Guide till livmoderhalsslem

Innehåll

• Förändringar i livmoderhalsslem
• Cervikal slem efter befruktning
• Cervikal slem i början av graviditeten
• Påverkar preventivmedel (piller eller spiral) livmoderhalsslem?
• Kontroll av livmoderhalsslem
• Manuellt
• Toalettpapper
• Kontrollera underkläder eller en trosskydd
• Vad är metoden för livmoderhalsslem?
• Om du undviker graviditet
• Andra sätt att spåra ägglossningen
• Temperatur
• Kalender
• Fertilitetstest
• När ska jag söka hjälp?
• Takeaway

Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.

Vad är livmoderhalsslem?

Cervikal slem är flytande eller gel-liknande urladdning från livmoderhalsen. Under en kvinnas menstruationscykel förändras tjockleken och mängden av livmoderhalsslem. Detta beror på att hormonnivåerna fluktuerar under hela din cykel. Hormoner stimulerar körtlar i livmoderhalsen för att producera slem.

Cervikal slem kan hjälpa dig att förutsäga ägglossning, så att du kan spåra slem för att uppnå eller undvika graviditet. Detta är känt som fertilitetsmedvetenhet eller övervakning av livmoderhalsen. Du bör använda en reservmetod för preventivmedel om du försöker undvika graviditet.

Läs vidare för att lära dig mer om livmoderhalsslem och hur det förändras under hela menstruationscykeln.

Förändringar i livmoderhalsslem

Mängden, färgen och konsistensen av cervixslem varje cykel är olika för alla. Allmänna förändringar att förvänta sig kan inkludera följande:

• Under din menstruation. Blod kommer att täcka slem, så du kommer sannolikt inte att märka det under dessa dagar.
• Efter period. Omedelbart efter din period kan du ha torra dagar. På dessa dagar kanske du inte märker någon urladdning.
• Före ägglossningen. Din kropp producerar slem innan ett ägg släpps, eller innan ägglossningen inträffar. Det kan vara gult, vitt eller grumligt. Slemet kan kännas limigt eller stretchigt i konsistens.
• Omedelbart före ägglossningen. Strax före ägglossningen ökar dina östrogennivåer. Du kan se mer tydligt, töjbart, vattnigt och hal slem. Detta slem kan påminna dig om äggvits konsistens.
• Under ägglossningen. Det klara, töjbara slem som är äggvits konsistens kommer att finnas under ägglossningen. Strukturen och pH i detta slem är skyddande för spermier. Av den anledningen, om du försöker bli gravid, ha sex på ägglossningsdagarna.
• Efter ägglossningen. Det kommer att bli mindre urladdning efter ägglossningen. Det kan bli tjockare, grumligt eller limigt igen. Vissa kvinnor upplever torra dagar under denna tid.

Cervikal slem efter befruktning

Efter befruktningen kan förändringar i livmoderhalsslem vara ett mycket tidigt tecken på graviditet. Implantation är fästningen av ett befruktat ägg i livmodern. Efter implantation tenderar slem att vara tjockt, klibbigt och klart i färg. Vissa kvinnor upplever implantationsblödning eller spotting. Detta kan inträffa 6 till 12 dagar efter befruktningen.

Till skillnad från din normala menstruation bör implantationsblödningen upphöra efter 24 till 48 timmar. Du kan märka dessa förändringar före ett positivt graviditetstest.

Cervikal slem i början av graviditeten

Under de första veckorna av en graviditet kan livmoderhalsslem förändras i färg och konsistens. Du kanske märker klibbigare, vitt eller gult slem, känt som leukorré. När din graviditet fortskrider kan din vaginala urladdning fortsätta att förändras.

Påverkar preventivmedel (piller eller spiral) livmoderhalsslem?

P-piller förtjockar livmoderhalsslem så att spermier inte når ägget. Om du använder p-piller kan ditt livmoderhalsslem ha en annan konsistens än när du inte använder p-piller.

Kontroll av livmoderhalsslem

Det finns några sätt att kontrollera förändringar i livmoderhalsslem. Var noga med att tvätta händerna före och efter utförandet av någon av följande metoder.

