Varför har jag en kall näsa?

Innehåll

• Varför har jag en kall näsa?
• Du kanske bara är för kall
• Minskad cirkulation
• Sköldkörtelproblem
• Raynauds fenomen
• Andra kroniska sjukdomar
• Högt blodsocker
• Hjärtsjukdom
• Förfrysning
• Hur blir jag av med en kall näsa?
• Ska jag oroa mig för min kalla näsa?

Att få en kall näsa

Det är inte ovanligt att människor upplever kalla fötter, kalla händer eller till och med kalla öron. Du kan också ha upplevt en kall näsa.

Det finns många anledningar till varför du kan få en kall näsa. Chansen är stor att det är av vanliga skäl och att det inte är något att oroa sig för - andra gånger kan orsaken vara allvarlig.

Varför har jag en kall näsa?

Här är de vanligaste orsakerna till din kalla näsa.

Du kanske bara är för kall

Att få kalla extremiteter är inte ovanligt. Det tar i allmänhet längre tid för blod att cirkulera till dina händer, fötter och näsa. När det blir särskilt kallt strömmar mer blod till mitten av kroppen för att hålla organen i funktion än till dina extremiteter.

Under kalla förhållanden känner din kropp temperaturförändringar och aktiverar ett kallt svar för att spara värme och energi: blodkärlen ligger i de yttersta delarna av din kropp och hud (särskilt händer, fötter, öron och näsa) smala, vilket minskar blodflödet till dessa områden och ger mer varmt blod till dina inre organ (hjärna, hjärta, lever, njurar och tarmar).

Denna strategi håller också ditt blod varmare totalt sett eftersom blodet håller sig borta från delar av kroppen där det kan kylas genom att det utsätts för kyla.

Dessutom består de yttre delarna av den mänskliga näsan av mestadels broskvävnad täckt av ett relativt tunt hudskikt och minimala mängder isolerande fett, så att näsan blir kallare mycket lättare än benen eller magen. (Öronen har ett liknande problem! Det är därför många snöboende djur har korta pälsskyddade öron och näsor för att skydda dem från skador).

Minskad cirkulation

En annan vanlig orsak till en kall näsa är minskat blodflöde till näshuden. Om näsan känns kallt mycket längre än resten av kroppen kan du ha minskat blodflödet till näsan.

Det finns många orsaker till minskad cirkulation, och det kan vara ett tecken på en annan hälsoproblem - även om en kall näsa för de flesta inte är relaterad till några större hälsoproblem.

Sköldkörtelproblem

Sköldkörtelhormoner är mycket viktiga reglerare för kroppens ämnesomsättning. Ett tillstånd som kallas hypotyreos, en underaktiv sköldkörtelstörning, kan få din kropp att tro att det är kallt, även när det inte är det.

I detta tillstånd med lågt sköldkörtelhormon försöker kroppen vidta åtgärder för att spara värme och energi, vilket orsakar många långsamma metabolismssymptom, inklusive en kall näsa. Hashimoto, en autoimmun hypotyroidproblem, är den vanligaste orsaken till hypothyroidism.

Andra symtom på hypotyreos inkluderar:

• konstant trötthet
• viktökning
• Trötthet
• värkande eller svaga muskler och leder
• håravfall
• torr och kliande hud
• allmän kylaintolerans (kall även när du är på en varm plats)

Se din läkare om du misstänker att du har sköldkörtelproblem. Lär dig mer om hypotyreos.

Raynauds fenomen

Raynauds fenomen är en överdrift av kroppens normala förkylningssvar. Det gör att lokala blodkärl i extremiteterna minskar dramatiskt under korta perioder innan de återgår till det normala.

Händer och fötter påverkas oftast, men det kan också förekomma i öronen och näsan. Det kan orsakas av autoimmuna sjukdomar som lupus eller förekomma på egen hand utan någon känd underliggande sjukdom. Raynauds kan också utlösas av emotionell stress.

Andra symtom på Raynauds fenomen inkluderar:

• missfärgning: vit eller blåaktig färg i extremiteter - i näsa, fingrar, tår eller öron
• domningar, stickningar och ibland smärta
• känsla av kyla i ett visst område som kan pågå i minuter eller timmar

Besök din läkare om du misstänker Raynauds. Läs mer om tillståndet här.

