5 tecken som indikerar självmordsbeteende och hur man kan förebygga

Innehåll

• 1. Visa överdriven sorg och isolering
• 2. Ändra beteende eller bära olika kläder
• 3. Hantera pågående frågor
• 4. Visa plötslig lugn
• 5. Att göra självmordshot
• Hur man hjälper och förhindrar självmord

Självmordsbeteende beror vanligtvis på en obehandlad psykologisk sjukdom, såsom svår depression, posttraumatiskt stressyndrom eller schizofreni, till exempel.

Denna typ av beteende har förekommit mer och mer frekvent hos personer under 29 år, vilket är en viktigare dödsorsak än HIV-viruset och drabbar mer än 12 tusen personer per år i Brasilien.

Om du tror att någon kan visa tecken på självmordsbeteende, kontrollera de tecken du kan observera och förstå risken för självmord:

1. 1. Överdriven sorg och ovilja att vara med andra människor
2. 2. Plötslig förändring i beteende med kläder som till exempel är mycket annorlunda än vanligt
3. 3. Att hantera olika pågående frågor eller göra ett testamente
4. 4. Visa lugn eller oro efter en period av stor sorg eller depression
5. 5. Göra frekventa självmordshot

1. Visa överdriven sorg och isolering

Att ofta vara ledsen och ovillig att delta i aktiviteter med vänner eller göra det som gjordes tidigare är några symtom på depression, som, när de lämnas obehandlade, är en viktig orsak till självmord.

Vanligtvis kan personen inte identifiera att de är deprimerade och tror bara att de inte kan hantera andra människor eller med arbete, vilket med tiden slutar lämna personen avskräckt och ovillig att leva.

Se hur du kan bekräfta om det är depression och hur du får behandling.

2. Ändra beteende eller bära olika kläder

En person med självmordsidéer kan uppträda annorlunda än vanligt, prata på annat sätt, misslyckas med att förstå stämningen i en konversation eller till och med delta i riskabla aktiviteter, som att använda droger, ha oskyddad intim kontakt eller styra hög hastighet.

Eftersom det för det mesta inte längre finns något intresse för livet är det vanligt att försumma att vara uppmärksam på hur du klär dig eller tar hand om dig själv, använder gamla, smutsiga kläder eller låter håret och skägget växa.

3. Hantera pågående frågor

När någon funderar på att begå självmord är det vanligt att börja göra olika uppgifter för att försöka organisera sina liv och avsluta väntande frågor, som de skulle göra om de skulle resa länge eller bo i ett annat land. Några exempel är att besöka familjemedlemmar som du inte har sett på länge, betala små skulder eller erbjuda olika personliga saker, till exempel.

I många fall är det också möjligt för personen att spendera mycket tid på att skriva, vilket kan vara ett testamente eller till och med ett avskedsbrev. Ibland kan dessa brev upptäckas före självmordsförsöket, vilket hjälper till att förhindra att det händer.

4. Visa plötslig lugn

Att visa lugnt och bekymmersfritt beteende efter en period av stor sorg, depression eller ångest kan vara ett tecken på att personen tänker på självmord. Detta beror på att personen tror att de har hittat lösningen på sitt problem, och de slutar känna sig så oroliga.

Ofta kan dessa perioder av lugn tolkas av familjemedlemmar som återhämtningsstadiet från depression och kan därför vara svåra att identifiera och bör alltid utvärderas av en psykolog för att säkerställa att det inte finns några självmordsidéer.

5. Att göra självmordshot

De flesta som funderar på självmord kommer att informera en vän eller familjemedlem om sina avsikter. Även om detta beteende ofta ses som ett sätt att få uppmärksamhet, bör det aldrig ignoreras, särskilt om personen upplever en fas av depression eller stora förändringar i sitt liv.

Hur man hjälper och förhindrar självmord

När man misstänker att någon kan ha självmordstankar är det viktigaste att visa kärlek och empati för den personen, försöka förstå vad som händer och vilka känslor som hör samman. Därför bör man inte vara rädd att fråga personen om de känner sig ledsna, deprimerade och till och med tänker på självmord.

Då bör man söka hjälp från en kvalificerad professionell, såsom en psykolog eller psykiater, för att försöka visa personen att det finns andra lösningar på deras problem, förutom självmord. Ett bra alternativ är att ringa Livsvärderingscenter, ringer 188, som är tillgängligt dygnet runt.

Självmordsförsök är i de flesta fall impulsiva och därför, för att förhindra ett självmordsförsök, bör allt material som kan användas för att begå självmord, såsom vapen, piller eller knivar, också tas bort från de platser där personen förlänger mer tid. . Detta undviker impulsiva beteenden, vilket ger dig mer tid att tänka på en mindre aggressiv lösning på problem.

Ta reda på hur du agerar inför ett självmordsförsök, om det inte är möjligt att förhindra det i: Första hjälpen vid självmordsförsök.