Devil's Claw: fördelar, biverkningar och dosering

Innehåll

• Vad är Devil's Claw?
• Kan minska inflammation
• Kan förbättra artros
• Kan lindra symtom på gikt
• Kan lindra ryggsmärtor
• Kan främja viktminskning
• Biverkningar och interaktioner
• Rekommenderade doser
• Poängen

Djävulens klo, vetenskapligt känd som Harpagophytum procumbens, är en växt hemma i Sydafrika. Det har sitt olycksbådande namn tack vare sin frukt, som bär flera små, krokliknande utsprång.

Traditionellt har rötterna av denna växt använts för att behandla ett stort antal sjukdomar, såsom feber, smärta, artrit och matsmältningsbesvär (1).

Denna artikel granskar de potentiella fördelarna med djävulens klo.

Vad är Devil's Claw?

Djävulsklo är en blommande växt av sesamfamiljen. Dess rot packar flera aktiva växtföreningar och används som ett örttillskott.

I synnerhet innehåller djävulsklo iridoidglykosider, en klass av föreningar som har visat antiinflammatoriska effekter ().

Vissa men inte alla studier tyder på att iridoidglykosider också kan ha antioxidanteffekter. Detta betyder att växten kan ha förmågan att avvärja cellskadliga effekter av instabila molekyler som kallas fria radikaler (3,,).

Av dessa skäl har djävulens klostillskott studerats som ett potentiellt botemedel mot inflammatoriska tillstånd, såsom artrit och gikt. Dessutom har det föreslagits att minska smärta och kan stödja viktminskning.

Du kan hitta djävulens klotillskott i form av koncentrerade extrakt och kapslar eller malas till ett fint pulver. Det används också som ingrediens i olika örtteer.

Devil's Claw är ett växtbaserat tillskott som främst används som en alternativ behandling för artrit och smärta. Det finns i många former, inklusive koncentrerade extrakt, kapslar, pulver och örtteer.

Kan minska inflammation

Inflammation är din kropps naturliga svar på skador och infektioner. När du skär fingret, slår knäet eller kommer ner med influensa, svarar din kropp genom att aktivera ditt immunsystem ().

Medan viss inflammation är nödvändig för att skydda din kropp mot skador, kan kronisk inflammation vara skadlig för hälsan. I själva verket har pågående forskning kopplat kronisk inflammation till hjärtsjukdomar, diabetes och hjärnsjukdomar (,,).

Naturligtvis finns det också tillstånd som direkt kännetecknas av inflammation, såsom inflammatorisk tarmsjukdom (IBD), artrit och gikt (, 11,).

Djävulens klo har föreslagits som ett potentiellt botemedel mot inflammatoriska tillstånd eftersom det innehåller växtföreningar som kallas iridoidglykosider, särskilt harpagosid. I provrörs- och djurstudier har harpagosid begränsat inflammatoriska reaktioner ().

En studie på möss visade till exempel att harpagosid signifikant undertryckte cytokinernas verkan, som är molekyler i din kropp som är kända för att främja inflammation ().

Även om djävulens klo inte har studerats mycket hos människor, tyder preliminära bevis på att det kan vara en alternativ behandling för inflammatoriska tillstånd.

Djävulens klo innehåller växtföreningar som kallas iridoidglykosider, som har visats undertrycka inflammation i provrörs- och djurstudier.

Kan förbättra artros

Artros är den vanligaste formen av artrit och drabbar över 30 miljoner vuxna i USA ().

Det inträffar när det skyddande skyddet i ändarna på dina ledben - kallat brosk - slits ut. Detta får benen att gnugga ihop, vilket resulterar i svullnad, stelhet och smärta (16).

Mer högkvalitativa studier behövs, men aktuell forskning tyder på att djävulens klo kan vara effektiva för att minska smärta i samband med artros.

Till exempel föreslog en klinisk studie med 122 personer med artros i knä och höft att 2610 mg djävulsklo dagligen kan vara lika effektiva för att minska artrossmärta som diacerein, ett läkemedel som vanligtvis används för att behandla detta tillstånd ().

På liknande sätt visade en 2-månadersstudie på 42 individer med kronisk artros att komplettering dagligen med djävulsklo i kombination med gurkmeja och bromelain, som också anses ha antiinflammatoriska effekter, minskade smärtan med i genomsnitt 46% ().

Forskning tyder på att djävulens klo kan hjälpa till att lindra ledvärk i samband med artros och kan vara lika effektiv som smärtstillande diacerein.

Kan lindra symtom på gikt

Gikt är en annan vanlig form av artrit, som kännetecknas av smärtsam svullnad och rodnad i lederna, vanligtvis i tår, anklar och knän ().

Det orsakas av en ansamling av urinsyra i blodet, som bildas när puriner - föreningar som finns i vissa livsmedel - bryts ner ().

Läkemedel, såsom icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID), används vanligtvis för att minska smärta och svullnad orsakad av gikt.

På grund av dess påstådda antiinflammatoriska effekter och potential att minska smärta har djävulsklo föreslagits som en alternativ behandling för dem med gikt (20).

Vissa forskare föreslår också att det kan minska urinsyra, även om det vetenskapliga beviset är begränsat. I en studie minskade höga doser av djävulsklo urinsyranivåerna hos möss (21, 22).

Även om forskning på provrör och djur tyder på att djävulens klo kan undertrycka inflammation, är kliniska studier för att stödja dess användning för gikt specifikt inte tillgängliga.

Baserat på begränsad forskning har djävulsklo föreslagits för att lindra symtom på gikt på grund av dess antiinflammatoriska effekter och potential att minska urinsyranivåerna.

Kan lindra ryggsmärtor

Smärta i nedre ryggen är en börda för många. Det har faktiskt uppskattats att 80% av vuxna upplever det någon gång (23).

