Påverkar potten din träningsprestanda?

Innehåll

• Recension för

Många ivriga marijuanaanvändare älskar att framhålla påståendet om "inga negativa biverkningar" om att röka potten - och de hävdar att om folk använder det för medicin, är det fick för att vara bra för dig, eller hur? (Kvinnor lägger till och med grytan i sina vaginaer.) Och nu när fler stater legaliserar gröna saker (tittar på dig, Kalifornien och Massachusetts), kommer fler fritidsrökare att börja dyka upp.

Men den senaste forskningen tyder på att det kan finnas mer att tänka på innan du tänder för att ~ släppa ~. Cannabisanvändare kan uppleva försämringar i motorisk funktion och inlärning, enligt en recension publicerad i Nuvarande åsikt i beteendevetenskap.

För det första fann forskarna att ett antal studier antydde negativa mentala effekter för både lång- och korttidsanvändare av marijuana, inklusive nedsatt minne, associativ inlärning, ordförråd, episodiskt minne, uppmärksamhet, kognitiv flexibilitet (uppgiftsbyte) och omedelbar och försenad återkallelse. (Här är mer om din hjärna på marijuana.) Innan du svär bort grejer för alltid, vet bara att vissa andra studier inte visade några effekter hos kroniska användare. (Upprepa efter oss: mer. forskning. behövs.) Och det gjordes ännu mindre forskning om de fysiska effekterna; vissa studier visade nedsatt reaktionstid eller enkla motoriska svar.

Men eftersom mentala processer spelar en så viktig roll för fysisk prestation drog forskarna slutsatsen att tillsammans med de möjliga fysiska effekterna är det troligt att marijuanaanvändning kan påverka motorisk kontroll och inlärning (aka din förmåga att utföra komplexa rörelser, som i ett träningspass ).

"Vi har antagit en hypotes att eftersom samma hjärnnätverk är involverade i rörelseproduktion och missbruk, kan cannabisanvändning resultera i motoriska störningar", säger Shikha Prashad, Ph.D., en av översiktsförfattarna och en postdoktor vid Centrum för BrainHealth, vid University of Texas i Dallas.

Ändå är den ultimata takeaway att vi behöver mer forskning om detta, stat, särskilt när marijuana blir lättare att komma åt. Tänk på att det finns mycket vi fortfarande behöver veta om hur potten påverkar våra kroppar, trots vad du kanske har hört runt i sovsalen. (Och om du är orolig för viktökning, glöm inte att ta med i munchiesna.)

Recension för