7 Potentiella fördelar med Calendula te och extrakt

Innehåll

• 1. Förpackad med antioxidanter
• 2. Kan främja sår- och sårläkning
• 3. Kan bekämpa vissa cancerceller
• 4. Kan ha antimykotiska och antimikrobiella egenskaper
• 5. Kan stödja munhälsa
• 6. Kan förbättra hudens hälsa
• 7. Andra användningsområden
• Biverkningar och försiktighetsåtgärder
• Poängen

Calendula, en blommande växt även känd som kruka ringblomma, kan serveras som te eller användas som ingrediens i olika växtbaserade formuleringar.

Medan te görs genom att blomma blommorna i kokande vatten, härrör extraktet från både blommorna och bladen ().

Trots sin lite bittra smak är calendula te ett traditionellt botemedel som används i folkmedicin på grund av dess terapeutiska egenskaper. Under tiden kan du hitta extraktet i oljor, salvor och tinkturer.

Här är 7 potentiella fördelar med calendula te och extrakt.

1. Förpackad med antioxidanter

Antioxidanter är fördelaktiga föreningar som neutraliserar de skadliga effekterna av oxidativ stress i din kropp ().

Calendula-extraktet har flera potenta antioxidanter, inklusive triterpener, flavonoider, polyfenoler och karotenoider (,,,,).

Dessutom har den antiinflammatoriska föreningar, såsom tumörnekrosfaktor alfa (TNFα). Medan inflammation är ett normalt kroppsligt svar är kronisk inflammation kopplad till flera tillstånd, inklusive fetma, metaboliskt syndrom och typ 2-diabetes (,).

I en studie på råttor som matades med mononatriumglutamat (MSG) minskade kalendulaextrakt signifikant oxidativ stress och återställde uttömningen av antioxidantnivåer med upp till 122% ().

MSG är en populär smakförstärkare som kan orsaka huvudvärk, yrsel och domningar hos känsliga individer eller när de konsumeras i höga doser ().

Även om dessa resultat är lovande krävs ytterligare mänsklig forskning.

Calendula innehåller många föreningar som kan bekämpa oxidativ stress och inflammation i kroppen.

2. Kan främja sår- och sårläkning

Calendula-extrakt som finns i oljor, salvor och tinkturer kan användas lokalt för att behandla sår och sår. Du kan också applicera teet på din hud via en trasa komprimera eller sprayflaska. Det är dock oklart om det att dricka te ger samma effekter.

Provrör och djurstudier tyder på att kalendulaextrakt kan reglera uttrycket av vissa proteiner som främjar sårläkning ().

En provrörsstudie bestämde att kalendulaextrakt ökade mängden kollagen i sår när de läktes. Detta protein är nödvändigt för att bilda ny hud ().

I en 12-veckorsstudie på 57 personer upplevde 72% av de som behandlades med kalandulaextrakt fullständig läkning av venösa bensår, jämfört med 32% i kontrollgruppen ().

På liknande sätt i en 30-veckorsstudie på 41 vuxna med diabetesrelaterade fotsår uppnådde 78% av deltagarna fullständig sårstängning efter daglig behandling med ringblåsan ().

Du kan applicera ringblomma på din hud i olika former för att främja sår- och sårläkning.

3. Kan bekämpa vissa cancerceller

Calendulas antioxidantinnehåll kan ge antitumöreffekter.

Provrörsstudier antyder att calendulas flavonoider och triterpenantioxidanter kan bekämpa leukemi, melanom, kolon och bukspottskörtelcancerceller (,,,).

Forskning tyder på att extraktet aktiverar proteiner som dödar cancerceller samtidigt som andra proteiner blockeras som annars skulle störa celldöd ().

Ändå saknas forskning på människor. Calendula te eller andra calendula-produkter ska aldrig användas som cancerbehandling.

Flera calendula-föreningar kan bekämpa vissa cancerceller, men mänskliga studier är nödvändiga.

4. Kan ha antimykotiska och antimikrobiella egenskaper

Calendula-extrakt är känt för sina svampdödande och antimikrobiella egenskaper ().

I en provrörsstudie visade sig olja från ringblomman vara effektiv mot 23 stammar av Candida jäst - en vanlig svamp som kan orsaka orala, vaginala och hudinfektioner (,).

En annan provrörsstudie visade att kalendulaextrakt hämmar tillväxten av leishmania, parasiten som är ansvarig för leishmaniasis - en sjukdom som kan ge hudssår eller påverka inre organ, såsom din mjälte, lever och benmärg (,).

Du kan applicera ringblommaoljor, salvor, tygkompresser eller sprayer direkt på din hud - men kom ihåg att det behövs forskning på människor, så det är oklart hur effektiva dessa behandlingar är.

Calendula kan erbjuda svampdödande och antimikrobiella egenskaper, men studier på människor saknas.

5. Kan stödja munhälsa

Calendula kan hjälpa till att behandla orala tillstånd, såsom tandkötsinflammation.

