Vad man ska äta för att bota kandidiasis snabbare

Innehåll

• Livsmedel som hjälper till att bota kandidiasis
• Livsmedel som gör Candidiasis värre
• Meny för att bekämpa candidiasis

Att investera i vatten med citron, persilja, timjan, gurka och björn te eller pennyroyal, till exempel, är en bra strategi för att hjälpa till att bota candidiasis snabbare, men det är också viktigt att minska på söta livsmedel, eftersom de gynnar förökningen av svampen som orsakar candidiasis,Candida Albicans, vilket förvärrar klåda och urladdning.

En annan viktig sak för att påskynda behandlingen och förhindra nya infektioner är att förbättra immuniteten genom strategier som att vila bra, lägga propolis till te och äta mer vanlig yoghurt och kefir. Dessutom hjälper till exempel att ta probiotiska kapslar och tillsätta 1 tsk bryggerjäst i fruktsmoothie, gröt eller yoghurt, att balansera pH i vaginalfloran och kontrollera den okontrollerade tillväxten av svampar.

Livsmedel som hjälper till att bota kandidiasis

Livsmedel som hjälper till att bota candidiasis är de som stärker immunförsvaret, förbättrar tarmfloran och hjälper till att kontrollera vaginalt pH, såsom:

• Fermenterade livsmedel, såsom naturlig yoghurt, kefir och kombucha, eftersom de är rika på goda bakterier som förbättrar tarmhälsan och stärker immunförsvaret;
• Propolis, som ska tas dagligen och kan tillsättas i te, vatten med citron eller bara spädas i vatten. Vuxna bör ta propolis i ett alkoholhaltigt extrakt, medan kvinnor och barn ska använda propolis i vatten;
• Naturliga örter, såsom oregano, rosmarin, timjan, vitlök och lök, eftersom de har svampdödande verkan;
• Bra fetter, såsom olivolja, kokosnötolja, kastanjer, mandlar och jordnötter, eftersom de minskar inflammation;
• Frön, såsom chia, linfrö och pumpafrön, eftersom de är rika på omega-3, vilket stärker immunförsvaret;
• Hela livsmedel, frukt och grönsaker, eftersom de stärker den välgörande tarmfloran som, när den är frisk, förhindrar spridning av candidiasis.

Naturlig yoghurt kan också användas som ett hemmedel mot candidiasis, se hur man använder det här.

Livsmedel som gör Candidiasis värre

Förbjudna livsmedel är de som är rika på socker, eftersom de förändrar det vaginala pH-värdet och industrialiserade livsmedel och rika på konserveringsmedel och kemiska tillsatser, eftersom de försämrar immuniteten. Således förbrukas av:

• Socker och godis i allmänhet;
• Drycker: färdiga juicer, läskedrycker, alkoholhaltiga drycker och energidrycker;
• vitt mjöl, kakor, vitt bröd, salta, kakor;
• Konserverad mat och frysta färdigmat;
• Bearbetat kött, såsom korv, korv, bacon, skinka, kalkonbröst och bologna;
• Raffinerad spannmål, såsom vitt ris, vit pasta och tapioka;
• Pickles, palmhjärtor och svamp, eftersom de stimulerar tillväxten av svampar;
• Färdiga såser och tärnade kryddor.

Dessa livsmedel bidrar också till obalansen i tarmfloran, en av kroppens viktigaste försvarsmekanismer mot invaderande mikroorganismer. Dessutom förvärrar användningen av antibiotika, kortikosteroider och laxermedel också tarmfloran och gynnar uppkomsten av candidiasis.

Meny för att bekämpa candidiasis

Följande tabell visar ett exempel på en 3-dagars meny med mat som hjälper till att bekämpa candidiasis:

Dessutom bör du ta cirka 15 droppar propolis med citron dagligen före sänggåendet, utspätt i lite vatten. Nutritionisten kan också ge vägledning om användningen av probiotika i kapslar, för att förbättra tarmfloran och stärka immunförsvaret.

Se fler tips om hur du kan bli av med candidiasis i maten i följande video:

Denna candidiasis-diet måste följas i minst 3 månader för att uppnå de avsedda resultaten för att förbättra symtomen och förhindra nya kriser, och utesluter inte användningen av läkemedel som ordinerats av läkaren.

Men för att se till att det är candidiasis, gör ett snabbtest här.