Tillsammans med antiinflammatoriska effekter visar djävulens klo potential som smärtstillande medel, särskilt för smärta i nedre ryggen. Forskare tillskriver detta till harpagosid, en aktiv växtförening i djävulsklo.

I en studie verkade harpagosidextrakt vara lika effektivt som ett icke-steroide antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) som heter Vioxx. Efter 6 veckor minskade deltagarnas nedre ryggsmärtor med i genomsnitt 23% med harpagosid och 26% med NSAID ().

Två kliniska studier visade också att 50–100 gram harpagosid per dag var effektivare för att minska smärta i nedre ryggen jämfört med ingen behandling, men fler studier behövs för att bekräfta dessa resultat (,).

Djävulens klo visar potential som smärtstillande, särskilt för nedre ryggsmärtor. Forskare tillskriver detta till en växtförening i djävulsklo som kallas harpagosid. Men mer forskning behövs för att bekräfta dessa effekter.

Kan främja viktminskning

Förutom att minska smärta och inflammation kan djävulens klo undertrycka aptiten genom att interagera med hungerhormonet ghrelin ().

Ghrelin utsöndras av magen. En av dess primära funktioner är att signalera din hjärna att det är dags att äta genom att öka aptiten ().

I en studie på möss åt djur som fick djävulskrotrotpulver betydligt mindre mat under de följande fyra timmarna än de som behandlades med placebo ().

Även om dessa resultat är fascinerande har dessa aptitreducerande effekter ännu inte studerats hos människor. Därför är betydande bevis för att använda djävulsklo för viktminskning inte tillgängligt just nu.

Djävulens klo kan undertrycka effekten av ghrelin, ett hormon i kroppen som ökar aptiten och signalerar din hjärna att det är dags att äta. Men mänsklig baserad forskning om detta ämne är inte tillgänglig.

Biverkningar och interaktioner

Djävulens klo verkar vara säker när den tas i doser upp till 2610 mg dagligen, även om långtidseffekter inte har undersökts (29).

Rapporterade biverkningar är milda, den vanligaste är diarré. Sällsynta biverkningar inkluderar allergiska reaktioner, huvudvärk och hosta ().

Vissa tillstånd kan dock ge dig en högre risk för allvarligare reaktioner (31):

• Hjärtsjukdomar: Studier har visat att djävulens klo kan påverka hjärtfrekvens, hjärtslag och blodtryck.
• Diabetes: Djävulens klo kan minska blodsockernivån och intensifiera effekterna av diabetesläkemedel.
• Gallstenar: Användning av djävulens klo kan öka gallbildningen och göra problemen värre för dem med gallsten.
• Magsår: Produktion av syra i magen kan öka med djävulens klo, vilket kan förvärra magsår.

Vanliga läkemedel kan också interagera negativt med djävulens klo, inklusive receptfria icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID), blodförtunnande medel och magsyrareducerande medel (31):

• NSAID: Djävulens klo kan sakta ner absorptionen av populära NSAID, såsom Motrin, Celebrex, Feldene och Voltaren.
• Blodförtunnare: Djävulens klo kan förbättra effekterna av Coumadin (även känd som warfarin), vilket kan leda till ökad blödning och blåmärken.
• Magsyrareduceringsmedel: Djävulens klo kan minska effekterna av magsyrareducerande medel, såsom Pepcid, Prilosec och Prevacid.

Detta är inte en allomfattande lista över läkemedelsinteraktioner. För att vara på den säkra sidan ska du alltid diskutera din användning av kosttillskott med din läkare.

För de flesta är risken för biverkningar för djävulsklo låg. Det kan dock vara olämpligt för personer med specifika hälsotillstånd och de som tar vissa mediciner.

Rekommenderade doser

Djävulens klo kan hittas som ett koncentrerat extrakt, kapsel, tablett eller pulver. Det används också som ingrediens i örtteer.

När du väljer ett tillskott, leta efter koncentrationen av harpagosid, en aktiv förening i djävulens klo.

Doser på 600–2 610 mg djävulsklo dagligen har använts i studier för artros och ryggsmärta. Beroende på extraktkoncentrationen motsvarar detta vanligtvis 50–100 mg harpagosid per dag (,,,).

Dessutom har ett tillskott som heter AINAT använts som ett botemedel mot benskörhet. AINAT innehåller 300 mg djävulsklo, liksom 200 mg gurkmeja och 150 mg bromelain - två andra växtextrakt som antas ha antiinflammatoriska effekter ().

För andra tillstånd är tillräckliga studier för att bestämma effektiva doser otillgängliga.Dessutom har djävulsklo endast använts i upp till ett år i studier. Djävulens klo verkar dock vara säker för de flesta i doser upp till 2610 mg per dag (29).

Tänk på att vissa tillstånd, såsom hjärtsjukdomar, diabetes, njursten och magsår, kan öka risken för biverkningar när du tar djävulens klo.

Alla doser av djävulens klo kan också störa de mediciner du kan ta. Detta inkluderar icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID), blodförtunnande medel och magsyrareducerande medel.

Djävulens klo verkar vara fördelaktig i doser på 600–2610 mg per dag. Fler studier behövs för att avgöra om dessa doser är effektiva och säkra på lång sikt.

Poängen

Djävulens klo kan lindra smärta orsakad av inflammatoriska tillstånd som artrit och kan undertrycka hungerhormoner.

Dagliga doser på 600–2 610 mg verkar vara säkra, men det finns ingen officiell rekommendation.

Biverkningar är vanligtvis milda, men djävulens klo kan förvärra vissa hälsoproblem och interagera med vissa mediciner.

Som med alla tillskott bör djävulens klo användas med försiktighet. Tala med din läkare innan du tar det.