Kan dricka kaffe hjälpa dig att leva längre?

Innehåll

• Recension för

Om du behöver försäkran om att ditt dagliga kaffe är en hälsosam vana och inte en vice, vetenskap är här för att hjälpa dig att känna dig validerad. En nyligen genomförd studie från University of Southern California (USC) fann ett samband mellan att dricka det goda och att leva längre.

Forskningen, publicerad i Annals of Internal Medicine, inkluderade mer än 500 000 människor från 10 europeiska länder. Deltagarna svarade på frågor om sin livsstil och kaffekonsumtion (om de i allmänhet drack en kopp om dagen, två till tre koppar, fyra eller fler koppar eller om deras kaffevanor var mer oregelbundna), vart femte år. Genom sin ungefär 16-åriga analys kunde författarna fastställa att gruppen konsumenter med hög kaffe var mindre benägna att dö under studien än icke-kaffedrickare, och alla kaffedrickare var mindre benägna att dö av matsmältningssjukdomar. Kvinnor visade sig särskilt vara mindre benägna att dö av cirkulationsförhållanden eller cerebrovaskulära tillstånd (hanterar hjärnans blodkärl), men med ett olyckligt undantag. Forskare fann en positiv koppling mellan kaffedrickande och äggstockscancer.

Det är dock viktigt att notera att forskning om koffein och hälsorisker ständigt utvecklas, med motsägelsefulla bevis som sprider sig hela tiden. Så det är förmodligen bäst att ta dessa resultat med en nypa salt-eller, bör vi säga, en dropp av java.

Det är möjligt att den längre livslängden beror på andra livsstilsfaktorer snarare än kaffekonsumtion. Är det till exempel samma människor som gnisslar på kaffe som också köper hälsosammare mat, går på gymmet och söker förebyggande medicinsk vård? Även om det kan vara en rättvis teori, håller tidigare forskning inte det, eftersom en annan studie visade att även om kaffedrickare levde längre än icke-kaffedrickare, åt de faktiskt färre frukter och grönsaker, samt drack alkohol och rökte, som vi rapporterade i Din dagliga kopp kaffe kan kopplas till en längre livslängd.

Forskare övervägde andra livsstilsvanor, såsom rökning och alkoholkonsumtion, som också kan ha en negativ effekt på någons livslängd, säger Veronica W. Setiawan, Ph.D., huvudförfattare till studien och docent i förebyggande medicin vid Keck School of Medicine i USC.

Setiawan säger att hon inte föreslår att detta är en direkt koppling mellan din morgonlatte och ungdomens fontän, men du kan åtminstone må bättre av att gå ut och hämta din andra hämtning på eftermiddagen. (Ännu bättre, blanda upp en av dessa smaskiga kaffesmoothies för extra näring.)

Recension för