Andra kroniska sjukdomar

Du kan också drabbas av låg blodcirkulation i näsan om du har vissa kroniska tillstånd som ytterligare minskar blodflödet i kroppen, minskar syrenivån i blodet eller gör att ditt hjärta inte pumpar effektivt eller effektivt.

Högt blodsocker

Detta är vanligtvis relaterat till diabetes, men inte alltid. Om diabetes är svår och lämnas obehandlad kan det leda till allvarliga cirkulationsproblem. Diabetiker (typ 1 eller typ 2) löper stor risk för nervskador och blodkärlskador i extremiteterna om de inte tar hand om sig själva under anfall av högt blodsocker.

Andra symtom på högt blodsocker inkluderar:

• sår som har svårt att läka
• regelbunden urination
• överdriven hunger eller törst
• Trötthet
• suddig syn
• högt blodtryck
• domningar, "nålar" -känsla eller stickningar i extremiteterna, särskilt i fötterna
• oväntad viktminskning
• illamående

Kontakta din läkare om du misstänker att du kan ha eller utvecklar diabetes. Lär dig mer om högt blodsocker.

Hjärtsjukdom

Dålig hjärthälsa kan leda till dålig cirkulation, med en kall näsa som ett möjligt tecken. Hjärtsjukdomar som åderförkalkning (härdning av artärerna), svaga hjärtmuskler (kardiomyopati) och perifer arteriell sjukdom (PAD) kan kraftigt försvaga cirkulationen till extremiteterna.

Andra symtom på hjärtsjukdomar inkluderar:

• högt blodtryck
• högt kolesterol
• snabb, långsam eller oregelbunden hjärtslag
• bröstsmärtor, särskilt vid träning
• tappar andan när du går uppför en trappa eller nerför kvarteret
• svullnad i fötterna eller fotlederna

Omedelbart kontakta läkare om du misstänker hjärtinfarkt. Läs om varningsskyltar för hjärtinfarkt.

Förfrysning

Om du har utsatts för extremt kalla temperaturer - särskilt för länge i isande vatten eller blåsigt, kallt väder - kan en kall näsa signalera början på frostnyp eller frostskada.

Din näsa kan vara en av de mest mottagliga av dina kroppsdelar för frostskador om den lämnas utsatt, tillsammans med händer och fötter.

Andra symtom på frostskador inkluderar:

• stickande eller stickande känsla
• dom och smärtsam hud
• missfärgning på näsan (röd, vit, grå, gul eller svart hud)

Sök omedelbart läkare om du upplever dessa. Lär dig mer om frostskada.

Hur blir jag av med en kall näsa?

Om du har symtom på frostskada eller hjärtinfarkt, kontakta omedelbart läkare. Försök inte bara behandla den kalla näsan hemma.

Diskutera symtom på sköldkörtelproblem, hjärtsjukdomar, diabetes eller Raynauds med din läkare för att hitta rätt diagnos och behandling.

Om du tror att din kalla näsa helt enkelt beror på att du är kall, här är några sätt att värma upp den:

• Varm kompress. Värma vatten. Mätt en ren trasa och applicera den på näsan tills näsan värms upp. Se till att du värmer upp vattnet till en behaglig temperatur - inte till kokning - för att förhindra att du bränner dig själv.
• Drick en varm dryck. Att dricka en varm dryck som te kan hjälpa dig att värma upp dig. Du kan till och med låta ångan från muggen värma näsan.
• Bär en halsduk eller balaclava. Om du går ut i kylan och utsätts för kalla temperaturer, se till att du packar upp. Det inkluderar din näsa. En stor halsduk över ansiktet eller till och med en balaclava hjälper till att förhindra kall näsa.

Ska jag oroa mig för min kalla näsa?

Om du får en kall näsa kan det orsakas av att du är kall. Du kan behöva ha varmare kläder eller få bättre vintertillbehör, speciellt om du får din kalla näsa när du är utomhus.

Annars kan en kall näsa vara ett varningstecken för allvarligare problem. Det kan berätta mycket om din allmänna hälsa.

Om du får en kall näsa ofta, även i varmt väder - eller om näsan är kall under lång tid, blir smärtsam, stör dig eller åtföljer andra symtom - prata med din läkare. De kan ge dig fler behandlingsalternativ och avgöra om det finns ett underliggande hälsoproblem som orsakar det.