Brinner i knä

Innehåll

• Brännande i knä orsakar
• Bränner i knä på natten
• Brännande vid knäbehandling
• Knäband i tår
• Knäbroskrivning (skada på ledytan)
• Artros i knäet
• Kondromalacia
• Patellofemoral smärtsyndrom (PFS)
• Patellar tendinit
• ITBS
• Takeaway

Brännande knäsmärta

Eftersom knäet är en av de mest aktiva lederna i människokroppen är smärta i denna led inte ett ovanligt klagomål. Även om knäsmärta kan ta många former, kan brännande smärta i knäet vara en indikator på en mängd olika problem.

Du kan ha en brännande känsla som verkar omfatta hela knäet, men det känns ofta i ett specifikt område - oftast bakom knäet och framför knäet (knäskålen). För vissa är den brännande känslan fokuserad längs knäets sidor.

Brännande i knä orsakar

Det finns flera orsaker till brännande i knäet. Där du känner att den brinnande känslan har mycket att göra med vad som orsakar problemet.

Brännande bakom knäet orsakas ofta av:

• ligament riva
• brosk riva
• överanvändningsskada
• artros

Brännskador framför knäet orsakas ofta av en överanvändningsskada som kallas löparknä - även kallad kondromalacia eller patellofemoral smärtsyndrom (PFS). Det kan också vara tendinit orsakad av inflammation i patellarsenan.

Brännande på utsidan av knäet orsakas ofta av iliotibialband syndrom (ITBS).

Bränner i knä på natten

Vissa människor upplever ökad knäsmärta på natten. Detta kan orsakas av ett antal skäl:

• Blodkärlen ökar i diameter under sömnen, vilket pressar nerverna.
• Att tänka på din fysiska smärta utan dagens distraktioner resulterar i en ökning som är psykologiskt driven.
• Hormonsignaler reduceras medan du sover, vilket gör att fler smärtsignaler kan komma igenom hjärnan.

Brännande vid knäbehandling

Behandling för ett brinnande knä beror på orsaken.

Knäband i tår

Om en tår i knäbandet diagnostiseras som partiell kan behandlingen innefatta:

• muskelstärkande övningar
• skyddande knästöd, som ska användas vid träning
• begränsningar av aktivitet som kan orsaka ytterligare skador

En fullständig knäbandsrivning kan behöva repareras kirurgiskt.

Knäbroskrivning (skada på ledytan)

Det första steget i behandling av brosktår är icke-kirurgiskt och kan innefatta:

• muskelstärkande övningar som övervakad sjukgymnastik eller ett program för träning i hemmet
• smärtlindring, vanligtvis icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID)
• steroidinjektioner i knäet

För dem vars situation inte förbättras med mer konservativ behandling är nästa steg operation. Det finns ett antal kirurgiska alternativ inklusive:

• Knekondroplastik. Det skadade brosket slätas för att minska ledfriktionen.
• Knädebridering. Lösa broskbitar avlägsnas och fogen spolas med en saltlösning (sköljning).
• Osteokondral autotransplantation (OATS). Oskadad brosk tas från ett icke-bärande område och flyttas till det skadade området.
• Autolog implantation av kondrocyter. En broskbit avlägsnas, odlas i ett laboratorium och läggs tillbaka i knäet, där den växer till friskt ersättande brosk.

Artros i knäet

Artros kan inte vändas, så det bästa som kan göras är symptomhantering, som kan inkludera:

• smärtlindring med receptfria läkemedel (OTC) såsom paracetamol (Tylenol), ibuprofen (Advil, Motrin IB) och naproxennatrium (Aleve)
• fysisk och arbetsterapi
• kortisoninjektioner

Så småningom kan ledbyteskirurgi (artroplastik) vara nödvändig.

Kondromalacia

Även känd som löparknä, är kondromalacia försämringen av brosket under knäskålen (knäskålen). Den första behandlingen för kondromalaci inkluderar:

• is för att minska svullnad efter träning
• smärtlindring med OTC-medicinering
• vila för knäleden, vilket inkluderar att undvika huk och knä
• inriktning av patellan med ett stag, tejp eller en patellar-spårhylsa

Om de initiala icke-kirurgiska behandlingarna misslyckas kan din läkare föreslå artroskopisk kirurgi för att släta ut instabila broskflikar och det trochleara spåret (ett spår ovanpå lårbenet).

Patellofemoral smärtsyndrom (PFS)

I milda fall behandlas PFS med:

• vila för knäet, vilket inkluderar att undvika att gå i trappor och knäböja
• OTC smärtstillande läkemedel
• rehabiliteringsövningar, inklusive de för quadriceps, hamstrings och höft bortförande
• stödjande hängslen

I svårare fall kan din läkare rekommendera artroskopi, ett kirurgiskt ingrepp för att ta bort fragment av skadad brosk.

Patellar tendinit

Patellar tendinit är en vanlig överanvändningsskada på senan som ansluter knäskålen (patella) till din bensben. Det behandlas vanligtvis med:

• vila, särskilt undvika att springa och hoppa
• is för att minska svullnad
• smärtlindring via OTC-smärtstillande medel
• träning fokuserad på ben- och lårmusklerna
• stretching för att förlänga knämuskel-senanheten
• patellar senarem för att fördela kraft från senan till remmen

Om konservativa, icke-invasiva behandlingar inte är effektiva kan din läkare rekommendera:

• blodplättrik plasmainjektion
• oscillerande nålprocedur

ITBS

ITBS är en upprepad knäskada som främst upplevs av löpare. Även om det för närvarande inte finns någon definitiv behandling för det, rekommenderas löpare att följa följande fyrstegsprogram:

1. Sluta spring.
2. Cross-train med träning utan påverkan som cykling och poollöpning.
3. Massera quads, glutes, hamstrings och iliotibial band.
4. Stärka din kärna, glutes och höftområdet.

Takeaway

Brännande knäsmärta kan indikera ett problem med leden eller mjuka vävnader runt knäet såsom ligament och senor. Om en brännande smärta i knäet verkar vara förknippad med ett specifikt område på knäet - fram, bak eller sidor - kanske du kan begränsa de potentiella orsakerna till smärtan.

Om smärtan kvarstår eller stör dina dagliga aktiviteter eller sömn, bör du rådgöra med din läkare.