9 orsaker till rensning av halsen och hur man får den att stoppa

Innehåll

• 9 orsaker till halsröjning
• 1. Återflöde
• 2. Postnasal dränering
• 3. Zenkers divertikulum
• 4. Kronisk motorisk tic-störning
• 5. Tourettes syndrom
• 6. Pediatrisk autoimmun neuropsykiatrisk störning med streptokocker (PANDAS)
• 7. Matallergier
• 8. En biverkning av medicinering
• 9. Vana
• När ska jag söka hjälp för att rensa halsen
• Behandling för halsröjning
• Huskurer
• Hur ser det ut?

Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.

Översikt

Alla rensar halsen då och då. Oavsett om det är att få någons uppmärksamhet, som en nervös vana, eller för att det känns som om du har något fast i det, finns det ett antal skäl som får oss att gå ahem.

När rensning av halsen blir ihållande är det dock viktigt att ta reda på vad som orsakar det. Kronisk rensning av halsen kan skada dina stämband över tiden och är ofta orsaken till ett underliggande tillstånd. Att identifiera orsaken är nyckeln till att begränsa rensningen av halsen.

Läs vidare för att lära dig mer om rensning av halsen, varför vi gör det och när det kan vara ett tecken på ett allvarligare problem.

9 orsaker till halsröjning

Kronisk rensning av halsen är inte en diagnos ensam utan snarare ett symptom på ett annat underliggande tillstånd. Några vanliga orsaker till kronisk halsröjning inkluderar:

1. Återflöde

De flesta som klagar på kronisk halsröjning har en störning som kallas laryngopharyngeal reflux (LPR). Det orsakas när materia från magen - både surt och icke-surt - reser upp till halsregionen och orsakar en obekväm känsla som får dig att rensa halsen. De flesta med LPR upplever inte andra symtom som vanligtvis följer med återflöde, såsom halsbränna och matsmältningsbesvär.

Behandling för LPR kan inkludera medicinering och kirurgi i vissa allvarliga fall. Livsstilsförändringar och huskurer kan vara effektiva i många fall också. Här är några saker du kan prova hemma:

• Lyft sängens huvud 30 grader eller mer.
• Undvik att äta eller dricka inom tre timmar efter att du har legat.
• Undvik koffein och alkohol.
• Undvik kryddig, fet och sur mat.
• Följ en medelhavsdiet, som kan vara som medicin för att lösa LPR-symtom.
• Gå ner i vikt.
• Minska stress.

2. Postnasal dränering

En annan vanlig orsak till rensning av halsen är postnasal dropp. Postnasal dropp händer när din kropp börjar producera extra slem. Du kan känna att det droppar ner i halsen från näsans baksida. Andra symtom kan inkludera:

• hosta som är värre på natten
• illamående, vilket kan orsakas av att överflödigt slem rör sig in i magen
• ont i halsen
• dålig andedräkt

Allergier är en vanlig orsak till postnasal dropp. Andra orsaker är:

• ett avvikande septum
• kalla temperaturer
• virusinfektioner, vilket kan leda till förkylning eller influensa
• bihåleinfektioner
• graviditet
• väderförändringar
• torr luft
• äta kryddig mat
• vissa mediciner

Behandling för nasalt dropp varierar beroende på orsaken. Om det till exempel är relaterat till allergier kan det undvika dropp om man undviker allergenet eller tar mediciner. Andra behandlingar för postnasal dropp kan innefatta:

• receptfria avsvällande medel, såsom pseudoefedrin (Sudafed)
• antihistaminer, såsom loratadin (Claritin)
• saltlösning nässpray
• sover med upphöjt huvud
• förblir hydratiserad
• dricka varma vätskor

3. Zenkers divertikulum

Även om det är sällsynt, har matstrupen ibland en onormal påse som förhindrar att maten reser till magen. Detta kallas Zenkers divertikulum. Tillståndet gör att innehållet i påsen och slem ibland fastnar i halsen.

