Varför äter jag mina skorper?

Innehåll

• Vad får människor att äta sina skorper?
• Vilka är riskerna med att plocka och äta skorper?
• Vilka är behandlingarna för att plocka och äta skorper?
• Beteendeterapier
• Orala mediciner
• Aktuella mediciner
• Vad är utsikterna för att plocka och äta skorper?

Översikt

Nästan alla människor plockar i en finn eller skurar huden regelbundet. Men för vissa människor orsakar hudplockning dem betydande ångest, ångest och till och med hälsoproblem. Detta kan vara fallet när en person rutinmässigt väljer och äter sina skorper.

Vad får människor att äta sina skorper?

Plocka och äta skorper kan ha flera bakomliggande orsaker. Ibland kan en person välja på sin hud och inte ens märka att de gör det. Andra gånger kan en person välja på sin hud:

• som en hanteringsmekanism för att hantera ångest, ilska eller sorg
• som ett svar på allvarliga episoder av stress eller spänning
• från tristess eller vana
• på grund av en familjehistoria av tillståndet

Ibland kan en person känna lättnad när de plockar och äter sina skorper. Dessa känslor följs emellertid ofta av skam och skuld.

Läkare hänvisar till repetitiva hudplockningsstörningar som kroppsfokuserade repetitiva beteenden (BFRB). De uppträder när en person plockar upp huden upprepade gånger och har ofta uppmaningar och tankar att plocka på huden, inklusive plockning av skorper. Andra exempel inkluderar repetitivt hår som drar och äter eller plockar naglarna.

Denna störning anses ofta vara en tvångssyndrom (OCD). En person med OCD har tvångsmässiga tankar, uppmaningar och beteenden som kan störa deras dagliga liv. BFRB kan också förekomma med kroppsbildstörningar och hamstring.

För närvarande listas hudplockning (inklusive ätstöd) under ”tvångssyndrom och relaterade sjukdomar” i Diagnostic and Statistical Manual-5 (DSM-V). Detta är handboken som psykiatriker använder för att diagnostisera medicinska störningar.

Enligt The TLC Foundation for Body-Focused Repetitive Behavior, startar de flesta vanligtvis en BFRB mellan 11 och 15 år. Hudplockning börjar vanligtvis i åldrarna 14 till 15. En person kan dock uppleva tillståndet i alla åldrar.

Vilka är riskerna med att plocka och äta skorper?

En störning som innebär att man plockar och äter skorper kan påverka dig fysiskt och känslomässigt. Vissa människor plockar på huden på grund av känslor av ångest och depression, eller den här vanan kan få dem att uppleva dessa känslor. De kan undvika sociala situationer och aktiviteter som involverar exponering av kroppsdelar som de har valt. Detta inkluderar att avstå från att gå till platser som en strand, pool eller gym. Detta kan få en person att känna sig isolerad.

Förutom dess effekter på mental hälsa kan plocka och äta skorper orsaka:

• ärrbildning
• hudinfektioner
• icke-helande sår

I sällsynta fall kan en person plocka upp skorper så mycket att hudens sår blir djupa och smittade. Detta kan kräva kirurgisk behandling för att minska risken för att infektionen sprider sig.

Vilka är behandlingarna för att plocka och äta skorper?

Om du inte kan sluta plocka och äta skorper på egen hand, bör du söka medicinsk behandling. Du kan börja med din primärvårdsläkare eller psykiater om du har en.

Beteendeterapier

Terapeuter kan använda tillvägagångssätt, såsom kognitiv beteendeterapi (CBT), som kan inkludera acceptans och engagemangsterapi (ACT).

Ett annat behandlingsalternativ är dialektisk beteendeterapi (DBT). Denna behandlingsmetod har fyra moduler utformade för att hjälpa en person som har en hudplockningsstörning:

• mindfulness
• känslomässig reglering
• nödtolerans
• interpersonell effektivitet

Begreppet mindfulness innebär att vara medveten om möjlig utlösning av sårskorpa och acceptera när man uppmanar att plocka eller äta sårskorpor.

Emotion reglering innebär att hjälpa en person att identifiera sina känslor så att de sedan kan försöka ändra sin syn eller känslor av handling.

Nödtolerans är när en person lär sig att tolerera sina känslor och accepterar deras behov utan att ge efter och återvända till att plocka och äta sårskorpor.

Interpersonell effektivitet kan inkludera familjeterapier som också kan hjälpa en person som plockar och äter skorper. Att delta i gruppterapi kan hjälpa till att utbilda familjemedlemmar om hur de kan stödja sin nära och kära.

Orala mediciner

Förutom terapeutiska metoder kan en läkare ordinera mediciner för att lindra ångest och depression som kan utlösa hudplockning.

Ingen medicin har visat sig minska förekomsten av äta av sårskorpa. Ibland kan du behöva prova flera olika mediciner eller medicineringskombinationer för att avgöra vad som är mest effektivt. Exempel inkluderar:

• escitalopram (Lexapro)
• fluoxetin (Prozac)
• sertralin (Zoloft)
• paroxetin (Paxil)

Dessa läkemedel är selektiva serotoninåterupptagshämmare (SSRI), som hjälper till att göra mer av neurotransmittorn serotonin tillgänglig. Ibland kommer läkare att ordinera läkemedlet mot anfall lamotrigin (Lamictal) för att minska förekomsten av hudplockning.

Aktuella mediciner

Vissa utlösare för att plocka och äta skorper är stickningar eller brännande känslor i huden. Som ett resultat kan en läkare rekommendera att man använder topiska behandlingar för att minska dessa känslor.

Antihistamin krämer eller aktuella steroider kan minska klåda. Aktuella bedövningscremer (som lidokain) eller sammandragande medel kan också hjälpa till att minska känslor som kan leda till plockning av skorper.

Du kan upptäcka att du kan stoppa hudplockningen ett tag (remission) men sedan återuppta beteendet senare (återfall). På grund av detta är det viktigt att du är medveten om de terapeutiska och medicinska behandlingar som finns tillgängliga för att behandla hudplockning. Om återfall inträffar, kontakta läkare. Hjälp är tillgänglig.

Vad är utsikterna för att plocka och äta skorper?

Psykiska tillstånd som BFRB anses vara kroniska tillstånd. Det betyder att det finns behandlingar för att hantera dem, men tillståndet kan vara länge - även livslångt.

Att utbilda dig själv om vad som utlöser dina symtom såväl som de aktuella tillgängliga behandlingarna kan hjälpa dig att börja hantera problemet.

Du kan besöka The TLC Foundation for Body-Focused Repetitive Behavior för den senaste informationen och forskningen om hudplockningsbeteenden.