Cirkulationssystem: Det du borde veta

Innehåll

• Översikt
• Högt blodtryck
• Ateroskleros och kranskärlssjukdom
• Hjärtattacker
• Hjärtsvikt
• Strokes
• Abdominala aortaaneurismer
• Perifer artärsjukdom
• Vad ökar din risk för sjukdomar i cirkulationssystemet?
• Modifierbara riskfaktorer
• Icke-modifierbara riskfaktorer
• När du ska se din läkare
• Syn
• Tips för cirkulationssystemets hälsa
• Tips för cirkulationshälsa

Översikt

Cirkulationssystemet är ditt hjärta och blodkärl, och det är viktigt att din kropp fungerar. Detta fininställda system innehåller syre, näringsämnen, elektrolyter och hormoner i hela kroppen. Avbrott, blockering eller sjukdomar som påverkar hur ditt hjärta eller blodkärl pumpar blod kan orsaka komplikationer som hjärtsjukdom eller stroke.

Dessa komplikationer kan uppstå på grund av olika faktorer, från genetik till livsstil. Läs vidare för att lära dig mer om typerna av cirkulationssystemets sjukdomar och störningar och vad deras symptom är.

Högt blodtryck

Blodtryck är mätningen av hur mycket kraft som används för att pumpa blod genom dina artärer. Om du har högt blodtryck, även kallad hypertoni, betyder det att kraften är högre än den borde vara. Högt blodtryck kan skada ditt hjärta och leda till hjärtsjukdomar, stroke eller njursjukdom.

Det finns inga symtom med högt blodtryck, varför det ofta kallas "den tysta mördaren." För mer information, läs om hypertoni.

Ateroskleros och kranskärlssjukdom

Ateroskleros, även känd som härdning av artärerna, uppstår när plack byggs upp på väggarna i artärerna och så småningom blockerar blodflödet. Plack är tillverkad av kolesterol, fett och kalcium.

Kranskärlssjukdom indikerar att plackuppbyggnaden i dina artärer har orsakat artärerna att smalna och härdas. Blodproppar kan ytterligare blockera artärerna.

Kranskärlssjukdom utvecklas över tid. Du kan ha det men inte vara medveten om några symtom. Andra gånger kan det orsaka bröstsmärta eller känslan av tyngd i bröstet.

Hjärtattacker

En hjärtattack inträffar när inte tillräckligt med blod når ditt hjärta. Detta kan hända på grund av artärstoppning. Hjärtattacker skadar hjärtmuskeln och är medicinska nödsituationer.

Ring 911 eller ring någon annan om du har symtom som:

• smärta i mitten eller vänster sida av bröstet som känns som milt eller allvarligt obehag, tryck, fullhet eller klämma
• smärta som strålar från käken, axeln, armen eller över ryggen
• andnöd
• svettas
• illamående
• oregelbunden hjärtrytm
• medvetslöshet

Kvinnor upplever ofta hjärtattacker lite annorlunda, med tryck eller värk i rygg och bröst.

Hjärtsvikt

Ibland kallas hjärtsvikt, hjärtsvikt uppstår när hjärtmuskeln försvagas eller skadas. Den kan inte längre pumpa den mängd blod som behövs genom kroppen. Hjärtsvikt uppstår normalt när du har haft andra hjärtproblem, till exempel en hjärtattack eller kranskärlssjukdom.

Tidiga symtom på hjärtsvikt inkluderar trötthet, svullnad i vristerna och ökat behov av att urinera på natten. Allvarligare symtom inkluderar snabb andning, bröstsmärta och svimning. Läs mer om hjärtsvikt för mer information om hjärtsvikt och hur du känner igen det.

Strokes

Stroke förekommer ofta när en blodpropp blockerar en artär i hjärnan och minskar blodtillförseln. De kan också hända när ett blodkärl i hjärnan bryter ut. Båda händelserna hindrar blod och syre från att nå hjärnan. Som ett resultat kommer delar av hjärnan sannolikt att skadas.

