Danielle Brooks visar kroppspositiv inspiration i denna nya gymvideo

Innehåll

• Recension för

Danielle Brooks vet att det kan vara skrämmande att gå till gymmet, särskilt om du är ny på att träna. Även hon är inte immun mot den känslan, varför hon delade det peptalk hon nyligen fick ge sig själv på gymmet.

I en ny video som hon lade upp på Instagram öppnar Brooks om hur hon var på gymmet en dag, tränade och mådde bra utan att ha på sig tröjan (Brooks tar ofta av sig tröjan under träningspass). I grund och botten mådde hon bra om sig själv och livet tills en annan kvinna, som såg superpassad ut, gick in i omklädningsrummet. Medan Brooks var snabb med att betona att kvinnan inte gjorde eller sa något till henne, erkände hon att hon genast kände sitt självförtroende glida när hon tittade på den andra kvinnan.

"Jag tänkte" jag måste ta på mig tröjan nu ", sa hon. Men när Brooks kunde ta en minut och checka in med sig själv, insåg hon att hon onödigt jämförde sig med den här andra kvinnan istället för att fokusera på sina egna framsteg. "Dagens Danielle är bättre än gårdagens Danielle," sa hon. "Var bara bättre du."

Vi älskar det rådet. I slutändan kan du inte jämföra dig med någon annan. Allas fitnessresa ser annorlunda ut, och det viktiga är hur du känner din resa och fira dig själv när du når milstolpar eller når mål som du har satt för dig själv.

Recension för