Varför gå ner i vikt kan bota diabetes

Innehåll

• Vem har bäst chans att bota
• Vad man ska göra för att gå ner i vikt

Att gå ner i vikt är ett grundläggande steg i behandlingen av diabetes, särskilt hos överviktiga personer. Detta beror på att, för att gå ner i vikt, är det nödvändigt att anta hälsosammare beteenden, som att äta en balanserad diet och träna regelbundet, vilket också hjälper till vid behandling av diabetes.

Beroende på hur länge du har sjukdomen kan dess allvar, genetiska sammansättning, viktminskning och antagandet av denna typ av beteende i själva verket ersätta behovet av att ta mediciner för att kontrollera blodsockret.

Att gå ner i vikt är dock inte ett definitivt botemedel mot diabetes, och det är nödvändigt att upprätthålla hälsosamma livsstilsvanor för att förhindra att blodsockernivån blir oreglerad igen, och det är nödvändigt att använda diabetesläkemedel igen.

Vem har bäst chans att bota

Det finns större chanser att bota i tidiga fall av diabetes, när endast piller används för att kontrollera blodsockret.

Människor som behöver insulininjektioner har å andra sidan vanligtvis större svårigheter att bota diabetes med just dessa livsförändringar. Men att gå ner i vikt hjälper till att minska behovet av höga doser insulin, förutom att minska risken för komplikationer som diabetisk fot eller blindhet, till exempel.

Vad man ska göra för att gå ner i vikt

Det finns två grundläggande punkter för att gå ner i vikt och gå ner i vikt snabbt, vilket hjälper till att bota diabetes, det vill säga att äta en balanserad diet med låg fetthalt och socker och att träna minst 3 gånger i veckan.

Här är några tips från vår nutritionist för att gå ner i vikt lättare:

Om du försöker kontrollera diabetes och vill göra sådana förändringar i din livsstil, kolla in vår snabba och hälsosamma viktminskningsdiet.