En stroke kräver omedelbar läkare. Du kan identifiera en stroke med ett FAST-test:

Abdominala aortaaneurismer

En abdominal aortaaneurism är en utbuktning i en försvagad del av aorta. Aorta är det största blodkärlet i din kropp. Det bär blod från ditt hjärta till buken, benen och bäckenet. Om aorta brister kan det orsaka kraftiga blödningar som är livshotande.

En abdominal aortaaneurism kan förbli liten och aldrig orsaka problem, i vilket fall din läkare kan ta en "vänta och titta" strategi. När det blir större kan du få smärta i buken eller ryggen. Stora och snabbt växande abdominala aortaaneurismer löper störst risk för bristning. Dessa kräver omedelbar uppmärksamhet.

Perifer artärsjukdom

Perifär artärsjukdom (PAD) är åderförkalkning som förekommer i extremiteterna, vanligtvis i benen. Det minskar blodflödet till dina ben, liksom till ditt hjärta och hjärna. Om du har PAD riskerar du att utveckla andra cirkulationssystemsjukdomar.

Många människor har inga symtom med PAD. Men om du gör det kan symtom inkludera:

• smärta eller kramp i benen, särskilt när du går
• svalhet i ben eller fötter
• sår som inte läker på fötter eller ben
• rodnad eller andra förändringar i hudfärg

Vad ökar din risk för sjukdomar i cirkulationssystemet?

Vissa faktorer kan öka din risk för sjukdomar i cirkulationssystemet.

Modifierbara riskfaktorer

Modifierbara riskfaktorer är faktorer som kan kontrolleras, ändras eller behandlas med livsstilsförändringar. Dessa riskfaktorer inkluderar:

• brist på träning
• vara överviktig
• rökning
• överanvändning av alkohol
• höga nivåer av stress
• dålig diet

Att hantera vissa tillstånd som högt blodtryck och diabetes kan också påverka din risk.

Icke-modifierbara riskfaktorer

Riskfaktorer som inte kan kontrolleras, behandlas eller modifieras inkluderar:

• avancerad ålder
• maleness
• familjehistoria med hjärtsjukdomar, stroke, högt blodtryck eller högt kolesterol
• vissa etniciteter

Män har en större risk än premenopausala kvinnor för stroke. Vissa etniciteter har också en högre risk för vissa sjukdomar än andra.

När du ska se din läkare

Prata med en läkare om du tror att du riskerar en sjukdom i cirkulationssystemet. De kan hjälpa till att utveckla en behandlings- eller hanteringsplan för ditt tillstånd.

Hjärtattacker, stroke och bristna anorismer i buken aorta är livshotande. När någon har symptomen på dessa tillstånd, ring 911 eller ta dem till akutmottagningen omedelbart.

Syn

Inte alla riskfaktorer för kranskärlssjukdom kan undvikas. Men minst en fjärdedel av alla dödsfall på grund av hjärtsjukdomar och stroke kan förebyggas, enligt Center for Disease Control and Prevention. Många tillstånd kan vändas eller kontrolleras med en kombination av livsstilsförändringar och i vissa fall medicinering.

Tips för cirkulationssystemets hälsa

Om du är utsatt för en sjukdom i cirkulationssystemet, arbeta med din läkare för att kontrollera tillstånd som högt blodtryck, högt kolesterol och diabetes. Du kan också vidta åtgärder och göra livsstilsförändringar för att förhindra dessa tillstånd.

Tips för cirkulationshälsa

• Håll en sund vikt.
• Rök inte.
• Träna minst 30 minuter om dagen, de flesta dagar i veckan.
• Behåll en hälsosam, låg fetthalt, låg-kolesterol diet med mer frukt, grönsaker och fullkorn.
• Undvik transfetter och mättat fett, som ofta finns i bearbetade livsmedel och snabbmat.
• Begränsa salt- och alkoholintaget.
• Använd avslappning och egenvård för att minska stress.