En förändring av takt

Innehåll

• Recension för

Jag föddes med en dysfunktionell hjärtklaff, och när jag var 6 veckor opererades jag för att placera ett band runt ventilen för att hjälpa mitt hjärta att fungera normalt. Bandet växte dock inte som jag gjorde, så jag var in och ut från sjukhuset och genomgick behandlingar för att mitt hjärta inte skulle fungera. Mina läkare varnade mig för att undvika att göra någon aktivitet som skulle överanstränga mitt hjärta, så jag tränade sällan.

Sedan, när jag fyllde 17, genomgick jag en öppen hjärtoperation igen för att passa mitt hjärta med en konstgjord ventil som skulle hålla jämna steg med min nu vuxna kropp. Den här gången fick jag en utmattande återhämtningsperiod eftersom snittet i bröstet tog veckor att läka. Under den tiden gjorde det ont att till och med hosta eller nysa, än mindre att gå. Men som veckorna gick började jag läka och jag blev starkare. Två månader efter operationen började jag gå några minuter i taget och ökade intensiteten tills jag kunde gå i 10 minuter per pass. Jag började också styrketräna för att bygga muskelstyrka.

Sex månader senare började jag college och var tvungen att gå överallt, vilket byggde upp min uthållighet. Med denna styrka vågade jag springa - först i bara 15 sekunder och promenerade i två minuter. Jag fortsatte detta promenad/spring-program för nästa år och kunde då springa i 20 minuter åt gången. Jag älskade spänningen i att driva min kropp till nya gränser.

Jag sprang regelbundet under de närmaste åren. En dag hörde jag talas om en maraton-träningsgrupp och blev fascinerad av tanken på att springa ett lopp. Jag visste inte om mitt hjärta skulle klara av att springa 26 mil, men jag ville ta reda på det.

Eftersom jag visste att min kropp måste prestera på topp, ändrade jag mina matvanor och började äta mer hälsosamt. Jag började göra smartare matval eftersom jag insåg att när jag åt bättre så sprang jag bättre. Mat var bränsle för min kropp, och om jag åt skräpmat skulle min kropp inte fungera bra. Istället koncentrerade jag mig på att äta en balanserad kost.

Under maratonloppet tog jag mig tid och brydde mig inte om hur lång tid det tog att springa det. Jag klarade loppet på mindre än sex timmar, vilket var fantastiskt eftersom jag bara 10 år tidigare knappt kunde springa i 15 sekunder. Sedan mitt första maratonlopp har jag genomfört två till och planerar att tävla i mitt fjärde i vår.

Mitt hjärta är i utmärkt form, tack vare min hälsosamma kost och regelbundna motion. Mina läkare är förvånade över att någon med mitt tillstånd springer maraton. Jag har lärt mig att så länge jag är positiv kan jag göra vad jag vill.

Recension för