Diet för efter hype

Innehåll

• Efter att ha vaknat 7:00
• Frukost 7:45
• Sortering 10:30
• Lunch 12:30
• Mellanmål 15:00
• Mellanmål 18:00
• Middag 19:00
• Se andra teer och juicer som du kan använda för att ersätta dem i den angivna kosten:

Överdrivningsdieten tjänar till att avgifta kroppen och skapa fred med sig själv. Denna diet hjälper till att återfå disciplin och förutom enkel viktminskning. Huden blir också renare och silkeslen och magen mjukare och utan svullnad.

Under hela dagen, mellan måltiderna, bör du dricka 1,5 l te kompis med citron gjord hemma och utan tillsatt socker. Denna diet ska göras endast under en dag för att avgifta från överdriven föregående dags fest, även om det är en balanserad och näringsrik diet.

Efter att ha vaknat 7:00

• 1 kopp blåbärste eller varmt citronte

Frukost 7:45

• Vitamin för att rengöra kroppen - Recept- och reparationsläge: blanda i mixer 1 äpple med skal, 200 ml skummad naturlig yoghurt efter att allt har krossats ordentligt, tillsätt 15 ml mousserande vatten.

Sortering 10:30

• 1 hel rostat bröd med 1 skiva färsk ost
• osötat kaffe eller te
• 1 päron

Lunch 12:30

• sallad - Ingredienser: sallad och rucola efter behag, 1 skivad tomat, 2 msk riven morötter, 3 msk riven betor, 1 matsked hackad selleri, 2 palmhjärtor, 50 g strimlat kycklingbröst, 1/2 äpple och 10 g sesam utsäde. Att krydda 1 tesked olivolja eller kokosnötolja, salt och vinäger i augusti.
• efterrätt - 1 skål gelatin

Mellanmål 15:00

• 1 skål spannmål (30g)
• 1 glas apelsin- eller ananasjuice (200 ml)

Mellanmål 18:00

• 1 skål fruktsallad eller 1 frukt efter eget val

Middag 19:00

• Grönsaksoppa - Ingredienser: 1 morot, 1 hellök, 2 vitlöksklyftor, 2 tomater, 1 kopp selleri, 1/2 kopp rödpeppar 1 tesked sesamfrön, 1 tesked om kokosnötolja eller olivolja, salt och 1 nypa peppar. Beredningsläge: Lägg 50 ml vatten och alla ingredienser, salt och peppar, i en kastrull. När du är kokt, tillsätt kokosnötolja eller olivolja. Du kan dricka så mycket soppa som det räcker för att döda hunger.

Om natten fortfarande är för långt bör te och 2 rostat bröd räcka för att slutföra denna avgiftande dag.

Se andra teer och juicer som du kan använda för att ersätta dem i den angivna kosten:

• 7 juice för att rengöra kroppen
• Naturlig juice för att avgifta
• Avgiftande te