Är det normalt att gråta efter sex?

Innehåll

• Hur vanligt är det att gråta efter sex?
• Men Varför gråter folk efter sex?
• Recension för

Okej, sex är fantastiskt (hej, hjärna, kropp och bindningsstärkande fördelar!). Men att bli träffad av blues – istället för eufori – efter din sovrumssession är allt annat än.

Även om vissa sexsessioner kan vara så bra att de får dig att gråta (det har varit känt att oxytocinet som översvämmar din hjärna efter orgasm orsakar några glada tårar), det finns en annan anledning till att gråta efter sex:postcoital dysfori (PCD), eller känslan av ångest, depression, tårfylldhet och till och med aggression (inte den typen du vill ha i sängen) som vissa kvinnor upplever direkt efter sex. Ibland kallas PCD för postcoitaltristesse(franska försorg), enligt International Society for Sexual Medicine (ISSM).

Hur vanligt är det att gråta efter sex?

Enligt en undersökning av 230 collegekvinnor publicerad i Sexuell medicin, 46 procent hade upplevt det deprimerande fenomenet. Fem procent av personerna i studien hade upplevt det några gånger under den senaste månaden.

Intressant nog gråter killar också efter sex: En studie från 2018 på cirka 1200 män fann att en liknande andel män upplever PCD och gråter också efter sex. Fyrtio procent rapporterade att de upplevde PCD under sin livstid och 20 procent rapporterade att de upplevde det den senaste månaden. (Relaterat: Är det dåligt för din hälsa att försöka att inte gråta?)

Men Varför gråter folk efter sex?

Oroa dig inte, ett postcoitalt skrik har inte alltid mycket att göra med styrkan i ditt förhållande, graden av intimitet mellan dig och din partner eller hur bra sexet är. (Relaterat: Hur man får mer glädje av någon sexställning)

"Vår hypotes handlar om självkänsla och det faktum att sexuell intimitet kan innebära en förlust av din självkänsla", säger Robert Schweitzer, Ph.D., och huvudförfattaren till Sexuell medicin studie. Eftersom sex är ett känslomässigt fyllt territorium, oavsett hur du närmar dig ditt kärleksliv, tenderar bara samlaget att påverka hur du ser dig själv, på gott och ont. För personer med en stark känsla av vem de är och vad de vill (både i sovrummet och i livet) tror författarna till studien att PCD är mindre sannolikt. "För en person med en mycket skör självkänsla kan det vara mer problematiskt", säger Schweitzer.

Schweitzer säger att det är möjligt att det också finns en genetisk komponent i PCD-forskarna märkte en likhet mellan tvillingar som kämpade med bluesen efter kön (om en tvilling upplevde det, var det troligt att den andra också gjorde det). Men mer forskning behövs för att testa den idén.

ISSM nämner också följande som potentiella skäl för att gråta efter sex:

• Det är möjligt att upplevelsen av att knyta an till en partner under sex är så intensiv att brytning av bandet utlöser sorg.
• Den känslomässiga responsen kan på något sätt vara kopplad till sexuella övergrepp som har inträffat tidigare.
• I vissa fall kan det verkligen vara ett tecken på underliggande relationsproblem.

För närvarande, om du lider, kan det första steget vara att identifiera de områden i ditt liv som kan få dig att känna dig extra stressad eller osäker, säger Schweitzer. (Proffstips: Lyssna på råd från dessa supersäkra damer för att förvisa eventuella lurande självkänsla.) Om du ofta gråter efter sex och det stör dig kan det vara en bra idé att träffa en rådgivare, läkare, eller sexterapeut.

Slutsatsen, dock? Det är absolut inte galet att gråta efter sex. (Det är en av de 19 konstiga sakerna som kan få dig att gråta.)

Recension för