Kronärtskockte för viktminskning

Innehåll

• Kronärtskocka te
• Kronärtskockjuice
• Sallad med kronärtskocka

Kronärtskockte är ett utmärkt hemmedel för dem som vill gå ner i vikt snabbt och nå sin idealvikt på kort tid, eftersom det är ett kraftfullt diuretikum, avgiftande och renande medel som rengör kroppen och eliminerar toxiner, fetter och överflödig vätska.

På grund av dessa egenskaper kan detta te, förutom att det används i viktminskningsdieter, också användas i fall av leverproblem, eftersom det hjälper till att avgifta organet, vilket minskar symtomen. Dessutom är det bra att slutföra behandlingen av högt kolesterol och att reglera blodtrycket och kan användas dagligen. Se vad kronärtskockan är till för.

För att förbättra effekten av te och säkerställa alla fördelar är det viktigt att träna minst 3 gånger i veckan och följa en hälsosam och balanserad kost, ta bort pommes frites, läsk och socker från kosten, och föredrar en mer naturlig diet med konsumtion av sallader, magert grillat kött och ångade grönsaker.

Kronärtskocka te

Kronärtskocka är ett utmärkt matalternativ för dem som vill gå ner i vikt, eftersom det har diuretiska egenskaper, vilket stimulerar eliminering av överflödig vätska i kroppen och laxermedel, vilket förhindrar förstoppning. Så här använder du kronärtskockan för att gå ner i vikt.

Ingredienser

• 3 msk torkade kronärtskockablad;
• 1 liter vatten.

Förberedelseläge

Tillsätt kronärtskockbladen i en kastrull med kokande vatten och koka i ytterligare 5 minuter. Sila blandningen och tillsätt lite honung eller Stevia för att söta teet, om det behövs.

Se några tips från vår nutritionist för att få en hälsosammare kost utan att göra mycket ansträngningar.

Kronärtskockjuice

För att göra kronärtskockjuice, slå bara i mixern lika mycket kronärtskockblommor och löv med lite vatten och drick minst en kopp före måltiderna. Denna juice är ett bra alternativ för att avgifta levern.

Sallad med kronärtskocka

Den råa kronärtskockasalladen är ett bra alternativ för att få både fördelarna med kronärtskockan och andra grönsaker som kan ingå i salladen.

Ingredienser

• Sallad;
• Körsbärstomat;
• Kronärtskocka;
• Morot.

Förberedelseläge

För att förbereda salladen är det nödvändigt att tvätta ingredienserna på rätt sätt (lära sig hur), skär dem som du vill bäst och lägg i en lämplig behållare eller maträtt. För att krydda salladen kan du använda olivolja, citron, salt, peppar och oregano efter smak. Kolla in ett annat salladsalternativ med grönsaker.