Behandling för Zenkers divertikulum innebär vanligtvis kirurgi.

4. Kronisk motorisk tic-störning

Kronisk motorisk tic-störning innebär korta, okontrollerbara, krampaktiga rörelser eller foniska tics. Det börjar vanligtvis före 18 års ålder och varar fyra till sex år.

Andra symtom på kronisk motorisk tikstörning kan inkludera:

• ansiktsgrimaserande
• blinkar, ryckningar, ryck eller rygg på axlarna
• plötsliga okontrollerbara rörelser i ben, armar eller kropp
• grymt och stön

Behandlingen varierar beroende på svårighetsgraden av symtomen, men kan inkludera beteendeterapi och mediciner.

5. Tourettes syndrom

Tourettes syndrom är en neurologisk störning som orsakar både en fysisk tic och en vokalutbrott. Andra symtom på Tourettes syndrom kan inkludera:

• ögat blinkar och pilar
• ryckningar i näsan
• munrörelser
• ryck i huvudet
• grymtande
• hosta
• upprepa dina egna ord eller fraser, eller andras

Behandling för Tourettes syndrom kan innefatta neurologisk behandling, mediciner och terapi.

6. Pediatrisk autoimmun neuropsykiatrisk störning med streptokocker (PANDAS)

PANDAS-störningar uppträder vanligtvis plötsligt efter strep hals eller skarlagensfeber hos barn. Förutom rensning av halsen och andra stämningar kan symtom på PANDAS inkludera:

• motoriska tics
• tvångstankar och tvång
• humörighet eller irritabilitet
• panikattacker

Behandling av PANDAS kan innefatta terapi, rådgivning och användning av mediciner.

7. Matallergier

I vissa fall kan en matallergi eller känslighet orsaka en kittling i halsen som gör att du rensar det. Mejeri är en ofta skyldig, men livsmedel som ägg, ris och soja kan också orsaka känslan. Behandlingen i sådana fall är att undvika mat som leder till symtom.

8. En biverkning av medicinering

Vissa blodtrycksmediciner kan orsaka en kittla i halsen som bidrar till kronisk halsröjning. Om du tar blodtrycksmedicin och ofta rensar halsen, prata med din läkare om ett eventuellt substitut.

9. Vana

I vissa fall kan det inte finnas något underliggande tillstånd som orsakar halsröjningen. Istället kan det vara en vana eller något du omedvetet gör när du är orolig eller stressad.

Följande tekniker kan hjälpa dig att stoppa vanan:

• Drick mer vätska.
• Övervaka halsröjningen eller be någon annan att hjälpa dig att övervaka den.
• Hitta en alternativ aktivitet, som att svälja eller knacka på fingrarna.

När ska jag söka hjälp för att rensa halsen

Om din halsröjning är ihållande eller har en negativ inverkan på ditt liv, sök behandling. Din läkare kommer att göra en undersökning och kanske rekommendera en endoskopi för att få en bättre titt på vad som händer i halsen. Allergitester kan också rekommenderas.

Behandling för halsröjning

Långvarig behandling för kronisk halsröjning beror på att det underliggande tillståndet som orsakar det bestäms. Behandlingen kan innefatta livsstilsförändringar, mediciner eller i vissa fall kirurgi.

Huskurer

Om du märker att du rensar halsen oftare kan du försöka ta itu med några enkla hemmetoder. När du känner lust att rensa halsen, prova en av dessa tekniker istället:

• smutta på vatten
• suga på sockerfritt godis
• svälja två gånger
• gäspa
• hosta

Hur ser det ut?

Alla rensar halsen ibland. Men när det blir ihållande kan det vara ett tecken på ett underliggande tillstånd. Kronisk rensning av halsen kan också skada dina stämband över tiden.

Om enkla hemmetoder inte hjälper till att stoppa rensningen av halsen, sök behandling så snart som möjligt för att identifiera orsaken och börja behandlingen.