5 strategier för ditt barn att äta fast mat

Innehåll

• 1. Börja med mat som ditt barn gillar
• 2. Lämna små bitar i barnmat
• 3. Skapa belöningar för att uppmuntra
• 4. Låt barnet hämta maten
• 5. Starta introduktionen av maten igen
• Konsekvenser för barns utveckling

Ibland verkar barn över 1 eller 2 år, trots att de kan äta nästan vilken typ av mat som helst, vara lata att tugga och vägrar att äta mer fasta livsmedel som ris, bönor, kött, bröd eller potatis.

För att lösa detta problem är det viktigt att skapa strategier för att få barnet att vilja tugga maten, som att lämna små fasta bitar i barnmat eller att bara knåda hälften av barnmat, förutom att ha mycket tålamod vid måltiderna.

Att ha denna typ av problem med att mata sina barn är inte ovanligt, och vanligtvis beror det på att barnet har gått igenom en svår period i tidig barndom, som att bli kvävd ofta eller ha sjukdomar som gjorde det svårt att mata, vilket orsakade föräldrar att de använde mjölk eller gröt mycket ofta, inte tillåter adekvat stimulering av tuggning.

Följande är 5 bra strategier för att försöka hemma och uppmuntra ditt barn att äta fast mat:

1. Börja med mat som ditt barn gillar

Att börja med mat som ditt barn gillar är en viktig strategi för att underlätta acceptansen av en solid måltid. Om barnet till exempel älskar mosade bananer, bör man försöka erbjuda en halv hel banan och låta honom hålla maten själv för att känna dess struktur och lukt. I vissa fall är det tillräckligt att upprepa denna strategi i några dagar för att barnet ska kunna börja spontant lägga maten i munnen.

2. Lämna små bitar i barnmat

Att lämna små bitar i barnmat är ett annat sätt att få barnet att känna den fasta maten lite efter lite utan att tvinga honom att äta all mat i fast form på en gång.

Du kan också använda strategin att knåda bara hälften av barnmat, lämna den andra halvan består av hela livsmedel, och försök att växla texturen på varje mat mellan skedar.

3. Skapa belöningar för att uppmuntra

Att skapa små belöningar uppmuntrar barnet att gå vidare i utfodring, och det är möjligt att använda incitament som klappa och le med varje sked han kan tugga, eller låta barnet gå ut ur stolen för att sitta vid bordet med de andra familjemedlemmarna , vilket får henne att känna en betydelse och mognad.

4. Låt barnet hämta maten

Att låta barnet plocka upp maten och ge den en sked att hålla, även om det gör en röra, är ett sätt att uppmuntra honom att mata sig själv och känna en känsla av kraft framför maten. Detta är en bra strategi, särskilt när det finns en annan vuxen som äter bredvid henne, eftersom barnet tenderar att efterlikna familjemedlemmarnas handlingar, inklusive gester att föra mat till munnen och tugga sig själv.

Dessutom ökar barnets intimitet med mat att låta barnet delta i förberedelsen av måltiden och gör det mer benägna att prova maten han hjälpte till med att producera.

5. Starta introduktionen av maten igen

Även om ditt barn är över två år kan det vara det mest effektiva sättet att få hela maten att börja med hela introduktionen. För att börja om bör man försöka börja enbart med riven frukt eller riven frukt i snacks och lämna mjölk, gröt och mosad soppa fortfarande som huvudmåltider för den lilla.

När barnet accepterar att konsumera fruktgröt, försök att introducera frukten i små bitar och salt gröt, använd till exempel puré, mosade ägg och köttfärs, kom alltid ihåg att aldrig tvinga eller hota barnet under måltiden.

Kolla in dessa och andra tips i följande video:

Konsekvenser för barns utveckling

Barn som inte tuggar matar dem fasta ämnen och äter bara puréer, barnmat, gröt och flytande eller krämiga soppor, kan utveckla problem som försenat tal och svårigheter att återge ljud korrekt på grund av bristande tuggning och stimulering av ansiktsmusklerna. Som en konsekvens av att tala lite eller dåligt kan barnet känna sig underlägset eller uteslutet när det till exempel börjar bo med andra barn i skolan.

Dessa barn behöver stöd från barnläkare och nutritionist så att de inte saknar näringsämnen i kosten, vilket äventyrar deras immunitet och så att det inte finns något underskott i deras tillväxt och intellektuella utveckling.

Så småningom blir hon van vid det och inom några månader kan det vara möjligt att märka en bra skillnad i hennes kost och även i hennes tillväxt och utveckling.