Chobani släpper ny 100-kalorier grekisk yoghurt

Innehåll

• Recension för

Igår introducerade Chobani Simply 100 Greek Yogurt, den "första och enda 100-kalori autentiska ansträngda grekiska yoghurten gjord på endast naturliga ingredienser", enligt ett pressmeddelande från företaget. [Twittra denna spännande nyhet!]

Varje 5,3-ounce kopp Simply 100 för en portion har 100 kalorier, 0 g fett, 14 till 15 g kolhydrater, 12 g protein, 5 g fiber och 6 till 8 g sockerarter. Jämför detta med Chobani's Fruit on the Bottom-produkter, som har 120 till 150 kalorier, 0 g fett, 17 till 20 g kolhydrater, 11 till 12 g protein, 0 till 1 g fiber och 15 till 17 g sockerarter: Du sparar som mest 50 kalorier. Värt det?

Jag föreslår vanligtvis 140-kalorisorten av yoghurt med 2g fett till mina patienter. Jag har alltid känt att lite fett hjälper till att hålla dem mer nöjda, och jag vill aldrig att de ska bli besatta av kalorier utan att tänka på näringsvärdet i en mat. När det gäller yoghurt betonar jag alltid vikten av protein och kalcium och varifrån ingredienserna kommer (naturligt eller konstgjort).

Med Simply 100 får du definitivt en bra produkt. För mina patienter som är diabetiker eller insulinresistenta gillar jag de lägre gram sockerarter, särskilt eftersom det görs helt naturligt med munkfrukt, steviabladextrakt och bara en touch av förångad sockerrörsjuice. Tillsatsen av fiber från cikoriarotsextraktet är en extra bonus eftersom för många människor jag känner fortfarande inte äter tillräckligt med fiber, och vi vet alla nu att fiber hjälper till att hålla oss mättare. Och oavsett hur ofta jag säger till mina patienter att välja en vanlig yoghurt och lägga till sin egen färska frukt för fiber, händer det inte alltid.

Jag tror att när det gäller yoghurt kanske det inte finns en one-size-fits-all. Alla kommer i olika former och storlekar, och har olika träningsrutiner och olika kaloribehov. Och så mycket som jag inte gillar att fokusera på kalorier, för många människor som behöver gå ner i vikt räknas varje liten bit. Personligen kommer jag förmodligen att hålla mig till den högre kaloriversionen och fettet eftersom det är det som fungerar för mig. Det är dock bra att veta att andra hälsosamma versioner finns tillgängliga. Tack, Chobani.

Recension för