Vad man ska äta för att lindra effekterna av strålbehandling

Innehåll

• Hur man lindrar klåda och hudirritation
• Hur man bekämpar aptitförlust
• Hur man bekämpar smärta i munnen eller halsen
• Hur man bekämpar illamående och kräkningar
• Hur man bekämpar diarré
• Hur man bekämpar förstoppning
• Hur man kan bekämpa överdrivet viktminskning
• Hur man underlättar hårväxt

Biverkningarna av strålbehandling uppträder vanligtvis 2 eller 3 veckor efter behandlingsstart och kan förbli i upp till 6 månader efter avslutad behandling och inkluderar illamående, kräkningar, feber och kroppssmärta, förutom håravfall.

Förutom dessa kan också uppstå anemi, tröst, rött och irriterat tandkött och tunga, förändringar i smak av mat, aptitlöshet, allmän sjukdomskänsla med en känsla av tyngd i benen, smärtsamma leder och uttorkning. Dock kan låga doser av strålbehandling inte ens orsaka biverkningar.

Lär dig hur du lindrar de vanligaste biverkningarna.

Hur man lindrar klåda och hudirritation

Du kan tvätta området med kallt vatten, eftersom varmt eller varmt vatten tenderar att göra klåda och hudirritation värre. Att ta grobladte kan vara till hjälp för att lindra detta obehag, men läkaren kan också ordinera en viss salva som ska appliceras på den drabbade huden, vilket ger lättnad från symtomen.

Hur man bekämpar aptitförlust

För att förbättra din aptit och kunna äta bra bör du äta när du är hungrig och välja hälsosamma och näringsrika livsmedel som flytande yoghurt, fruktsmoothie eller bröd och ost.

Droppande citrondroppar på tungan innan du börjar äta eller tugga på isbitar är hemlagade strategier som hjälper dig att begränsa din aptit. Andra användbara tips är att använda aromatiska örter i måltiderna och att variera menyn för att inte bli trött på maten. Se hur man planterar och använder aromatiska örter genom att klicka här.

Hur man bekämpar smärta i munnen eller halsen

Du bör välja att hålla din mun väl hydrerad, så det rekommenderas att dricka cirka 2 liter vatten eller te om dagen och föredrar mjuka livsmedel som bananer, vattenmeloner, grönsakspuréer, pasta, gröt och ägg.

Du bör undvika citrusfrukter som ananas, apelsin och mycket salt mat, rostat bröd och kakor som kan skada munnen. Att suga på kulor kan vara till hjälp för att förhindra muntorrhet.

Hur man bekämpar illamående och kräkningar

Förutom att undvika fet och stekt mat, är det viktigt att undvika de som har mycket intensiva aromer, med företräde till torra livsmedel som toast, bröd, kex och frysta livsmedel, såsom frukt kvar i kylen, gelatin, kall gröt, mjölk och kall yoghurt, kyckling rostad eller kokt.

Dessutom bör du äta små mängder åt gången, bära lösa kläder och undvika täppa platser.

Hur man bekämpar diarré

Drick mycket vätska under dagen och efter varje episod av diarré bör du undvika stekt mat, fett, broccoli, bönor, ärtor och blomkål, förutom peppar och curry. Du bör välja mat med lite fiber som vitt bröd, ägg, ost, mogna bananer, kyckling, fisk eller magert nötkött.

Att dricka kokosnötvatten kan vara en bra strategi för att ersätta vätskor och mineraler, men hemlagad vassle är också ett bra alternativ. Lär dig hur du förbereder det hemlagade serumet korrekt i följande video:

Hur man bekämpar förstoppning

Välj fiberrika livsmedel som fullkornsbröd, grönsaker, frukt och fullkorn vid varje måltid. Försök att träna för att förbättra din tarmfunktion och försök att äta ett glas vanlig yoghurt med en skiva papaya varje morgon.

Att dricka mycket vätska och tillsätta 1 matsked beneficiber kan vara användbart för att släppa tarmen, men laxermedel som köps på apoteket bör undvikas och endast användas under medicinsk rådgivning.

Hur man kan bekämpa överdrivet viktminskning

I kampen mot cancer är viktminskning vanligt, även när personen äter som tidigare. Därför är det viktigt att öka ditt kaloriintag genom att lägga skedar med mjölkpulver i glaset mjölk, gräddfil i gelatinet, lägga honung på frukten och lägga granola i yoghurten, till exempel.

Anemi är också vanligt och kan behandlas genom att öka konsumtionen av järnrika livsmedel som svarta bönor, rödbetor och açaí. Se fler exempel på dessa livsmedel genom att klicka här.

Hur man underlättar hårväxt

Efter hösten bör vad som kan göras för att få håret växa snabbare ges företräde åt livsmedel som är rika på protein eftersom de är ansvariga för hårets tillväxt. Det rekommenderas därför att konsumera kött, mjölk, ägg, tonfisk, nötter, valnötter och mandel.

Massera hårbotten flera gånger om dagen med en fin kam eller en mjuk borste för att öka den lokala blodcirkulationen, och detta hjälper också håret att växa snabbare. Se fler tips här.