Har varm choklad koffein? Hur det jämförs med andra drycker

Innehåll

• Hur mycket koffein finns i varm choklad?
• Hur jämför varm choklad med andra chokladrycker?
• Hur jämför varm choklad med olika kaffedrycker?
• Hur jämför varm choklad med olika te?
• Hur jämför varm choklad med läsk?
• Poängen

Hur mycket koffein finns i varm choklad?

Även om många tycker om varm choklad som en lugnande vinterdryck, kan den faktiskt fungera som din eftermiddagsupphämtning.

Liksom kaffe, te och läsk innehåller varm choklad koffein. Koffein är ett naturligt förekommande stimulant som ofta används för att ge ett efterfrågat energiförstärkande.

Den exakta mängden koffein som finns i varm choklad beror på hur din dryck gjordes. Till exempel innehåller en kopp med Starbucks varm choklad på 16 ounce (oz.), Eller 25 gram koffein.

Varm choklad tillverkad med kakaoblandning är vanligtvis mindre koffeinhaltig. Ta exempelvis schweiziska fröken. Ett paket med deras standard varma chokladblandning gör en 6-ounce kopp varm choklad och innehåller 5 mg koffein.

Om du vill sätta koffeininnehåll i varm choklad i kontext kan du jämföra det med det genomsnittliga koffeininnehållet i andra drycker. Läs vidare för att lära dig hur varm choklad går ihop mot kaffe, te och mer.

Hur jämför varm choklad med andra chokladrycker?

Allt som är gjort av choklad är garanterat att innehålla ett mått på koffein. Det beror på att choklad är tillverkad av kakaobönor som innehåller koffein.

Den exakta mängden koffein kommer att variera beroende på tillverkaren och om andra ingredienser används för att göra drinken.

Som tumregel är mörka chokladdrycker vanligtvis de mest koffeinhaltiga. Det beror på att mörk choklad innehåller mer kakaosubstans än mjölkchoklad.

Här är vad du vanligtvis kan förvänta dig med:

• Färdig att dricka chokladmjölk: 1 kopp (8 oz.) Innehåller 0-2 mg koffein
• Chokladlikörer: Bailey's Chocolat Luxe och många andra vätskor är koffeinfria
• Mexikanska chokladbaserade drycker: En kopp (8 oz.) Av Stephen's Mexikansk varm choklad innehåller cirka 1 mg koffein, och andra är jämförbara

Hur jämför varm choklad med olika kaffedrycker?

Kaffe är vanligtvis mycket i koffein. Den exakta mängden beror på typen av kaffe, mängden bönor eller mark som används och bryggningstekniken.

Här är vad du vanligtvis kan förvänta dig med:

• Decaf: 1 kopp (8 oz.) Innehåller cirka 2 mg koffein
• Vanlig (svart): 1 kopp (8 oz.) Innehåller i genomsnitt 95 mg koffein
• Espresso: 1 skott (30 ml) innehåller cirka 63 mg koffein
• Snabbkaffe: 1 kopp snabbkaffe innehåller 63 mg koffein
• Kallt brygg: en 12 oz. (hög) servering av Starbucks kalla brygg innehåller 155 mg koffein, medan dess 30 oz. (trenta) servering innehåller 360 mg koffein
• Latte eller mokka: 1 kopp (8 oz.) Innehåller 63-126 mg koffein

Hur jämför varm choklad med olika te?

Te är vanligtvis måttligt med koffein. Precis som med kaffe beror den exakta mängden koffein på typen av te, antalet påsar eller mängden löv som används och bryggningsprocessen och tiden. Örtte innehåller inget koffein.

Här är vad du vanligtvis kan förvänta dig med:

• Svart te: 1 kopp (8 oz.) Innehåller 25-48 mg koffein
• Grönt te: 1 kopp (8 oz.) Innehåller 25-29 mg koffein
• Oolongte: 1 kopp (8 oz.) Innehåller i genomsnitt 36 mg koffein
• Vitt te: 1 kopp (8 oz.) Innehåller i genomsnitt 37 mg koffein
• Pu-erh te: 1 kopp svart pu-erh innehåller 60-70 mg koffein, medan 1 kopp grön Pu-erh innehåller 30-40 mg koffein
• Chai-te: 1 kopp (8 oz.) Innehåller mellan 31-45 mg koffein, medan en Starbucks chai te latte innehåller cirka 95 mg.
• Kombucha: kombucha innehåller vanligtvis upp till hälften av koffeininnehållet som finns i teet det är gjort med, eller ingen om det är gjort med ett örtte

Hur jämför varm choklad med läsk?

Även om de flesta läskedrycker innehåller mycket koffein innehåller vissa inte koffein alls.

Här är vad du vanligtvis kan förvänta dig med:

• Pepsi, regelbundet: en portion om 20 oz innehåller 63 mg koffein
• Coca-Cola, vanlig eller Coke Zero: en portion om 20 oz innehåller 56-57 mg koffein
• Dr. Pepper, diet eller vanlig: en portion om 20 oz innehåller 68 mg koffein
• Mountain Dew, diet eller vanlig: en portion om 20 oz innehåller 91 mg koffein
• Barqs rotöl, vanligt: en portion om 20 oz innehåller 38 mg koffein
• Ginger ale: en portion på 12 oz är koffeinfri
• sprite: en portion på 12 oz är koffeinfri

Poängen

Varm choklad innehåller små mängder koffein, men mycket mindre än te, kaffe och majoriteten av läsk. Om du vill ha en chokladbaserad dryck utan koffein alls, gå till redo att dricka chokladmjölk.