkande" utöver det tjänar bara till att öka stigma och få oss att känna oss värre om oss själva.

Detta kan leda till häftigt beteende för att undvika detta förväntade övergivande. Att driva bort sina nära och kära i en förebyggande strejk kan ofta verka som det enda sättet att undvika att bli skadad. Det är vanligt för dem med BPD att lita på människor, oavsett kvaliteten på relationen. Samtidigt är det också vanligt att någon med BPD är behövande och ständigt söker uppmärksamhet och validering för att lugna osäkerhet. Beteende som detta i alla förhållanden kan vara sårande och främmande, men det görs av rädsla och desperation, inte illvillighet.

Det kan vara traumatiskt

Orsaken till den rädslan är ofta trauma. Det finns olika teorier om hur personlighetsstörningar utvecklas: Det kan vara genetiskt, miljömässigt, relaterat till hjärnkemi eller en blandning av vissa eller alla. Jag vet att mitt tillstånd har sina rötter i emotionellt missbruk och sexuellt trauma. Min rädsla för övergivande började i barndomen och har bara förvärrats i mitt vuxna liv. Och jag har utvecklat en serie ohälsosamma hanteringsmekanismer som ett resultat.

Det betyder att jag tycker det är väldigt svårt att lita på. Det betyder att jag slår ut när jag tror att någon förråder mig eller överger mig. Det betyder att jag använder impulsivt beteende för att försöka fylla den tomhet jag känner - vare sig det är genom att spendera pengar, genom alkoholbingar eller självskada. Jag behöver validering från andra människor för att känna att jag inte är så hemsk och värdelös som jag tror jag är, även om jag inte har någon känslomässig beständighet och inte kan hålla fast vid den valideringen när jag får det.

Det kan vara mycket kränkande

Allt detta innebär att det kan vara extremt svårt att vara nära mig. Jag har tömt romantiska partners eftersom jag har behövt en till synes oändlig försörjning. Jag har ignorerat andra människors behov eftersom jag antar att det handlar om mig om de vill ha utrymme eller upplever en förändring i humör. Jag har byggt upp en mur när jag har tänkt att jag ska bli skadad. När saker går fel, oavsett hur små de egentligen är, är jag benägen att tänka att självmord är det enda alternativet. Jag har bokstavligen varit flickan som försöker döda sig själv efter ett uppbrott.

Jag förstår att för vissa människor kan detta se ut som manipulation. Det verkar som om jag säger att om du inte stannar hos mig, om du inte ger mig all den uppmärksamhet jag behöver, kommer jag att skada mig själv. Utöver det är det känt att personer med BPD har svårt att exakt läsa människors känslor gentemot oss. En persons neutrala svar kan upplevas som ilska och mata in i de idéer vi redan har om oss själva som dåliga och värdelösa. Det ser ut som om jag säger att om jag gör något fel kan du inte bli arg på mig eller så gråter jag. Jag vet allt detta och förstår hur det ser ut.

Det ursäktar inte beteendet

Saken är att jag kanske gör alla dessa saker. Jag kan skada mig själv eftersom jag kände att du var irriterad över att jag inte tvättade. Jag kanske gråter för att du blev vän med en söt tjej på Facebook. BPD är hyperemotional, oregelbunden och irrationell. Så svårt som jag vet kan det vara att ha någon i ditt liv med det, det är tio gånger svårare att ha det. Att vara ständigt orolig, rädd och misstänksam är utmattande. Med tanke på att många av oss också läker från trauma samtidigt gör det ännu svårare.

Men det ursäktar inte detta beteende eftersom det orsakar andra smärta. Jag säger inte att personer med BPD aldrig är kränkande, manipulerande eller otäcka - någon kan vara dessa saker. BPD predisponerar inte dessa egenskaper hos oss. Det gör oss bara mer utsatta och rädda.

Det vet vi också. För många av oss hjälper vi oss att hoppas att det blir bättre för oss. Med tillgång till det kan behandlingar från läkemedel till samtalsterapier ha en verklig fördel. Att ta bort stigma kring diagnosen kan hjälpa. Allt börjar med viss förståelse. Och jag hoppas att du kan förstå.

Tilly Grove är frilansjournalist i London, England. Hon skriver vanligtvis om politik, social rättvisa och hennes BPD, och du kan hitta henne tweeting ungefär samma @femmenistfatale. Hennes webbplats är tillygrove.wordpress.com.