Efterrätter förlorar i popularitet, nya studier finner

Innehåll

• Recension för

De lägger till tum till din midja, gör en buckla i din plånbok och kan till och med göra dig deprimerad - så nyheten att amerikaner köper mindre kakor, kakor och pajer än någonsin är mer än välkommen. Försäljningen av köpta bakverk som dessa minskade med 24 procent sedan 2005, enligt en rapport i Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics.

Tyvärr tar tillverkarna inte hinten: Studien fann också att nyutgivna bakverk inte var hälsosammare än befintliga produkter.

Ändå skulle det inte vara semesterperioden utan några kakor, bakverk och andra kolhydrathaltiga läckerheter. Istället för att gå utan kan du lätt lätta upp dina vanliga njutningar, som genom att kasta smöret i bakverk till förmån för avokadoolja, till exempel, eller använda dessa fiberfulla byten mot ägg eller olja. Andra bakverk som är bra för dig som kommer att tillfredsställa ditt kolhydratsug: 6 recept för veganska kakor, 10 skuldfria muffins och 11 galna läckra desserter med gömd hälsosam mat. Så du kan ha din tårta och äta den också.

Recension för