Att dricka 3 koppar kaffe om dagen minskar risken för cancer

Innehåll

• Typer av cancer som kan förebyggas
• Vem ska inte konsumera kaffe

Kaffekonsumtion kan minska risken för att utveckla cancer i olika delar av kroppen, eftersom det är ett ämne som är mycket rikt på antioxidanter och mineraler som hjälper till att förhindra nedbrytning och förändring av celler, vilket förhindrar uppkomsten av mutationer som kan leda till tumörer och därmed , cancer.

Mängden kaffe som behövs för att hålla kroppen skyddad varierar beroende på typen av cancer, men att dricka minst 3 koppar rostat och malt kaffe per dag räcker för att minska risken för olika typer av cancer.

Enligt flera studier är fördelarna med kaffe inte relaterade till koffein, men koffeinfritt kaffe har inte en sådan skyddande effekt, eftersom många viktiga antioxidanter och mineraler vanligtvis avlägsnas under processen för att ta bort koffein.

Förutom kaffe har konsumtionen av en rik färgstark och varierad diet, baserad på naturliga livsmedel, visat sig vara en vetenskaplig strategi för skydd av cellulära mutationer som leder till olika typer av cancer eftersom det också har många antioxidanter.

Typer av cancer som kan förebyggas

Efter olika studier gjorda med kaffe för att observera dess effekt på cancer är de viktigaste resultaten:

• Prostatacancer: kaffesubstanser påverkar glukos- och insulinmetabolismen, liksom produktionen av könshormoner, som är de viktigaste faktorerna i utvecklingen av denna typ av cancer. För att minska upp till 60% risken för prostatacancer rekommenderas att man dricker minst 6 koppar kaffe om dagen.
• Bröstcancer: kaffe förändrar metabolismen av vissa kvinnliga hormoner, vilket eliminerar cancerprodukter. Dessutom verkar koffein hindra tillväxten av cancerceller i bröstet. De flesta resultaten hittades hos kvinnor som dricker mer än 3 koppar kaffe om dagen.
• Hudcancer: i olika studier är kaffe direkt relaterat till den minskade risken för att utveckla melanom, den allvarligaste typen av hudcancer. Ju högre kaffeintag desto mindre sannolikt är det att du får hudcancer.
• Koloncancer: i den här typen förbättrar kaffe chanserna att bota hos patienter som redan har utvecklat cancer och förhindrar att tumörer uppträder igen efter behandlingen. För att få dessa fördelar bör du dricka minst 2 koppar kaffe om dagen.

Oavsett typ av cancer är kaffe inte ett ämne med bevisad effekt, och dess effekt minskas mycket när det finns andra riskfaktorer som att ha en familjehistoria av cancer, att vara rökare eller konsumera alkohol i överskott.

Vem ska inte konsumera kaffe

Även om kaffe kan skydda mot cancer, finns det situationer där dricka de angivna mängderna kan förvärra vissa hälsoproblem. Således bör kaffekonsumtion undvikas av dem som har högt blodtryck, sömnlöshet, hjärtproblem, gastrit eller ofta lider av överdriven ångest, till exempel.