Centrum: typer av vitamintillskott och när du ska använda

Innehåll

• Typer av tillskott och fördelar
• Vad är det för och hur man tar det
• 1. Centrum Vitagomas
• 2. Centrum
• 3. Centrum Select
• 4. Centrum Man
• 5. Centrum Select Man
• 6. Centrum Kvinnor
• 7. Centrum Select Women
• 8 Centrum Omega 3
• Möjliga biverkningar
• Vem ska inte använda

Centrum är ett märke av vitamintillskott som ofta används för att förebygga eller behandla brister i vitaminer eller mineraler, och kan också användas för att stärka immunförsvaret och för att hjälpa kroppen att producera mer energi.

Dessa tillskott finns i olika typer, anpassade till olika livssteg och finns på apotek i versionerna Centrum Vitagomas, Centrum, Centrum Select, Centrum Men och Select men, Centrum Women och Select kvinnor och Centrum Omega 3.

Typer av tillskott och fördelar

I allmänhet är Centrum indicerat för att återställa vitaminer och mineraler i kroppen. Varje formel har emellertid specifika fördelar, på grund av dess sammansättning är det viktigt att välja, tillsammans med en vårdpersonal, den som är mest lämplig:

Vad är det för och hur man tar det

1. Centrum Vitagomas

Det är särskilt lämpligt för vuxna och barn från 10 år. Förutom att tillhandahålla de vitaminer och mineraler som är nödvändiga för att kroppen ska fungera och växa, är det praktiskt att ta det när som helst på dagen, eftersom det inte behöver vatten.

Hur man tar: det rekommenderas att ta 1 tuggtablett dagligen.

2. Centrum

Det rekommenderas för vuxna och kan till och med tas av barn från 12 år. Det hjälper till att ha mer energi eftersom det har vitaminerna B2, B12, B6, niacin, biotin, pantotensyra och järn, som hjälper kroppen att producera energi. Dessutom har det C-vitamin, selen och zink som stärker immunförsvaret och A-vitamin som bidrar till hudens hälsa.

Hur man tar: det rekommenderas att ta 1 tablett dagligen.

3. Centrum Select

Denna formel är särskilt lämplig för vuxna över 50 år, eftersom den anpassar sig till de behov som uppstår med åldern. Den innehåller vitaminerna B2, B6, B12, niacin, biotin och pantotensyra, som stimulerar produktionen av energi, C-vitamin, selen och zink som stimulerar immunsystemet och vitamin A, vilket hjälper till att upprätthålla en hälsosam syn. Dessutom är den rik på vitamin D och K, vilket bidrar till benhälsa och normala blodkalciumnivåer.

Hur man tar: 1 tablett per dag rekommenderas.

4. Centrum Man

Detta tillägg är särskilt indicerat för att tillgodose mäns näringsbehov, eftersom det är rikt på B-vitaminer som B1, B2, B6 och B12 som främjar energiproduktion och bidrar till att hjärtat fungerar korrekt. Eftersom det är rikt på C-vitamin, koppar, selen och zink stärker det dessutom immunförsvaret, förutom att det också innehåller magnesium, kalcium och D-vitamin, vilket bidrar till muskelhälsan.

Hur man tar: det rekommenderas att ta 1 tablett dagligen.

5. Centrum Select Man

Det är särskilt indicerat för män över 50 år som är rik på tiamin, riboflavin, vitamin B6, B12, niacin, biotin och pantotensyra som gynnar energiproduktion, liksom vitamin C, selen och zink, vilket förstärker Imune-systemet . Dessutom innehåller det vitamin A, riboflavin och zink som bidrar till synhälsa och pantotensyra, zink och järn, vilket bidrar till hjärnans hälsa.

Hur man tar: det rekommenderas att ta 1 tablett dagligen.

6. Centrum Kvinnor

Denna formel är särskilt lämplig för att tillgodose kvinnors näringsbehov, eftersom den är rik på folsyra och B-vitaminer som B1, B2, B6, B12, niacin och pantotensyra, vilket främjar energiproduktion och minskar trötthet och trötthet. Dessutom innehåller den koppar, selen, zink, biotin och C-vitamin som stärker immunförsvaret och bidrar till hälsan för hår, hud och naglar. Den innehåller också vitamin D och kalcium vilket bidrar till god benstruktur och hälsa.

Hur man tar: 1 tablett per dag rekommenderas.

7. Centrum Select Women

Detta tillägg är särskilt indicerat för att tillgodose näringsbehovet för kvinnor över 50 år, eftersom det innehåller tiamin, riboflavin, vitamin B6 och B12, niacin, biotin och pantotensyra, som stimulerar energiproduktion, liksom vitamin C, selen och zink, vilket bidrar till ett bra immunförsvar. Dessutom har den ett högt innehåll av kalcium och D-vitamin, perfekt för att tillgodose de näringsbehov som uppstår efter klimakteriet och är rikt på kalcium och D-vitamin, vilket bidrar till benhälsan.

Hur man tar: det rekommenderas att ta 1 tablett dagligen.

8 Centrum Omega 3

Detta tillägg är särskilt indicerat för att ta hand om hjärta, hjärna och synhälsa, eftersom det är rikt på omega-3-fettsyror, EPA och DHA.

Hur man tar: det är tillrådligt att ta 2 kapslar om dagen.

Möjliga biverkningar

Centrum tolereras i allmänhet väl och har inga biverkningar. I händelse av överdosering kan illamående, kräkningar, diarré och sjukdom uppstå. Av denna anledning och för att undvika framtida problem är det viktigt att Centrum endast tas under rekommendation från läkare eller nutritionist.

Vem ska inte använda

Centrum är kontraindicerat för patienter med allergier mot någon av komponenterna i formeln. Dessutom är endast Centrum Vitagomas indicerat för barn från 10 år, resten av formlerna rekommenderas endast för vuxna eller barn över 12 år.