Demi Lovato delade hur Body-Shaming påverkade hennes nykterhet

Innehåll

• Recension för

Demi Lovato har släppt in världen på de låga punkterna i hennes liv, inklusive hennes erfarenheter av en ätstörning, missbruk och missbruk. Men att förbli öppet medan du lever i rampljuset har gett några nackdelar - Lovato avslöjade att läspress om henne ställde henne till frågan om hon skulle bryta hennes nykterhet eller inte.

I en intervju med PapperstidningLovato erinrade om hur en tidigare kroppskammande artikel påverkade henne. "Jag tror att det var rätt efter att jag kom ur rehab 2018," sa Lovato till publikationen. "Jag såg en artikel någonstans som sa att jag var sjukligt fet. Och det är det mest utlösande som du kan skriva om någon med en ätstörning. Det suger, och jag ville sluta, jag ville använda, ville ge upp . " Denna upplevelse förändrade hennes syn på att läsa press om sig själv. "Och då insåg jag precis att om jag inte tittar på de där sakerna så kan de inte påverka mig", fortsatte hon. "Så jag slutade leta och jag försöker verkligen att inte titta på något negativt." (Relaterat: Demi Lovato kallade ut sociala mediefilter för att vara "farlig")

För sammanhanget firade Lovato sex år av nykterhet i mars 2018 efter att ha hanterat år med missbruk. Men i juni samma år avslöjade Lovato att hon hade återfallit och månaden efter hade hon en nästan dödlig överdos. Efter sin överdos tillbringade Lovato flera månader på rehab. I hennes nya dokumentärer Dansa med djävulen, Lovato avslöjar att hon nu dricker alkohol och röker gräs med måtta samtidigt som hon följer protokoll för att hjälpa henne att undvika återfall på hårda droger.

Under hela denna resa har Lovato varit under allmänhetens mikroskop, vilket framgår av den kroppskammande anmärkning som hon tog upp i sin intervju med Paper Magazine. Och medan de flesta människor inte behöver navigera i denna nivå av granskning, säger experter att hantering av ett bakslag på vägen till återhämtning som ett resultat av skam är en vanlig erfarenhet.(Relaterat: Demi Lovato avslöjade att hon fick 3 stroke och en hjärtinfarkt efter sin nästan dödliga överdosering)

"Missbruk är en kronisk sjukdom, och individer i återhämtning är psykiskt sårbara", säger Indra Cidambi, MD, medicinsk chef och grundare av Center for Network Therapy, ett detoxcenter som fokuserar på bevisbaserad missbruksbehandling. "De har mötts med förlöjligande, skam och misstro från familj, vänner och till och med vårdgivare när de var i missbrukets våld för att de ägnade sig åt manipulativa och oärliga beteenden."

Som ett resultat kan skäms under tillfrisknandet leda till att någon återfaller eller överväger att bryta sin nykterhet som Lovato gjorde. "Att skämmas är en återgång till de dagar då en person i återhämtning var i aktivt beroende och kan få dem att känna sig värdelösa och fungera som en utlösare för återfall", förklarar Dr. Cidambi. "Återhämtning är en tid då varje lyckad nykter dag måste firas, inte en tid att dras ner. Det är därför som fortsatt behandling med en psykiater eller att hålla sig engagerad i självhjälpsgrupper som Anonyma alkoholister eller Anonyma narkotika ger stöd till hantera sådana utlösare i tid. " (Relaterat: Demi Lovato öppnade om sin historia om sexuella övergrepp i hennes nya dokumentär)

Lovato gjorde klokt i att börja begränsa vad hon läste om sig själv efter att ha sett artikeln om body-shaming, konstaterar Debra Jay, missbruksspecialist och författare till Det tar en familj. "Med tanke på att kändisar upplever världen ganska annorlunda än vi andra, är Demi väldigt smart att ta bort triggers från sitt liv genom att undvika berättelser om sig själv i media", förklarar hon. "Alla människor som framgångsrikt återhämtar sig från missbruk lär sig att undvika återfallstriggers och ersätta dem med återhämtningstriggers."

Shaming är skadligt i allmänhet, men som Lovatos erfarenhet antyder kan det vara särskilt skadligt när det riktas mot personer som håller på att återhämta sig från ett beroende. Det är redan imponerande att Lovato har varit modig nog att öppna om baksidorna med återhämtning och de triggers hon har kämpat med, men hennes vilja att dela med sig av hur hon har hanterat dessa triggers för att bli en starkare, mer motståndskraftig person är ännu mer berömvärt.

Om du eller någon du känner behöver hjälp, vänligen kontakta SAMHSAs hjälplinje för missbruk på 1-800-662-HELP.

Recension för