Tandköttsinflammation, som kännetecknas av kronisk tandköttinflammation, är en av de vanligaste orala sjukdomarna ().

I en 6-månadersstudie på 240 personer med tandköttsinflammation upplevde de som fick kalendula munvatten 46% minskning av deras inflammationsnivåer jämfört med 35% i kontrollgruppen (,).

Dessutom bestämde en provrörsstudie att ett kalendula-baserat munvatten minskade antalet mikroorganismer på suturmaterial som användes för tandutdragning (26).

Studierna tillskrev dessa effekter calendulas potenta antiinflammatoriska och antimikrobiella egenskaper.

Dessutom sägs att gurglande kalendula-te lindrar ont i halsen - även om bevisen är anekdotiska ().

Calendulas antiinflammatoriska och antimikrobiella egenskaper kan hjälpa oral hälsa genom att bekämpa gingivit och mikrobiell tillväxt.

6. Kan förbättra hudens hälsa

Calendula extrakt används ofta i kosmetika, inklusive krämer och salvor.

Både provrörs- och mänskliga studier visar att kalendulaextrakt kan förbättra hudens hydratisering och stimulera dess fasthet och elasticitet, vilket kan fördröja tecken på åldrande (,).

Dessa effekter beror sannolikt på dess antioxidantinnehåll, vilket kan minska hudskador orsakade av oxidativ stress (,).

Exponering för ultraviolett (UV) strålning är den främsta orsaken till oxidativ stress i huden. Intressant nog bestämde en provrörsstudie att ringblommaolja har en solskyddsfaktor (SPF) på 8,36 ().

Som sådan kan solskyddsmedel formulerade med ringblommaolja skydda mot solbränna.

Slutligen bestämde en 10-dagarsstudie på 66 barn med blöjautslag att calendula-salva kan fungera som en säker och effektiv behandling ().

Calendulas antioxidanter och SPF kan minska hudskador, bekämpa hudens åldrande och behandla blöjautslag.

7. Andra användningsområden

Många hävdar att ringblomma har andra användningsområden, men få av dessa stöds av vetenskapen.

• Kan reglera menstruationscykeln. Calendula sägs inducera menstruation och lindra menstruationskramper, även om stödstudier saknas.
• Kan lindrar ömma bröstvårtor under amning. Vid applicering topiskt kan calendula-produkter behandla spruckna bröstvårtor under amning. Fortfarande behövs mer forskning ().
• Fungerar som ansiktsvatten. Calendula tros minska akne och utbrott på grund av dess antimikrobiella egenskaper. Inga bevis stöder dock detta påstående.
• Kan öka hjärthälsan. Calendulas antiinflammatoriska och antioxidativa potential kan minska risken för hjärtinfarkt. Dessa effekter sågs dock i en enda provrörsstudie som använde höga doser ().
• Kan lindra muskeltrötthet. En studie på möss antyder att kalendulaextrakt minskar träningsinducerad muskelsårighet. Studien inkluderade emellertid extrakt från två andra växter, vilket gjorde det svårt att bestämma hur ringblomma fungerar på egen hand ().

En handfull studier tyder på att ringblomma kan förbättra hjärthälsan, behandla muskeltrötthet och lindra ömma bröstvårtor. Inga vetenskapliga bevis stöder dock dess andra användningsområden, som inkluderar reglering av menstruation och rensning av akne.

Biverkningar och försiktighetsåtgärder

Food and Drug Administration (FDA) anser calendula säker för allmän användning ().

Men även om det kan förbättra hudens hälsa hos vissa människor, kan hudkontakt leda till allergiska reaktioner hos andra. Därför bör du testa hudens reaktion genom att applicera en liten mängd kalendula-baserad produkt innan du använder den ().

Människor med allergier mot andra växter från Asteraceae familj, som tysk kamomill och fjällnarkika, kan vara mer benägna att allergi av ringblomma ().

Dessutom kan det vara bäst att undvika kalendula-produkter under graviditet för att minska risken för missfall, med tanke på örtens påstådda menstruationseffekter.

Slutligen fastställde en genomgång av 46 studier att ringblomma kan störa lugnande medel och blodtrycksmedicin. Om du tar någon av dessa kan du undvika denna ört (36).

Medan kalendula allmänt erkänns som säker av FDA kan gravida kvinnor och personer som tar lugnande medel eller blodtrycksmedicin kanske vill undvika det.

Poängen

Calendula, en blommande växt, är full av fördelaktiga växtföreningar som kan ge antioxidant, antiinflammatorisk, svampdödande och sårläkande effekter.

Det tas vanligtvis som örtte och används i olika aktuella krämer.

Fortfarande är ytterligare mänsklig forskning nödvändig, eftersom de flesta bevisen bygger på provrör eller djurstudier.

Slutligen bör du undvika ringblomma om du är gravid eller tar lugnande medel eller läkemedel för att sänka blodtrycket.