Kanel te för att sänka menstruationen: fungerar det?

Innehåll

• Hur kanel påverkar menstruationscykeln
• Kan jag ta kanel te under graviditeten?
• Hur man gör kanel te

Även om det är populärt känt att kanel te kan stimulera menstruationen, särskilt när det är sent, finns det fortfarande inga konkreta vetenskapliga bevis för att detta är sant.

Studier som hittills genomförts visar bara att kanel te beredd med artenCinnamomum zeylanicum, som är den mest konsumerade arten i världen, kan användas effektivt för att lindra menstruationskramper och minska menstruationsflödet. Och så har det hittills inte funnits några bevis för att det fungerar i livmodern och får det att dra ihop sig och gynnar menstruationen.

Vad gäller oönskade effekter är det som är känt att den överdrivna konsumtionen av denna typ av kanel kan vara skadlig för levern, speciellt om den konsumeras i form av eterisk olja, dessutom andra kanelarter, om de är används också i form av eterisk olja, har potential att orsaka förändringar i livmodern och resultera i abort, till exempel, men denna effekt händer bara med eterisk olja och har bara sett hos djur.

Hur kanel påverkar menstruationscykeln

Även om det är populärt känt att kanel te, när det konsumeras regelbundet, hjälper till att normalisera försenad menstruation, finns det inga vetenskapliga bevis som visar att kanel verkar påverka menstruationscykelns funktion.

Det enda förhållandet som verkar finnas mellan kanel och menstruationscykeln, enligt vissa studier, är att kanel te verkar bidra till att minska obehaget som orsakas av menstruationen, eftersom det kan minska prostaglandinnivåerna, öka endorfinnivåerna och förbättra blodcirkulationen, är därför effektiva för att lindra PMS-symtom, särskilt menstruationskramper.

Dessutom konstaterades att konsumtionen av kanel te, i ideala mängder och rekommenderas av en herbalist eller naturläkare, har en avslappnande effekt, minskar livmoderns sammandragningar vid dysmenorré och förhindrar sammandragningar under graviditeten, förutom att kunna minska flödesmenstruationen hos kvinnor som har mycket rikligt flöde.

Kan jag ta kanel te under graviditeten?

Hittills har det inte förekommit några kontraindikationer för gravida kvinnor att konsumera kanel te medCinnamomum zeylanicum, dock när du är klar medCinnamomum camphora det kan finnas blödningar och livmoderförändringar. Dessutom fann man i en studie med råttor att eterisk olja med kanel har aborteffekter. Effekten på råttor kanske inte nödvändigtvis är densamma som effekten på människor, så ytterligare studier behövs för att bevisa abortpotentialen hos kanel eterisk olja.

På grund av det faktum att det inte finns några vetenskapliga studier som indikerar sambandet och möjliga konsekvenser av att konsumera kanel te under graviditeten, är rekommendationen att den gravida kvinnan inte ska konsumera kanel te för att undvika komplikationer. Känn andra teer som den gravida kvinnan inte ska ta.

Hur man gör kanel te

Beredningen av kanelte är enkelt och snabbt och är ett utmärkt alternativ för att förbättra matsmältningen och känslan av välbefinnande, eftersom det på grund av dess egenskaper kan förbättra humöret och minska trötthet. För att förbereda kanel te behöver du:

Ingredienser

• 1 kanelstång;
• 1 kopp vatten.

Sätt av förberedelse

Lägg en kanelstång i en vattenpanna och koka i ca 5 minuter. Låt sedan värma, ta bort kanelen och drick sedan. Om personen vill kan han söta efter smak.

Även om det inte finns några vetenskapliga bevis för att kanel hjälper till att sänka menstruationen, är dess användning för detta ändamål fortfarande ganska populär. För att främja menstruationen kan du dock använda andra teer som har visat sig främja livmoderförändringar och som kan påskynda menstruationen, till exempel ingefära te. Ta reda på om andra teer som kan hjälpa till att fördröja sen menstruation.

Lär dig mer om kanel och dess fördelar i följande video: