Stenkista: 5 steg för att lindra obehag

Innehåll

• 1. Applicera värme på bröstet
• 2. Stimulera lymfkörtlarna
• 3. Massera areola
• 4. Massage runt areola
• 5. Ta bort överflödig mjölk från bröstet

Överdriven bröstmjölk kan ackumuleras i brösten, särskilt när barnet inte kan amma allt och kvinnan inte heller tar bort den kvarvarande mjölken, vilket resulterar i en situation med fördjupning, populärt känd som steniga bröst.

Vanligtvis är tecken på att du utvecklar stenmjölk smärta vid amning, svullna bröst och rodnad i dina bröst. Kontrollera alla symtom på bröstförstoring.

För att lindra smärta och förhindra utveckling av komplikationer som mastit är ett av sätten att ta bort överflödig mjölk att massera brösten några minuter innan barnet suger. Dessutom kan denna massage också göras för att ta bort överflödig mjölk och underlätta utgången vid matningstidpunkten. För att göra det korrekt måste du:

1. Applicera värme på bröstet

Värmen hjälper till att utvidga bröstkanalerna, lindra smärta och underlätta cirkulationen av mjölk, så den måste appliceras före massagen så att massagen blir mindre smärtsam och ökar risken för att stenmjölken lämnar bröstet.

Ett bra alternativ är att applicera en påse varmt vatten direkt på bröstet, men du kan också applicera värme under badet och passera duschen med varmt vatten på bröstet. Värmen måste bibehållas i minst 5 minuter och utan att bränna huden.

2. Stimulera lymfkörtlarna

Armhålans lymfkörtlar spelar en mycket viktig roll för att avlägsna vätskor från bröstområdet, så om de stimuleras ordentligt kan de hjälpa till att minska känslan av ett svullet och smärtsamt bröst.

För att stimulera dessa ganglier bör en lätt massage i armhålan göras med cirkulära rörelser 5 till 10 gånger i rad. I vissa fall är det möjligt att känna små knölar i denna region, men de är inte en anledning till oro eftersom de bara indikerar att ganglierna är inflammerade med överflödig vätska. I sådana fall bör massagen vara lättare för att inte orsaka smärta.

3. Massera areola

Efter stimulering av lymfkörtlarna bör en massage på brösten påbörjas för att frigöra mjölk som ackumulerats i kanalerna och bröstkörtlarna. För att göra detta bör du börja med att massera området nära areola med små, lätta cirkulära rörelser. Dessa rörelser kan bli starkare om de inte stör och sprider sig över bröstet.

4. Massage runt areola

Efter massering av areola och ökad rörelse för resten av bröstet är det viktigt att fortsätta massera för att försöka tömma alla kanaler. För att göra detta, massera området runt areola, stöd bröstet i ena handen och, med den andra, massera från topp till botten, använd lätt tryck.

Denna massage kan upprepas 4 till 5 gånger, eller tills bröstet känns mindre svullet och smärtsamt.

5. Ta bort överflödig mjölk från bröstet

Efter massering, försök ta bort överflödig mjölk. Ett bra sätt är att trycka med tummen och pekfingret runt areola tills några droppar mjölk börjar komma ut. Denna rörelse kan upprepas tills bröstet ser smidigare ut och mindre svullet. Efter att ha känt att överflödig mjölk har lämnat och att bröstet är mer smidbart bör barnet ammas.

Upprepa denna massage varje dag när brösten är mycket fulla, för när de är så här kommer barnet att ha svårare att bita bröstet ordentligt och kan därför inte kunna amma och börja gråta för att han är hungrig och inte kan ta modersmjölk.