Kan vitaminbrister orsaka slitna läppar?

Innehåll

• Specifika näringsbrister
• Järn
• Zink
• B-vitaminer
• Andra orsaker till täppta läppar
• Behandlingar för sprickade läppar
• Poängen

Chapped läppar, även känd som cheilit, är ett vanligt tillstånd som kännetecknas av torrhet, rodnad och sprickor i läpparna ().

Flera faktorer kan orsaka sprickade läppar, inklusive kallt väder, sol exponering och uttorkning.

Chappade läppar kan dock också vara ett tecken på något mer allvarligt, inklusive vissa näringsbrister.

Denna artikel undersöker vilka vitamin- och mineralbrister som kan orsaka täppta läppar.

Specifika näringsbrister

Brister i olika vitaminer och mineraler kan bidra till täppta läppar.

Järn

Järn är nödvändigt för flera kroppsliga processer, inklusive syretransport, DNA-syntes och produktion av röda blodkroppar. Detta mineral spelar också en nyckelroll i hudens hälsa, sårläkning och inflammationreglering (,).

Järnbristanemi kan orsaka vinkelcheilit, som kännetecknas av inflammation och torrhet på en eller båda sidor av munnen ().

En brist i detta mineral kan också orsaka blek hud, spröda naglar och trötthet ().

Zink

Zink är ett viktigt mineral som är viktigt för din hälsa.

I själva verket kan en brist på zink försämra hudens hälsa, matsmältningen, immunfunktionen, reproduktiva hälsan och tillväxt och utveckling ().

Det kan också orsaka sprickade läppar, samt torrhet, irritation och inflammation på munens sidor ().

Andra symtom på zinkbrist inkluderar diarré, nedsatt immunitet, hudsår och håravfall ().

B-vitaminer

B-vitaminer är en grupp av åtta vattenlösliga vitaminer som är involverade i energiproduktion och cellfunktion. Djur- och provrörsstudier tyder på att de också påverkar vävnadsreparation och sårläkning (,,).

Chapped läppar är ett vanligt symptom på brister, särskilt i folat (vitamin B9), riboflavin (vitamin B2) och vitamin B6 och B12 (,,,).

Personer med sjukdomar som påverkar näringsabsorptionen - som celiaki, kronisk gastrit och Crohns sjukdom - är särskilt känsliga för brister ().

Med tanke på att vitamin B12 främst finns i animaliska produkter, kan veganer och vegetarianer också ha en högre risk för brist ().

Dessutom kan brist på B-vitaminer leda till dermatit, depression, irritabilitet och trötthet ().

Brister i flera näringsämnen, inklusive järn, zink och B-vitaminer, kan orsaka sprickade läppar.

Andra orsaker till täppta läppar

Bortsett från näringsbrister kan flera andra tillstånd bidra till täppta läppar.

Miljöförhållanden som solskador och kallt eller blåsigt väder kan leda till att dina läppar torkar och tappas. Dessutom är uttorkning och överdriven slickning eller plockning vid dina läppar faktorer ().

Sprickade läppar kan också indikera andra allvarliga hälsotillstånd.

Till exempel är Crohns sjukdom en inflammatorisk tarmsjukdom som kan orsaka torra läppar, tillsammans med svullnad eller sprickor i munhörnan (,).

Chappade läppar kan också vara ett tidigt tecken på sköldkörtelproblem, tillsammans med torr hud, svaghet och viktförändringar (,).

Vinkelchilit är ett annat tillstånd som orsakar inflammation, irritation och torrhet i munens hörn. Det kan uppstå på grund av vissa svamp- eller bakterieinfektioner, eller när saliv fastnar på sidorna av dina läppar ().

Förutom särskilda näringsbrister kan sprickade läppar orsakas av flera andra miljö- och hälsoförhållanden.

Behandlingar för sprickade läppar

I de flesta fall är applicering av läppbalsam hela dagen det enklaste sättet att behandla torra, sprickade läppar.

För läppar som är mycket torra, skalade eller spruckna kan du också välja tjockare salvor, såsom vaselin.

Om du misstänker att du har näringsbrist, prata med din vårdgivare för att avgöra det bästa behandlingsalternativet.

För vissa människor kan det vara tillräckligt att göra enkla kostförändringar och äta mer mat rik på järn, zink eller B-vitaminer. Men andra kan behöva ett multivitamin eller tillskott för att tillgodose deras behov.

Din vårdgivare kan också utvärdera om några underliggande tillstånd kan bidra till dina täppta läppar.

Du kan vanligtvis behandla sprickade läppar med läppbalsam och salvor. I vissa fall kan kosttillskott eller kostförändringar vara nödvändiga.

Poängen

Sprickade läppar kan orsakas av brister i vissa näringsämnen, inklusive järn, zink och B-vitaminer.

Miljöfaktorer och andra hälsoförhållanden kan dock också spela en roll.

Om du har täppta läppar som inte verkar läka med läppbalsam eller salva, kontakta en sjukvårdspersonal för att avgöra om du har brister.