Manuellt

Spåra ditt slem dagligen genom att sätta in ett rent finger eller två i din vagina, nära livmoderhalsen. Ta bort fingret och notera slemens färg och struktur på fingrarna.

Toalettpapper

Torka av slidan med vit toalettpapper. Gör detta innan du kissa eller använda toaletten. Observera färgen och konsistensen av slem eller urladdning på vävnaden.

Kontrollera underkläder eller en trosskydd

Leta efter förändringar i urladdningen på dina underkläder dagligen. Eller använd en trosskydd för att spåra förändringar. Beroende på färgen på dina underkläder och hur lång tid det har gått kan den här metoden vara mindre tillförlitlig än andra metoder.

Vad är metoden för livmoderhalsslem?

Metoden för livmoderhalsslem är en metod för naturlig familjeplanering. Om du hoppas bli gravid kan du spåra förändringar i ditt livmoderhalsslem för att förutsäga när du ska ägglossas.

Du måste spåra cervixslem dagligen i flera cykler. Detta hjälper dig att bäst känna igen mönster. Den här metoden är mest framgångsrik när du formellt lär dig hur du gör det.

Använd en online-tracker eller en app för att spela in dagar när det är mer troligt att du ägglossar och planerar att ha sex under det bördiga fönstret. Detta ger dig den bästa chansen att bli gravid. Behöver du hjälp med att välja en app? Kolla in våra val för årets bästa fertilitetsappar.

Om du undviker graviditet

Enligt Mayo Clinic kommer 23 av 100 kvinnor att bli gravida när de tränar metoden för livmoderhalsslem under det första året av användning. Om du försöker undvika graviditet, använd en reservmetod för preventivmedel från och med när du börjar märka slem till minst fyra dagar efter din misstänkta ägglossning.

Använd också säkerhetskopiering för de första spårningscyklerna. Se din läkare om den bästa födelsekontrollmetoden för dig.

Andra sätt att spåra ägglossningen

Du kan också spåra ägglossningen med följande metoder.

Temperatur

Spåra din basala kroppstemperatur vid samma tid varje dag med en speciell termometer. Temperaturen stiger något när du ägglossar. Planera att ha oskyddat sex tre dagar före ägglossningen. Att använda denna metod tillsammans med cervikal slemmetoden ökar dina chanser att framgångsrikt förutsäga ägglossning.

Kalender

Det finns gratis ägglossningskalendrar online. Dessa kan hjälpa till att förutsäga dina ägglossningsdagar. Du måste ange datumet för den senaste menstruationens början och det genomsnittliga antalet dagar i din cykel.

Fertilitetstest

Din läkare kan utföra en fysisk undersökning och test för att kontrollera ägglossningen och se till att dina hormonnivåer är normala. Se din läkare om du har problem med att bli gravid efter ett år eller efter sex månader om du är över 35 år.

Du kan också spåra ägglossningen hemma med en digital ovulationsprediktor eller testremsor. På samma sätt som ett graviditetstest, kommer du att kissa i slutet av en testremsa eller i en kopp och sätta remsan i urinen. Dessa tester letar efter det luteiniserande hormonet (LH) som hjälper dig att förutsäga dina mest bördiga dagar. En ökning av LH initierar början av ägglossningen.

När ska jag söka hjälp?

Det är viktigt att du meddelar din läkare om onormal urladdning. Detta kan vara ett symptom på en infektion. Se upp för följande:

• gult, grönt eller grått slem
• klåda eller sveda
• lukt eller lukt
• rodnad eller svullnad

Om du blöder utanför din normala menstruation och inte tror att du är gravid, kontakta din läkare.

Takeaway

I allmänhet är urladdning av livmoderhalsslem en normal del av kvinnans cykel. Det är inget att oroa sig för. Låt din läkare veta om du märker något livmoderhalsslem av en onormal färg eller med en dålig lukt, eller om du upplever klåda eller rodnad.

Att spåra livmoderhalsslem kan vara ett effektivt sätt att hjälpa till att förutsäga ägglossningen. Se till att du spårar slem i minst en cykel innan du försöker bli gravid. Om du försöker undvika graviditet, använd alltid en reservmetod för preventivmedel som kondomer eller piller.